Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
1.Groš 7632
2.Skopec 7086
3.Sejbal 6770

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5966 lezců
1233593 cest
Nové přelezy:
Ego Xa
Picornell 7b+
Amor Y Odi 8a
Lloricas 7c
Buffalo Bi 8b
Fuego 8b
Iron Maide 9+/10-
Mars Attac 9-/9
Vodní Svět Xb
Petr A Pav Xb

Stěny
Boulder Bar - Praha 7
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Bolest šlachy
Čau, chtě bych se zeptat jestli někdo má nebo měl podobný problém. Tak 14 dní zpátky jsem to trosku přehnal na závodech a šlachy mi opravdu boleli tak 4 dny. Při normální zátěži mi to bolí tak jeden - dva dny po lezení, teď to bylo víc a po 14ti dnech jsem začal zase trenink na campusu. Po jednom přithnutí mi na jedne ruce začalo tak nějak píchat (na šlachách blízko předloktí) síla by byla, ale ta bolest při přitáhnutí nebo lezení je dost velká tak mě zajímá, jak to řešit jestli postačí nějakej reseet nebo raději k doktoru. popř. k jakému, nemám představu kde se zajímaj ůrazy šlachy, na chirurgii asi ne :)
lukáš19:06:55 11.03.2013
odpovědět 
 Re: Bolest šlachy
Sory za ty chyby, teď to čtu a dal bych si facku :)
lukáš19:24:32 11.03.2013
odpovědět 
  Re: Bolest šlachy
ja bych jel radsi do Vysokeho nad Jizerou... ale mozna ve Vysokym Myte maji taky chirurgy, specialisty na ruku, co ja vim :-D
krueger00:07:18 12.03.2013
odpovědět 
 Re: Bolest šlachy
www.urazyruky.cz případně Vysoké Mýto.
filosof20:41:41 11.03.2013
odpovědět 
  Re: Bolest šlachy
hlavně zapomeň na campus!!!!
Radek21:02:12 11.03.2013
odpovědět 
  Re: Bolest šlachy
to patri sem: ja bych jel radsi do Vysokeho nad Jizerou... ale mozna ve Vysokym Myte maji taky chirurgy, specialisty na ruku, co ja vim :-D
00:08:53 12.03.2013
odpovědět 
   Re: Bolest šlachy
jj, samozřejmě :-))) prostě do Vysokýho :-) To je tak když má člověk něco jen z doslechu...
filosof00:23:21 13.03.2013
odpovědět 
 Re: Bolest šlachy
zdrave prsty > silne prsty
21:51:58 11.03.2013
odpovědět 
 Re: Bolest šlachy
Odporucam navstevu lekara-najlepsie nejaky dbry ortoped,v pripade samoliecitelstva protizapalove lieky (Voltaren tbl,Diclofenac,Flector prasky)
22:15:24 11.03.2013
odpovědět 
  Re: Bolest šlachy
ahoj, léčím teď zánět v kloubu, je to něco trochu jinýho, ale princip je stejný, u šlach je ta nevýhoda, že ti nepomuže tejpování, u kloubu ano, osobně bych být tebou okamžitě přestal jakkoliv trénovat a lézt a šel k doktoru Hebelkovi www.urazyruky.cz či jinému ortopedovi (nejlépe specialistovi na ruce) a nechal se odborně vyřešit, tady ti stejně nikdo neni schopen pořádně diagnostikovat tvoje potíže, může to být jen přetrénovanost, únava a postačí jednoduchý odpočinek, určitě vynech jakékoliv léčiva tipu Diclofenac (bez diagnózy si tim spíš akorat ublížíš, je to celkem agresivní na žaludek, ale může s odborným dohledem pomoct), dělej noční zábaly (dobrý je Heparoid) a hlavně to šetři, víc ti neporadím, protože ta nejlépší rada je ta odborná a tu ti nikdo bez osobního setkání nedá, mnoho zdaru, Honza
Honz08:17:39 12.03.2013
odpovědět 
   Re: Bolest šlachy
Tak tak. Řeším problém se šlachou (oštěpařský loket) dlouhodobě a doporučuju: dej si pauzu cca 14 dní a uvidíš zda to pomůže; pokud se to nezlepší, nebo se to hned vrátí, běž okamžitě k lékaři ortopedovi. Efektivně pomáhá injekce, dá se i laserová sprcha. Nepomáhá moc fyzioterapie a pomáhá klid a tejpování.
Jirka16:54:50 13.03.2013
odpovědět 
 Foto dne:

Dobré časy, 7
 Databáze cest:
Všechny cesty (192968)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Schmankerl 5+ Wetterstein - Oberreintal
53 křížků Xa Adršpach
Lobnor XIb Adršpach
Lua 6b+ Pelúgano
Mistral 6c+ Pelúgano
Nově komentované:
Pfrille 6a Zillertal
Panta Rhei Xa Panteon
Panta Rhei Xa Panteon
Panta Rhei Xa Panteon
Normální Cesta II Příhrazy

 Nově v diskusi:
Re: Dotaz. | Kavčí lom | Re: červ dobyvatel | Re: červ dobyvatel | Re: červ dobyvatel | Dotaz. | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny |

 Nové komentáře:
R.I.P. | hmm | Vzpomínka na Žofina | Re: zásadový postoj :-) | Re: Velká bolest | Kašlal bych tam teď na to | Re: Mladej kluk | Uff | Re: Velká bolest | Re: Velká bolest |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (45)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (26)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
ČELOVKA PETZL ACTIK 450lm Red | Statická a dynamická lana | BASK Kashgar -60C | Thermarest | Nová horolezecká bunda Terrex Techrock Gore-Tex Pro | koupím lezečky - vel. 36-37 | spolulezec-praha | Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1241 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1358 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1535 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1502 
 Neřeším to – lezu vše 
 1214 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi