Trénink šampiona Markuse Bendlera | |
 Jak trénuje světová jednička v lezení v ledu Markus Bendler uvidíte ve videu. Tento díl bude mít dalších devět pokračování.
Markus Bendler je několikanásobný mistr světa v lezení v ledu, na svém kontě má také M13+, WI7 a na skále vylezl 9a.
| úkol hodný opravdového horolezce. | 10:22:03 10.02.2012 | | Vylézt na skálu, když máte takovouhle sílu - to by uměl každý, ale vylézt i když jste slabí jako malé dítě - to je úkol hodný opravdového horolezce! | | stip | odpovědět  |
| | Re: úkol hodný opravdového horolezce. | 11:02:56 10.02.2012 | | to mi pripomina sracky typu "on trenuje on podvadza :D" | | loki | odpovědět |
| | Re: úkol hodný opravdového horolezce. | 14:15:43 10.02.2012 | | chá...Ne každý má vůli k tréninku a smysl pro disciplínu, který takový trénink vyžaduje. Je srandovní, jak někteří "slabší" lezci mají tendenci shazovat sílu jiných lezců, jako nějakou nižší dovednost. Podobně mnohokrát jsem slýchával od starších klasiků hlášku "to je pouhá gymnastika".Jakoby gymnastická dovednost lezce byla něčím lehce dostupným. Ti kdo zodpovědně trénují a nespoléhají jen na techniku získanou zkušeností vědí, jak ona "pouhá gymnastika" je těžce získatelná. Chce se mi kontrovat takovým "lenochům": cha-pouhá technika... Mír světu. | | kuba novák | odpovědět |
| | Re: úkol hodný opravdového horolezce. | 14:59:45 10.02.2012 | | ...jů ten je báječný, jistě má prachy, muj sen je vypadat jednou tak taky, oléo oléo gangaséro :) :) | | :) | odpovědět |
| Hustej trénink | 11:24:04 10.02.2012 | | No sice lezu zatím jenom půl roku, ale už se těším jakých výsledků dosáhnu až okopíruju jeho trénink! Konečně jsem našel něco podle čeho můžu začít trénovat. Jen mám strach, že to těžko časově skloubím s prací. Ale co, tak budu chodit později spát. Spánek je stejnak naprd! Myslíte, že takovým tréninkem za půl roku natrénuju na nějaký pořádný prásky? Na lanech bych chtěl do léta lézt 7a - 7b. Teď nedávno se mi konečně podařilo vylézt 6a, což je jako po 7 měsicích dost dobré, co? Akorát jsem teda seděl u každe presky, ale i tak si myslím, že je to dobré a mám na mnohem víc. Proto chci rozjet pořádný trénink. Na mixech bych chtěl vylézt tak M9. Ale s tím zatím nemám moc zkušeností, tak uvidíme. Jo a kdyby se nějaká slečna chtěla přidat, budu rád :). Však taky nejde jenom o lezení ;). Sexík po tréninku na boulderovce je perfektní zakončení dne. Tak mi holky písněte: budu.super.lezec@seznam.cz. | | Frenk | odpovědět |
| | Re: Hustej trénink | 11:33:19 10.02.2012 | | Tak ty si hustý :D | | odpovědět |
| | Re: Hustej trénink | 11:36:02 10.02.2012 | | :-D | | Kočka | odpovědět |
| | | Re: Hustej trénink | 11:45:51 10.02.2012 | | Co jako? To je ubohý. Na takový příspěvky nejsme tady mi horolezci zvědaví. | | Frenk | odpovědět |
| | | | Re: Hustej trénink | 13:56:06 10.02.2012 | | půlroční horolezec :-D | | pepe | odpovědět |
| | Re: Hustej trénink | 15:00:37 10.02.2012 | | Hehe :) Chlape, jsi pekne zapalenej, to je fajn :) Ale k tomu, abys lezt to co pises potrebujes dve asi nejzakladni veci, píli a trpelivost. Jestli ocekavas, ze po pul roce budes bouchat 7b, tak je to hodne naivni :) Nemluve o fyziologii, slachy se ti za pul roku na nejake male listy dostatecne neposili, to proste nejde. Kdyz budes poradne trenovat a lezt 3-4x tydne a pujde ti to, tak na 7b pocitej s minimalne tremi lety (optimisticka varianta) :) | | Misak | odpovědět |
| | | Re: Hustej trénink | 15:02:25 10.02.2012 | | ale realne spis tak 5 let... uvidis sam ;) | | Misak | odpovědět |
| | | Re: Hustej trénink | 15:21:37 10.02.2012 | | neverím, že ten príspevok niekto mohol brať seriózne :-D | | odpovědět |
| | | Re: Hustej trénink | 15:45:15 10.02.2012 | | Je opravdu hezký, že mu chceš poradit, ale ten příspěvek je jenom vtip. | | stip | odpovědět |
| | | | Re: Hustej trénink | 21:33:26 10.02.2012 | | Stipe. Teď mě dochází, že asi i tvůj koment byl vtípkem, kterým jsem se nechal unést :-). Nu což-aspoň se to tu hýbe :-)) | | kuba novák | odpovědět |
| | | | | Re: Hustej trénink | 13:09:04 11.02.2012 | | No to jsem rád Kubo, že aspoň někomu to docvaklo, já na to nahoře nevěřícně koukal; v diskusích je tady už asi možný všechno :)) | | P. | odpovědět |
| | Re: Hustej trénink | 15:56:28 10.02.2012 | | Dlouho jsem se nepobavila, tak jako nad tímto komentem :-D... raděj koukni na nějaké seznamky, tam s tím pravděpodobně uspěješ. | | Eli | odpovědět |
| | | Re: Hustej trénink | 13:12:02 11.02.2012 | | Eli, Eli lama sabachthani. | | P. | odpovědět |
| | Re: Hustej trénink | 14:17:20 13.02.2012 | | evidentne Misák ano:) | | odpovědět |
| | Re: Hustej trénink | 18:13:43 14.02.2012 | | Ahoj Frenkí, hele určitě ti držím jako palce! To je bomba, že seš takhle motivovanej. Mohl by ses dát do kupy s klukem, co teď trénuje v Mamutu na Anapurnu, to musí bejt taky dost dobrej sekáč. Jestli vy už se teda ale neznáte! A z toho sezení u každý presky si nic nedělej, hele, fakt, to aspoň nahoníš čísla, že jo, a o ty jde. Teda ne v první řadě, ale v další už jo. A ještě bacha na ty šlachy, jo, jak už radili dole. Radši se celej otejpuj. Prsty, zápěstí, prsty na nohou (doufám, že máš super malý lezečky, jinak totiž nic nevylezeš, s tím jako nepočítej). Tak trénuj, Bejku, pěstuj sílu! | | Tlačítko | odpovědět |
| zaplťpámbu stačí jen tréning | 11:37:12 10.02.2012 | | Po úvodu jsem myslel, že budu muset pořídit krávu a vidle. | | L | odpovědět |
| | Re: zaplťpámbu stačí jen tréning | 11:44:12 10.02.2012 | | Zrovna jsem o tom cetl, jmenuje se to biorexie, coz je jakoby opak anorexie...konkretne neco jako chorobna touha po svalnatem tele. Toz budme radi, ze touhle nemoci netrpime... | | Martas. | odpovědět |
| | | Re: zaplťpámbu stačí jen tréning | 13:24:11 10.02.2012 | | Hm, myslím, že když by kdokoliv trénoval tak, jak to tehle mládežník naznačil v tomhle videjku, tak prostě musí zesvalovatět...za chorobu bych to nepovažoval... | | Máča | odpovědět |
| | | Re: zaplťpámbu stačí jen tréning | 13:24:14 10.02.2012 | | Hm, myslím, že když by kdokoliv trénoval tak, jak to tehle mládežník naznačil v tomhle videjku, tak prostě musí zesvalovatět...za chorobu bych to nepovažoval... | | Máča | odpovědět |
| | | | Re: zaplťpámbu stačí jen tréning | 16:11:35 10.02.2012 | | ta choroba spociva v tom, ze on po tom chorobne tuzi nie ze to dosiahol | | odpovědět |
| | Re: zaplťpámbu stačí jen tréning | 16:32:42 13.02.2012 | ale no tak!
když už chceš vtipkovat, tak aspoň vymysli kvaziodborný výraz, kterej, když už né hlavu, má aspoň patu. todle je urážka, každého vlastníka slovníku cizích slov.
biorektik=pojídač živého
trapný, co? | | j. | odpovědět |
| | Re: zaplťpámbu stačí jen tréning | 09:01:06 15.02.2012 | | lekarska veda dosahuje nevsednich uspechu.. co se driv veslo do kategorie normalni uchyl / exhibicionista je dneska nekolik set poduchylek s latinskejma nazvama...))) | | TOA | odpovědět |
| Paradni | 11:49:07 10.02.2012 | | a uz se tesim na pokracovani, tenhle typek je fakt borec a ma muj hluboky obdiv. Uvidime dal, zda pujde vice do hloubky, alias jak odpociva, jaky je rytmus treningu, co do toho basti a jak relaxuje, co hlava, atd. Jinak sila neskutecna, klobouk dolu. | | upman | odpovědět |
| diky!! | 12:33:13 10.02.2012 | | Prispevky od Simony jsou jedny z mala hodnotnych tady na lezci... | | .. | odpovědět |
| síla vs. technika | 22:39:48 11.02.2012 | | klobouk dolů,užasná síla, ale přesto muj největší obdiv mají techničtí lezci ... jedne příklad za všechny Dave Graham. Ukazuje,že to jde i jinak ... | | roli | odpovědět |
| | Re: síla vs. technika | 11:45:07 12.02.2012 | On se sice Graham na pohled tak neboulí, ale pokud jde o sílu, nepodceňoval bych ho. Kdysi v nějakým videu třeba poskakoval doma po různě rozmístěných balknách, třeba naslepo z jedný na jedný straně futer na druhou na druhý straně. Každopádně prsty má ukrutně silný, no a ten zbytek taky úplný máslo nebude. On je spíš jinej somatotyp, tak se tak neobaluje masem.
Ale třeba se pletu, tréninkovej teoretik nejsem :) | | . | odpovědět |
| | Re: síla vs. technika | 12:18:28 12.02.2012 | | No....On ten Dave taky asi nebude bez síly. Na lezení nejtěžších boulderů světa (hlavně ve velkých převisech a stropech) ,,jenom" silné prsty a technika asi nestačí. Jak už někdo psal, zaleží jaký je somatyp. Někdo může bušit jak ďábel a svalová hmota ne a ne narůst, jiný zase okamžitě naroste - to ale neznamená, že ten co vypada jak z castingu na 300: bitva u Thermopyl je silnější.....ale jinak souhlasím, že tohle video je spíše taková ukázka síly a svalů - na druhou stranu, když je má, tak proč by je schovával, že (-: | | Tomáš | odpovědět |
| | | Re: síla vs. technika | 13:19:10 12.02.2012 | | no tak práve Graham v jednom staršom rozhovore tvrdil, že ak chceš uspieť v lezení, slabý byť musíš - pretože len to ťa naučí správne využívať techniku. samozrejme, nevravel o sile prstov, ale o sile celého tela - Graham nie je zhybátor typu Bendler. aj Adam o sebe tvrdí, že je slabý, tiež nedokáže spraviť zhyb na jednej ruke :-) | | ten co o tom neco vi | odpovědět |
| | | | Re: síla vs. technika | 15:15:39 12.02.2012 | | bavite se klukach,kteri lezou na uplne spici,to budou urcite "shybatori" bez techniky,to je jasny:) | | . | odpovědět |
| | | | | Re: síla vs. technika | 15:31:06 12.02.2012 | | nebo naopak technici bez síly......(-: | | odpovědět |
| | Re: síla vs. technika | 12:31:20 13.02.2012 | | jj,na tehle urovni se mi zda spor sila vs. technika ponekud umely | | . | odpovědět |
| Bouchač :-) | 11:13:28 12.02.2012 | | Chápu, že jde hlavně o ten trénink, ale i tak se z toho videa dost vytrácelo to hlavní- lezení. Jednoznačně perfektní výkon Marcuse a důkaz jeho extrémní síly (upřímně závidím :-D), ale celé je to příliš zaměřeno na perfektně nasvícené svaly. | | pavellezec | odpovědět |
| | Re: Bouchač :-) | 22:13:43 12.02.2012 | | Tak má to být první díl z 9 .... ono by se dalo čistě je z tohoto říkat, že je to hlavně o chovu skotu;-)))) | | odpovědět |
| Každý po svém. | 13:20:46 13.02.2012 | | Je to možná výzva a motivace. ...., ale vše je o chtění a nechtění. :-)) | | GB | odpovědět |
| motivace | 23:12:53 14.02.2012 | | dobrá motivace, sem s dalším dílem.... | | Kubajz | odpovědět |
|