LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Kdyby tu tak byl Boriš! Ten umí po skalinách!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Update sprievodca Jelenec
Pomozte vydat knihu Dobrodružství v prášku… přidáte jen vodu
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula

Závody
Bouldrové závody pro děti Ruzyně (12.10)
MČR rychlolezení (13.10)
Secret Spot Bouldering 2024 (19.10)

Žebříček
Cesty:
11.Smetanová 11085
12.Gulášek 11057
13."Fido" 11056
Bouldry:
11.Chejn 9925
12.Šlapák 9803
13.Petrík 9800
Hory:
2.Rojko 7436
3.Skopec 7324
4.Šuraba 7126

Výsledky
SP Praha (20.09)
EP obtížnost Bologna (14.09)
Rock Master (14.09)

Deníčky
5658 lezců
1136026 cest
Nové přelezy:
Krkavčí Se 8a
Mrazák 7C
Umění Boje 7C
Ján Aladin Xa
Ján Aladin Xa
Neue Sachl Xa
Jenseits V 9
2-Eleven 9-
Sunsetboul 9-
Konec :-) 9-

Stěny
Gymnázium Česká Třebová - Česká Třebová
Stěna Holešov - Holešov
Nová venkovní lezecká stěna Cibulka - Praha 5

Prodejny
Rock Point Liberec - Liberec 1
Lezec-shop.cz - Štěchovice
ALPI SPORT CENTRUM - Příbor

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Video: Adam Ondra radí, jak při lezení používat koleno

Jak používat při lezení koleno, radí Adam Ondra v novém videu, které zveřejnil volně na Youtube.

Video má cca 13 minut:


Standa Holec   [úpravy] 06:25 19.03.2024Tisk 
Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Koleno od Kozy 09:42:59 19.03.2024
Koleno je nejlepší uzený a upečený s křupavou kůží. K tomu hořčice,křen a, hlavně kyselý okurky. Při lezení ho moc nepoužívám, zato po lezení jsem ho u Kozy měl už mockrát!
Rádio Jerevan odpovědět 
 Černá Perla09:46:41 19.03.2024
Martin Stráník vylezl Černou Perlu!:0
Kubaodpovědět 
 Re: Černá Perla16:56:55 19.03.2024
husty
judovanaodpovědět 
 Foto dne:

 Databáze cest:
Všechny cesty (178907)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Malířova Prostitutka 6A+ U Malíře
Malířova štětka 6A U Malíře
Via Dell Arco 6 San Paolo
Katl 7 San Paolo
2-Eleven 9- Frankenjura
 Nově komentované:
Zpětný Ráz IXa Labské Údolí - Levý Břeh
Linke Südwand 7- Gesäuse
Jeskynka 6C Bystřička
Ján Aladin Xa Teplické Skály
Ján Aladin Xa Teplické Skály

 Nově v diskusi:
Re: ClickUP nemá dvě polohy na jištění!!! | Re: ClickUP nemá dvě polohy na jištění!!! | Re: ClickUP nemá dvě polohy na jištění!!! | Re: ClickUP nemá dvě polohy na jištění!!! | Re: ClickUP nemá dvě polohy na jištění!!! | Re: ClickUP nemá dvě polohy na jištění!!! | Re: Jištění na štandu | Re: Jištění na štandu | Re: visy u prcků | Re: Jištění na štandu - UVEĎ DůVOD |

 Nové komentáře:
Re: proboha proč | Re: Inu | Re: proboha proč | Re: A na toto MČR byl vstup volný? | Re: A na toto MČR byl vstup volný? | Re: A na toto MČR byl vstup volný? | Re: A na toto MČR byl vstup volný? | Re: A na toto MČR byl vstup volný? | Nazor | Re: A na toto MČR byl vstup volný? |

 Kde to vře:
Video: Seb Bouin a Alain Robert lezou solo na mrakodrap v Paříži (18)
MČR v rychlolezení (16)
Marjan (4)
Adam Ondra dal cestu Corona 10+/11- na Jastrabiu vežu v Tatrách (3)
Tom Randall (Wide Boyz) leze 60metrovou spáru na mostě v Berlíně (3)
Secret Spot Bouldering 2024 pozvánka (1)
Film: Aidan Roberts a jeho cesta k bouldru Spots of Time 9A (1)
Film: bouldrování v oblasti Vesec na okraji Liberce (1)

 Nově v inzerci:
Kalhoty Badile | Karabina Sv. Jan | Dynafit TLT7 | Blizzard 150cm | Cobra 39,5 | Clipstick JuraClip | BM Ocún Sundance | Trango Cube GTX, vel. 47 | Goretex patagonia | i lezení :-) |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 266 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 224 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 219 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 214 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 190 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.