Ahoj lezci,
ma nekdo osobni zkusenost s problematickym AC kloubem ( acromioclavicularni - mezi ramenem, lopatkou a klicni kosti)?
Necim jsem si ho zmrsil, tj je mirne oteklej, v rameni lupe a brani se krajnim poloham.
Na netu je dost
Zdravím,
chtěl jsem se zeptat jestli někdo z vás nebyl teď někdy v Totes Gebirge. O tomto víkendu bychom chtěli já na ferratu na Schermberg - Tassilo a nejsem si jistý sněhem, resp. kolik ho tam je. Předpovědi zatím ukazují počasí na prd a předpokl
Cau, chtěl bych se vás zeptat na to, jak je to s průvodcem na Roviště.. dá se někde stáhnout? nebo se prodává? Nemůžu to nikde najít.. a bez něj se mi tam nechce.
Ahoj, nevíte prosím jak se říká takovým těm závesným chytům. Mám v novém bytě problém se zavěšením posilovací desky (samý sádrokartón) a tak řeším variantu se zavěšením něčeho do stropu. Napadly mě dřevěný koule, dala by se sem zavěsit i hrazda, a pak tyh
Čau Borci,
chtěl bych od lidí, co mají podobné zkušenosti radu, co s tím. O co jde:
- jsem teď v tréninkovém období a často bouldruju a dělám visy. Žádné bolesti nemám, ale jakmile jsem v klidu a ohnu prostředníček, tak mě v něm pří ohybu sl
Ahoj,
shanim lepicku na opravu lezecek. Mam na jedny jen malou dirku a nechce se mi to posilat na opravu. Nechci ani rezat stary lezky. Obecne by me zajimalo, kde takovou vec sehnat. Mel bych pro to dalsi vyuziti. Diky moc za cenne rady. P.S.: odka
V Černolicích na Dvojité věži - Dolní skála, v cestě Vzdechy je hnízdo, nad kruhem. Je to dravec; parťák, který ho viděl, druh nepoznal. Nelezte tam, prosím, dík.
(Hnízdo je dobře schovaný, tak mu pohyb na jinejch cestách asi nevadí, ale osobně by
Nevíte někdo o možnostech lezení/bouldrování v okolí Portugalského Porta (sever Portugalska)? Případně nemáte někdo průvodce "Rock Climbing Atlas South-West Europe and Morocco"?
Ahoj lezci,
ma nekdo osobni zkusenost s problematickym AC kloubem ( acromioclavicularni - mezi ramenem, lopatkou a klicni kosti)?
Necim jsem si ho zmrsil, tj je mirne oteklej, v rameni lupe a brani se krajnim poloham.
Na netu je dost teorie takze se tu nezkousim ptat na neco co si tam muzu precist, zajimaj me osobni zkusenosti, napriklad vyzkousenej uspesnej rehabilitacni /posilovaci cvik, uspesne odzkousena medikace, v nejhorsim doporuceni dobryho ortopeda/chirurga.
Dik.
ruku upažíš do 90 stupnů a je to OK, všechno nad 90 bolí- pak máš opravdu problém v AC kloubu. Asi nechceš slyšet, že nemáš zvedat ruce a vyprdnout se na lezení. Takže: bež k ortopedovi a nech si tam něco píchnout(depotní kortikoid), většinou to vydrží tak 2-3 měsíce, před lezením se pořádně,ale opravdu dobře rozhýbej,zahřej. Ten opich bych doporučil podle potřeby max 2x. Pokud tam máš pěkně pěkně rozjetej zánět tak 3 měsíce bez lezení. Operaci bych doporučil pouze vrcholovému(profik) sportovci.
Měl jsem stejný problém - do 90° v pohodě, při pohybu výš bolest. Opíchání nic neřeší. Za 2 měsíce jsi ve stejným stavu. Zánět v rameni většinou sám od sebe neodezní. Já se takto s ramenem trápil 2 roky, až jsem se probojoval k ortopedovi, který mi jako první! (ti předtím to nevím z jakého důvodu odmítali) udělal sono a okamžitě zjistil, že mám zánět, že kostní výběžek to pohybem neustále dráždí a samo se to nezhojí, spíš zhorší - svalový úpon by se časem dokonce mohl narušit tak, že by se utrhnul. Provedl mi artroskopii, tj. jednoduchý zákrok, při kterém výběžek zbrousil (už nevím, jak se přesně jmenuje). Pak pár týdnů rehabilitace, ještě to trochu pobolívalo, ale časem úplně odeznělo a rameno je naprosto v pořádku. Doporučuji na nic nečekat, jdi do artroskopie.
Doporučuji si nejdřív zjistit, co to artroskopie je. Jedná se o banální zákrok. Více viz. třeba http://cs.medlicker.com/ 16-artroskopie-ramene-princip -indikace-a-rehabilitace/
co to artroskopie je vím celkem slušně. ale na to že ortopedy k takovýmto kouskům pouští až po pořádném zaučení ve zvyklé operativě mě vede k závěru že se prostě o jednoduchý výkon nejedná...
Tak ja nevim, u nas to delaji vsichni, mladsi samozrejme pod dohledem starsich, ale funguje to. Ale banalni zakrok to samozřejmě neni. Heslo: neni lehkych operaci (krome tech co dela nekdo jiny) je treba mit vzdy na pameti!
Artroskopie se, přestože se jedná o poměrně banální zákrok, musí provádět na operačním sále ve sterilním prostředí. Pacient je při operaci vpolosedě, případně leží na boku. Anestézie je při artroskopii nejčastěji celková, méně frekventovanou variantou je tzv. anestézie svodná, která znecitlivuje pouze ramenní kloub, ale jinak je pacient při vědomí. Výkon lékař zahajuje zhruba centimetrovým řezem v kůži na zadní straně ramena, kterým následně zavede do kloubní dutiny endoskop. Součástí artroskopického přístroje je i malá pumpa, která pod tlakem vhání do kloubu sterilní roztok k lepší přehlednosti a k proplachování. Následně lékař pohledem na monitor vyšetřuje tkáně uvnitř či v okolí ramenního kloubu. Během tohoto vyšetření získá informace o stavu kloubu, které nejsou schopny poskytnout jiné vyšetřovací metody, jako třeba rentgen či CT.
Poté, pokud je třeba, může lékař ihned začít s ošetřením poškozených struktur. Využívá k tomu nejrůznější nástroje, které vsune do kloubu další malou rankou na přední straně ramene. Jedná se o různé malé šroubky, skobičky a další fixátory, nebo o instrumenty k provedení stehů či jakousi odsávačku k odstranění kloubních myšek (úlomků kostí či chrupavky).
Zákrok se provádí buď ambulantně (jedná-li se pouze o vyšetření) nebo s hospitalizací maximálně na 2 dny, pokud je výkon složitější.
artroskopický zákrok v koleně, v 8 ráno nástup, ve dvanáct si pro mě musela rodina přijet. Vše v cajku. Akorát to dělal ortoped, kterej se na kolena specializuje.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace