LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Žula nevaruje.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Update sprievodca Jelenec
Pomozte vydat knihu Dobrodružství v prášku… přidáte jen vodu
Křest lezeckého průvodce Vltavská žula

Závody
SP Praha (20.09)
Basecup 2024 (28.09)
SP Soul (02.10)

Žebříček
Cesty:
26.H2 10598
27.Svoboda 10575
28. 10575
Bouldry:
26.Moravec 9100
27.Indrák 9050
28.Majdloch 9031
Hory:
12.Procházková 5670
13.Magič 5386
14.Y 5373

Výsledky
EP obtížnost Bologna (14.09)
Rock Master (14.09)
SP Koper (06.09)

Deníčky
5646 lezců
1132409 cest
Nové přelezy:
Nymfa 8A+
Cirkus Pub 9+
Jumbo 9+/10-
Kulaté Hvě 9+
Nymfa 8A+
Kerberos Xb
Hrubá Neká 8A
Andromeda 7c+
Nie Diät 9-
Krkavčí Ma 9+/10-

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Rock 'n' Wall - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Rock Point OC Olympia - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Metodika základů lezení na umělé stěně

V rámci Katedry tělesné výchovy a sportu na Technické univerzitě v Liberci se povedlo vyprodukovat vzdělávací materiál s názvem Metodika základů lezení na umělé stěně.

Multimediální materiál obsahuje 10 videí doplněných textovými částmi.

Videa jsou dělena do dvou částí.

1) Před zahájením lezecké činnosti:

  - Oblékání sedacího úvazku.

  - Navázání osmičkového uzlu na sedací úvazek.

  - Zakládání lana do jistící pomůcky – kyblík.

  - Partner check.

  - Uzly.


2) Po zahájení lezecké činnosti:

  - Jištění přes jistící pomůcku.

  - Postavení jističe.

  - Pozice lezce při spouštění.

  - Postupové jištění, cvakání expresek.

  - Zajištění vratného bodu.


Materiál je zdarma volně přístupný na: https://etul.publi.cz/book/4871-metodika-zakladu-lezeni-na-umele-stene


Autoři (Václava Horáková a Jaroslav Kupr) pevně doufají v posílení vzdělávací oblasti primárně pro začátečníky s ohledem na bezpečnostní hledisko.

Děkujeme všem, kteří se podíleli na vzniku publikace, přispěli radou, pomocí, či materiálem.



Jarda Kupr   [úpravy] 10:49 14.06.2024Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Pojistný uzel09:42:14 17.06.2024
Co pojistný uzel?
To už se neučí?
Možná na umělce zbytečnost...,
z umělky se přechází na skály.
Tam už taky ne?
VladaModpovědět 
 Re: Pojistný uzel10:45:52 17.06.2024
Už pěkných pár let se pojistný uzel neučí a nedělá. Důvodem je statistika DAV+OEAV. Mnohem víc chyb se udělá kvůli pojistnému uzlu, než se chybám zabrání pojistným uzlem.

Když se dneska lidi váží na osmičku, je to jasný a přehledný uzel, který se samovolně nerozvazuje. Když vypadá hezky, je zároveň v pořádku uvázaný.

Kdežto pojistný uzel navíc v tom udělá nepřehledný bordel. Kvůli tomu se stává, že do pojistného uzlu se lidi omylem různě cvakají, navazují, odsedávají a pod.
Kuba Turekodpovědět 
  Re: Pojistný uzel17:06:28 17.06.2024
Díky za vysvětlení.
To by mne skoro ani nenapadlo, že může pojistný uzel vést k chybám.
VladaModpovědět 

 Foto dne:
Abgetrennte Wand
Feiner Riss, RP IXb
 Databáze cest:
Všechny cesty (178565)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Komunistická VIIa Ostaš
The World Is Yours L1 7a Leonidio
L'e Fazile 5c+ Herr Wall
Crvenokosa 6c Brela
Spára VIIa Teplické Skály
Nově komentované:
Bílej Jed Xb Příhrazy
Kerberos Xb Křížový Vrch
Cesta Ke Slunci VIIc Labské Údolí - Pravý Břeh
Phobos A Deimos IXb Labské Údolí - Pravý Břeh
El Condor 7+ Jindřichova Skála

 Nově v diskusi:
Kryštof 05 a 09 | Re: Jaká nehoda se odehrála ve Žlebu? | Re: Jaká nehoda se odehrála ve Žlebu? | Jaká nehoda se odehrála ve Žlebu? | Jaká nehoda se odehrála ve Žlebu? | Re: Jaká nehoda se odehrála ve Žlebu? | Re: Cesta do Žlebu 20.9.2024? | Re: Jaká nehoda se odehrála ve Žlebu? | Re: Jaká nehoda se odehrála ve Žlebu? | Prolezené lezečky? |

 Nové komentáře:
Bezva | Re: Přelez super angličtina hrůza | Re: Boulder | Re: a co doping? | Opět velká paráda! | Re: Boulder | Re: Neuznaná zóna | Re: Neuznaná zóna | Re: komentátoři | Re: Neuznaná zóna |

 Kde to vře:
Kilian Jornet zdolal všech 82 alpských čtyřtisícovek za 19 dní (61)
SP v boulderingu Praha 2024 (52)
Použití prusíku při navazování, slaňování (28)
Jsou tam! … MEISTERWEGE 1974 (15)
SP v boulderingu Praha 2024: Adam Ondra 6. (9)
Arco Rock Master 2024: Adam Ondra 6. (9)
SP v boulderingu Praha 2024 (7)
SP v lezení na obtížnost Koper, Slovinsko (7)
Mezinárodní horolezecký filmový festival v Teplicích nad Metují (5)
Tiskovka před SP v bouldrech v Praze: (5)

 Nově v inzerci:
ztracený matroš pod Othellem v Ostrově | Skály ST (25.9.) | RAB DOWNPOUR ECO-membránová bunda pánská | RAB DOWNPOUR ECO-membránová bunda pánská | STANOVÉ KOLÍKYUltralehké,odolné,kvalitní SET 8+1NOVÉ,NEPOUŽITÉ! | Expreska Wild Country | Batoh Mammut | Statická a dynamická lana | Skialp lyže PDG | mačky Grivel G22 |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 137 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 95 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 96 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 87 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 91 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.