Adam Ondra #80

LEZEC

OBCHOD

DISKUSE

INZERCE

Registrace | Tři pevné body prvolezce: Naděje, že nahoře půjde založit, Láska i ktomu nejtitěrnějšímu chytečku a Víra ve svého výborného jističe.

Metodika

Trénink

Ledy

Skialpy


	Knihy

Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce


	Závody

ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)


	Žebříček

Cesty:
48.Ruso 9865
49.Hovorka 9860
50.Bardas 9856

Bouldry:
48.Čech 9000
49. 8950
50.Černý 8903

Hory:
10.Šofránko 4504
11.K 4448
12.Hess 4095


	Výsledky

SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)


	Deníčky

5973 lezců
1236194 cest

Nové přelezy:
Troll 7c
Ahoj XIa
Freischwim 8+/9-
Humbug 9-
Svatý Otec 9+/10-
Hitchhike 9/9+
Venus 7c
Rechter Wi 9-
Mein Kampf 9
Zart Ganz 8+/9-


	Stěny

SAUNA - Plzeň
Boulder Bar - Praha 7
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5


	Prodejny

Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno


	Kontakt

REDAKCE:
standa

lezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkas

lezec.cz
INZERCE:
standa

lezec.cz
IT:
standa

lezec.cz
hop

lezec.cz

Adam Ondra #80

2 tréninkové dny na stěně v Innsbrucku před svěťákem

Dva tréninkové dny na umělé stěně v Innsbrucku před závodem světového poháru v lezení na obtížnost ve francouzském Briançonu jsou náplní nového dílu videotýdeníku Adama Ondry na Youtube.

"Několik týdnů před Brianconem jsem se věnoval speciálně tréninku lezení na obtížnost. A nejlepší místo k takovému tréninku je Innsbruck. Podívejte se na další epizodu věnovanou lezení na zdejších, naprosto dokonalých cestách. Ne vždy je to příjemné, ale skvěle se tu imituje závodní styl, a ten je zřídkakdy příjemný. Je naopak drsný, náročný a vyvolává ve vás nejistotu. Příjemné to může být jen tehdy, když jste FIT," napsal Adam v upoutávce k videu.

To má cca 11 minut a je zde:

Předchozí články k videoseriálu Adama Ondry jsou zde:

Adam Ondra #79 - Jak trénovat na závody venku na skalních bouldrech

Adam Ondra #78 - Jak Adam Ondra navrhuje obtížnost cest

Adam Ondra #77 - Extrémně morálové navrtávání na pískovci

Adam Ondra #76 - Projekt nové cesty možná za 9c

Adam Ondra #75 - Zpět v Itálii: ukryté drahokamy

Adam Ondra #74 - OS pokus o 1. čs. 8b+ Absolutní vědomí

Adam Ondra #73 - tipy pro začínající lezce

Adam Ondra #72 - Co na skály do batohu

Adam Ondra #71 - Nejlepší momenty bouldrové sezóny 2019 / Pohled do zákulisí

Adam Ondra #70: Nové 8C+ Ledoborec - Jen perfektně vklínit koleno!

Adam Ondra #69 - širočina za 8a v Indian Creek

Adam Ondra vylezl nový boulder za 8C+, dle něj nejtěžší v Česku - Adam Ondra #68 Brutal Rider 8C+ / Czechia's Hardest Boulder

Adam Ondra #67 - vzpomínky na lezení v Izraeli

Adam Ondra #66 - Flash it!

Adam Ondra #65 - Bohemian Rhapsody 11+ / nejtěžší cesta v Čechách

Adam Ondra #64 - Ještě jeden pokus!

Adam Ondra #63 - Iceberg 8C

Adam Ondra #62 - Zapomenutý projekt ve Smith Rock

Adam Ondra #61 - Vzpomínka na Chile / La Sensación del Bloque 9a

Adam Ondra #60 - Frankenjura / Becoming 9a+

Adam Ondra #59 - Karanténa / simulace bouldrového závodu

Adam Ondra: Road to Tokyo #58 - jištění beze strachu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 57 - padání beze strachu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 56 - Boj s horkem

Adam Ondra: Road to Tokyo # 55 - Let's Train Together

Adam Ondra: Road to Tokyo # 54 - Hangar Masters 2020

Adam Ondra: Road to Tokyo # 53 - Spray Wall

Adam Ondra: Road to Tokyo # 52 - Croatia Climbing Road Trip 2/2

Adam Ondra: Road to Tokyo # 51 - Croatia Climbing Road Trip 1/2

Adam Ondra: Road to Tokyo # 50 - Nový Milník na Stránské + 360° video bonus

Adam Ondra: Road to Tokyo # 49 - Jak trénovat shyb na malíčku jedné ruky

Adam Ondra: Road to Tokyo # 48 - Jak trénovat lezení na rychlost?

Adam Ondra: Road to Tokyo # 47 - The Best Boulder Ever Built

Adam Ondra: Road to Tokyo # 46 - Best Moments 2019

Adam Ondra: Road to Tokyo # 45 - Q&A Adam Ondra & Charlie Boscoe

Adam Ondra: Road to Tokyo # 44 - Projekt Rarahil

Adam Ondra: Road to Tokyo # 43 - olympijská kvalifikace v trojkombinaci, Toulouse, Francie

Adam Ondra: Road to Tokyo # 42 - Volání divočiny - Chiroptera 9a+

Adam Ondra: Road to Tokyo # 41 - Perfect Day - Pučmeloun 8C FA

Adam Ondra: Road to Tokyo # 40 - trénink s Albertem Ginésem

Adam Ondra: Road to Tokyo # 39 - Vizualizace: stěžejní část lezení

Adam Ondra: Road to Tokyo # 38 - Jaká je pro lezení nejlepší tělesná konstituce?

Adam Ondra: Road to Tokyo # 37 - Patxi Usobiaga: lezecký trenér Adama Ondry

Adam Ondra: Road to Tokyo # 36 - Bouldering v jeskyni: Ghost Rider 8C

Adam Ondra: Road to Tokyo # 35 - ME: jen nebýt opět druhý

Adam Ondra: Road to Tokyo # 34 - Adam vyhrává legendární SP v Kranji

Adam Ondra: Road to Tokyo # 33 - Adam's Nightmare

Adam Ondra: Road to Tokyo # 32 - Climbing with Stefano Ghisolfi

Adam Ondra: Road to Tokyo # 31 - Země zaslíbená

Adam Ondra: Road to Tokyo # 30 - Rock Master Duel

Adam Ondra: Road to Tokyo # 29 - Úspěch i katastrofa

Adam Ondra: Road to Tokyo # 28 - Na podmínkách záleží

Adam Ondra: Road to Tokyo # 27 - Rok před olympiádou

Adam Ondra: Road to Tokyo # 26 - Jak se správně hýbat

Adam Ondra: Road to Tokyo # 25 - Krizové minuty před závodem. Úspěch je v hlavě!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 24 - Adam a tradiční čínská medicína

Adam Ondra: Road to Tokyo # 23 - Dva Češi v napínavém finále!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 22 - Japonská síla

Adam Ondra: Road to Tokyo # 21 - Nejtěžší cesta na světě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 20 - Zraněné zápěstí: Adam Ondra musí vynechat 1. svěťák na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 19 - Jak bolí trénink lezení na obtížnost

Adam Ondra: Road to Tokyo # 18 - Lezení na rychlost: Výzva přijata!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 17 - Jak si správně vybrat lezecké boty?

Adam Ondra: Road to Tokyo # 16 - Hradby na Špilasu 8b

Adam Ondra: Road to Tokyo # 15 - Mnichovský skok pro stříbro

Adam Ondra: Road to Tokyo # 14 - Kousek domova všude s sebou

Adam Ondra: Road to Tokyo # 13 - Čínský boj

Adam Ondra: Road to Tokyo # 12 - Jak se staví bouldery? Výzva pro Adama

Adam Ondra: Road to Tokyo # 11 - Nová éra v boulderingu!

Adam Ondra: Road to Tokyo # 10 - Napínavý boj v Moskvě

Adam Ondra: Road to Tokyo # 9 - První závod sezóny, první zlato

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8 - Tréninkový den v Brně

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5 - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4 - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3 - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

Standa Holec [úpravy]

07:31 25.08.2020

Tisk

Reklama:

Související články:Film o natáčení seriálu z pokusů Adama Ondry v Perfecto Mundo
Adam Ondra z nácviku Perfecto Mundo 9b+: - Final Countdown
Sportovec roku 2020: sportovní lezec Adam Ondra 11.
Adam Ondra z nácviku Perfecto Mundo 9b+: - Zvířecí styl
Adam Ondra: 6. den nácviku Perfecto Mundo 9b+ - + návštěva u Patxiho
Zobrazit další (31)
Při čekání na počasí dává Adam Ondra v Margalef cesty za 9a
Adam Ondra z nácviku Perfecto Mundo 9b+: - když počasí nepřeje
Adam Ondra: 5. den nácviku Perfecto Mundo 9b+ - pod tlakem pochybností
Adam Ondra: 4. den nácviku Perfecto Mundo 9b+
Adam Ondra z nácviku Perfecto Mundo 9b+: - změna kvůli teplému a vlhkému počasí
Adam Ondra: 2. den nácviku Perfecto Mundo 9b+
Adam Ondra: Novým outdoorovým projektem je Perfecto Mundo 9b+ - první pokusy v Margalef
Adam Ondra už je u svého nového outdoorového projektu
Adam Ondra odjel kvůli covidu v Česku trénovat do Innsbrucku
Adam Ondra mění formát videí na Youtube: - kvůli novému velkému projektu budou nepravidelně
Adam Ondra #87 - Atene Naturale 9a
Adam Ondra #86 - Tipy na lepší cvakání expresek
Adam Ondra #85 - Súľov - Genezis 8b+ On-sight
Adam Ondra #84 - Kneebar - The Downgrader
Video: lezec Adam Ondra vs. cyklista Daniel Oss
Adam Ondra #83 - Adamův pracovní den
Adam Ondra #82 - Pokus o flash cesty za 9a+
Adam Ondra #81 - SP v lezení na obtížnost Briançon
Adam Ondra #79 - Jak trénovat na závody venku na skalních bouldrech
Adam Ondra #78 - Jak Adam Ondra navrhuje obtížnost cest
Adam Ondra #77 - Extrémně morálové navrtávání na pískovci
Adam Ondra #76 - Projekt nové cesty možná za 9c
Video: Adam Ondra leze novou nejtěžší cestu Paklenice
Adam Ondra #75 - Zpět v Itálii: ukryté drahokamy
Adam Ondra #74 - OS pokus o 1. čs. 8b+ Absolutní vědomí
Adam Ondra #73 - tipy pro začínající lezce
Adam Ondra #72 - Co na skály do batohu
Adam Ondra #71 - Nejlepší momenty bouldrové sezóny 2019 / Pohled do zákulisí
Adam Ondra #70: Nové 8C+ Ledoborec - Jen perfektně vklínit koleno!
Adam Ondra #69 - širočina za 8a v Indian Creek
Adam Ondra vylezl nový boulder za 8C+, dle něj nejtěžší v Česku - Adam Ondra #68 Brutal Rider 8C+ / Czechia's Hardest Boulder

Sdílet na Facebooku

Komentáře

Nový komentář

Datum	09:04:33 25.08.2020
Možná jsem to někde přehlédl, ale kdy přesně tam AO byl? Jaké datum?
Aleš	odpovědět

	Re: Datum	09:32:05 25.08.2020
	Píše několik týdnů před závodama.
	Luboš	odpovědět

kdyby jenom nejty	22:32:04 25.08.2020
8:25 šlápnul na blbej stup, takže diskvalifikace, to to vedeš..
zdenda	odpovědět

	Re: kdyby jenom nejty	11:40:03 26.08.2020
	Dobrý postřeh, takže to 8c+ vlastně nedal, to jsem smutný..:/
	Hurvajz	odpovědět


	Databáze cest:

Všechny cesty (193291)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR

Nejnovější cesty:
Tisícátá cesta VIIIb Věžák
Božská Věra VIIc Věžák
Normální cesta II Adršpach
L'Ancien Six (droite) 6B Fontainebleau
Die Spasstelruter Katzen 6 Frankenjura

Nově komentované:
Apoštol 6B+ Panský Les
Skutky Apoštolů 6C Panský Les
Posvícení VIIIa Prachov
Odio la guerra 6c Passo Di Falzarego
Karma 7+ Súľov


	Nově v diskusi:


	Nové komentáře:


	Kde to vře:

Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (46)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (29)
Mistrovství světa mládeže v lezení na obtížnost: Jan Štípek 7. (26)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
V kuloáru Gouter na Mont Blancu zahynul Pavel Žofka (13)
Adam Ondra zapsal během jediného dne čtyři bouldery za 8B stylem flash (13)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)


	Nově v inzerci:


	Anketa:

Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?

Ano – aktivně si zjišťuji informace

1294

Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu

1379

Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím)

1587

Řídím se doporučením ostatních

1530

Neřeším to – lezu vše

1247


	Návody:

Jak psát na lezce ...

Lezecké mapy


	Partneři:

Treking.cz

Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

ochrana osobních údajů

ceník reklamy

Zobrazit desktopovou verzi