LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRůVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Žula nevaruje.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13125
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Pochman 11075
3.Novák 11075
Hory:
1.Sejbal 8123
2.Groš 7632
3.Skopec 7086

Výsledky
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)

Deníčky
5958 lezců
1232014 cest
Nové přelezy:
Rudý Obr 7B+
Král Lišt 8A+
Käpt´n Igl 9
Indiánský 7C
Královna O 7C
La rebuf’ 7c
Paragánská Xa
Baatzillus Xb
Réalité no 7b
Maria Regi 7C

Stěny
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Fit Studio Jitka - Slaný
Vertigo lezecké centrum - Bratislava

Prodejny
Keen Concept Store - Palác Flóra - Praha 3
HUDYsport - Hřensko
HUDYsport - Ostrava

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz
Lezec.cz👤Přihlásit

Video: Adam Ondra radí, jak při lezení používat koleno

Jak používat při lezení koleno, radí Adam Ondra v novém videu, které zveřejnil volně na Youtube.

Video má cca 13 minut:


Standa Holec   [úpravy] 06:25 19.03.2024Tisk 


Související články:
Zobrazit další (171)

Komentáře

Nový komentář 
 Koleno od Kozy 09:42:59 19.03.2024
Koleno je nejlepší uzený a upečený s křupavou kůží. K tomu hořčice,křen a, hlavně kyselý okurky. Při lezení ho moc nepoužívám, zato po lezení jsem ho u Kozy měl už mockrát!
Rádio Jerevan odpovědět 
 Černá Perla09:46:41 19.03.2024
Martin Stráník vylezl Černou Perlu!:0
Kubaodpovědět 
 Re: Černá Perla16:56:55 19.03.2024
husty
judovanaodpovědět 
 Foto dne:

SP v lezení Chamonix 2026
 Databáze cest:
Všechny cesty (192789)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Sternenbanner VIIc Pfaffenstein
Il Brucco 7a+ Orsomarso
Formattazione 7a Orsomarso
Franco Mercuri 6a+ Orsomarso
Pepe 6a Orsomarso
 Nově komentované:
Meč 6C Panský Les
Stará Cesta II Příhrazy
Těžký Punk XIb Adršpach
Narovnaná šavle Xb Labské Údolí - Levý Břeh
Narovnaná šavle Xb Labské Údolí - Levý Břeh

 Nově v diskusi:
Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC | U Magnuse je AO ABC | Re: Rozpočítání amortizace | Re: clickup | clickup |

 Nové komentáře:
Re: Styl prelezu | Další generace | Re: zásadový postoj :-) | Re: R.I.P - udělení čestného členství ČHS | Re: R.I.P - udělení čestného členství ČHS | Za tehle podminek serte na severky | Re: zásadový postoj :-) | Re: zásadový postoj :-) | Re: Horko | Re: zásadový postoj :-) |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (74)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (22)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (9)

 Nově v inzerci:
Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1214 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1336 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1512 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1485 
 Neřeším to – lezu vše 
 1191 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi