Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Krakov (03.07)
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12500
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
1.Sejbal 8251
2.Černý 7848
3.Groš 7628

Výsledky
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)
SP Praha (04.06)

Deníčky
5950 lezců
1229508 cest
Nové přelezy:
El Cambio 9-
Němá Barik 9+/10-
Monkey bus 7b
? 9
Elon Musk Xb
Černá Dáma 7c
Wakanda 9
Osttiroler 7b
Spielwiese 9-/9
Der Pickni 8+/9-

Stěny
DDM Stříbro - Stříbro
Lezecké centrum Ruzyně - Praha 6
ZŠ Choceň - Choceň

Prodejny
Rock Point OC Olympia - Brno
AIX -lezecké chyty a stěny - Praha
Popina = nejlevnější v ČR ! - Bruntál

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Lezec a dech02.11.2013
čistě ze zvědavosti, řešej nějak lezci správný dejchání, jako u jinejch sportů, nebo prostě dejchaj jak jsou zvyklí z běžnýho života?
A jestli se někdo věnujete i relaxaci před výkonem, jakej to má dle Vašich zkušeností dopad na samotnou psychiku p
 Re: Lezec a dech02.11.2013
No, tohle uz asi nevydejcham....
 Re: Lezec a dech02.11.2013
u odkazů vymaž mezery
  Re: Lezec a dech02.11.2013
a jen abys věděl, po týhle odpovědi očekáváme
1. pilný samostudium
2. pilný seznamová
   Re: Lezec a dech02.11.2013
Tak já děkuju za "koučink" i odkazy, jen si nejsem jistej, jestli si rozumíme. Mně jde o o
    Re: Lezec a dech02.11.2013
ale za ty weby (a tu práci) samozřejmě díky, zatím jsem browsil hlavně youtube.
     Re: Lezec a dech02.11.2013
Dech je docela slozitejsi problematika nez by se mohlo zdat. Krome prisunu kysliku pro svaly ma dych
    Re: Lezec a dech02.11.2013
asi uznáš sám, že původní formulace otázky tomu moc neodpovídala, ale budiž :-)
     Re: Lezec a dech02.11.2013
Asi je důležité fakt dýchat, když nedýcháš seš tuhej. Není má odpověď vyčerpávající?
      Re: Lezec a dech03.11.2013
Hele je to asi trochu offtopic, ale jak řešíte dejchání při zasypání lavinou? Jsou lepší série krátk
 Re: Lezec a dech04.11.2013
Já vždycky funím jak medvěd! Protože mi to nejde vylízt.

 zahřátí01.11.2013
ahoj mám dotaz, jak se nejlíp zahřát před pokusem v cestě..at dělám co dělám vždycky mám po několika krocích úplně promrzlé prsty
 Re: zahřátí01.11.2013
venku je to touhle dobou celkem normál, na stěně je fajn si předtím svižně proběhnout dvě tři cesty
 Re: zahřátí01.11.2013
Zeptej se nějakého boulderisty vyznávajícího zimní lezení v mínusových teplotách :-). Řeší se to mno
 Re: zahřátí01.11.2013
Kulich a péřovka, víc netřeba =)
  Re: zahřátí01.11.2013
kdepak,kulich a boxerky
 Re: zahřátí01.11.2013
já to řešil tak, že se před pokusem rozlezl na nějakým traverzu nebo tak. prsty trochu prokřehly, př
  Re: zahřátí01.11.2013
Tak tak, rozhejbat velký svaly a prohřejou se i prsty. Ale ze začátku nic příjemnýho a když vychladn
 Re: zahřátí01.11.2013
to můžeš mít daný od přírody, že se ti hůř prokrvujou končetiny (v tepnách a cévách v koncovejch čás
  Re: zahřátí01.11.2013
nebo zkus teplouše (elektr. vyhřejvadlo bot) nebo něco na ten způsob, když to podržíš chvíli v ruce
   Re: zahřátí01.11.2013
dejte tomu čas, seňor Rub, Váš čas ještě nenadešel ;-) tim chci rict ze kdyz coby zacatecnik chces u
    Re: zahřátí02.11.2013
hehe,můžu a klidně to risknu;)

 Dachstein v listopadu31.10.2013
Rád bych v listopadu udělal přechod po okolí Dachsteinu. Víte někdo jestli je otevřený winterraum na Simonyhütte? Jsou ještě nějaké chaty s WR? Vim o WR na Adamkovi a o WR na Hofpürglehütte.
Díky Peky

 Bunda BUNDESWEHR30.10.2013
Zdar lidi. Kámoš má nějaké hadry z Německé armády. Prý Gore-Tex a nový. Za dobré kačky.
Není to napuštěné nějakým sajrajtem? Jako ochrana proti bio zbraním? Kdysi se to tak prý dělalo.

A co vlastnosti materiálu, který ležel hromadu
 Re: Bunda BUNDESWEHR31.10.2013
Na lezení v zimních tatrách a jinde v zime mám kalhoty od BW (ty zelené goráče s kšandami) a není ni
  Re: Bunda BUNDESWEHR31.10.2013
Mám BW laksly a sou 17 let starý, ale nikdy nebyly použitý, jen proste leželi ve skladu a mě ted už
  Re: Bunda BUNDESWEHR31.10.2013
Moje nejodolnější ponožky, který jsem kdy měl, byly zelený vojenský vlňáky. K neroztrhání, super hřá
   Re: Bunda BUNDESWEHR01.11.2013
no ten BW kompletek je velice slusivy..hodi se jak do hor, tak na praci, punkovy koncert ale i treba
    Re: Bunda BUNDESWEHR04.11.2013
č. 1. něčí to napuštěné bude, je to taková skladnická sračka, aby se do toho nepouštěli hmyzí a podo

 Je průvodce komplet?30.10.2013
Ať koukám jak koukám, tu v průvodci vůbec nevidím Ádr ani Teplice ani mně doporučovaný skály u Novýho města nad Metují. I když jsem se díval na Milence nebo Starostovou do databáze, nic.
Je v tom nějakej háček nebo na tyhle oblasti už bylo vydanejc
 Re: Je průvodce komplet?30.10.2013
Ahoj, jestli myslíš tu stěnu z břidlice u Nováče- HIS, tak to najdeš na stránkách klubu Novýho města
  Re: Je průvodce komplet?30.10.2013
vidíš, zrovna břidlici bych si jako začátečník selským rozumem nevybral, měl bych strach že ji rozlá
   Re: Je průvodce komplet?31.10.2013
Taky jsem začátečník a taky jsem si myslel, že se to bude lámat, a opravdu se to občas láme, ale vzh
    Opět matematika31.10.2013
Když máš nejty po dvou metrech, tak se klidně můžeš proletět i víc, než 4 metry. Je jedno, odkud cva
     Re: Opět matematika31.10.2013
neboj, počítat umím, ale chtěl jsem tím vyjádřit že, na rozdíl od pískařského morálu, prostě tady o
  Re: Je průvodce komplet?31.10.2013
a není to břidlice ale opuka
 Re: Je průvodce komplet? :)31.10.2013
Ahoj, bez u rážky tu v diskusích sleduji, že jsi začínající lezec, navíc lačný po informacích. Zauja
  Re: Je průvodce komplet? :)31.10.2013
to je dobrá zpráva, díky!;)
   Re: Je průvodce komplet? :)02.11.2013
Jo a ještě tam máš u Trutnova Čížkovy kameny, to je fajn dlouhý pískovcový masiv, kde není skoro žád
 Re: Je průvodce komplet?31.10.2013
 singl jako půlka30.10.2013
Ahoj. Zajimalo by mě jestli se singl může používat jako půlka. v literatuře jsem se dozvěděl že singl použitý jako dvojče má při pádu malý průtah a tudíž se chová skoro jako statický lano, ale o půlkách se tam nic nepsalo. Zajimalo by mě to protože mam se
 Re: singl jako půlka30.10.2013
Myslím že z hlediska rázové síly to je OK. Ale lézt na horách na 70m jedničce napůl bude docela opru
  Re: singl jako půlka30.10.2013
A jak to myslíš s tím zbytkem? kratší lano mám samozřejmě taky, ale šlo mě o to, jestli není vohubu
   Re: singl jako půlka30.10.2013
Lézt na singlu napůl v horách je blbost. Jak psal pisatel výše, jen samá negatíva. Když si koupíš la
    Re: singl jako půlka30.10.2013
bych to tak nedramatizoval. jestli je tazatel příčetnej, tak poprvé do větší zdi vyrazí do něčeho ne
     Re: singl jako půlka30.10.2013
Nedávno jsem viděl nějakej dokument o Yosemitech, kde mluvil šéf tamnějších záchranářů o smrťácích z
      Re: singl jako půlka30.10.2013
Na slovenskej strane Vysokých Tatier viem len o 1 úmrtí v dôsledku preseknutia jednoduchého lana - Ž
       Re: singl jako půlka30.10.2013
Vzhledem, že v celé historii Vysokých Tater je evidováno něco málo přes tisíc smrťáků a dřív, když s
        Re: singl jako půlka31.10.2013
Možno máš pravdu, ja si rád vypočujem názory starších. Napísal som len, že si nespomínam na iný príp
         Re: singl jako půlka31.10.2013
Tvé kategorické tvrzení je prostě nesmysl:

"Zvyšných 1000 malo rôzne opakujúce s
    Re: singl jako půlka30.10.2013
Tak to zase pozor s tim co je videt. On totiz na ostrym konci toho singlu je casto horskej vudce, kt
     Re: singl jako půlka30.10.2013
v horský čtyřce se nepadá, a když jo, tak to stojí za to. vono se nepadá do luftu, ale je to jako kd
      Re: singl jako půlka30.10.2013
Jasne ze nepada. Jenze, treba ten traverz ve Steinerovi je zrovna za IV.
       Re: singl jako půlka30.10.2013
Myslíš ten traverz, na jehož konci Lukáš pištěl hrůzou, když spadnul do jediné rezatice?
        Re: singl jako půlka31.10.2013
jo, tam jsem měl dvě lana. nevím však, co by mi byly platný, kdyby se skoba vytrhla (popravdě, pád t
         Re: singl jako půlka31.10.2013
Když už jsme u těchdle hřebenovek tak se přiznávám, že nevím co bych si na podobný tůře počal se 70m
          Re: singl jako půlka31.10.2013
slaňování tam moc není, ale jsou tam nějaké přirozené klasické štandy, tedy spíš police na usedění s
         Re: singl jako půlka31.10.2013
Jak tak občas lezu v Rakousku, Itálii a Německu ty moje trojko-pětky, tak pozoruji, že na vyborhákov
     Re: singl jako půlka31.10.2013
Nemyslim, že nutná podmínka k horskýmu lezení na jedničce je mít na tu cestu v podstatě sólo.
      Re: singl jako půlka31.10.2013
to je zajímavá formulace, a když nad tím tak přemejšlím, tak je to asi pravda, tedy pro lidi s jakžt
      Re: singl jako půlka31.10.2013
To byla trochu nadsazka. Nicmene v nekterych mistech proste musim mit jistotu, ze nespadnes.
       Re: singl jako půlka31.10.2013
To jo. Ale to i na dvojčatech.
        Re: singl jako půlka31.10.2013
To sice jo, ale jeste tam rozdil v poctu tech mist.
         Re: singl jako půlka31.10.2013
já si teda furt myslím, že ty dvojitý lana jsou trošku humbuk - pokud teda fakt nelezeme nějakej mas
   Re: singl jako půlka30.10.2013
Asi takhle. Na tom zbytku bych lezl normálně na jednoducho. Žádná současná metodika ti to sice nedop
    Re: singl jako půlka30.10.2013
tak jsme psali současně. uznávám, žes to napsal srozumitelněji a lépe.
     Re: singl jako půlka30.10.2013
Bych to též tak viděl.
      Re: singl jako půlka30.10.2013
Tak díky kluci. je fakt, že když si předtavím že za sebou tahám celou sedmdesátku + ten odpor v jist

 bezpečnost29.10.2013
Ahoj, dělaly se už testy, jestli leptá, či jinak narušuje lano dvousložková chemická malta, kterou se lepí? Případně je nějaký rozdíl ve vlivu na lano u tohoto lepidla pokud obsahuje/neobsahuje styren? Mám na mysli pochopitelně čerstvou zrovna smísenou.
 Re: bezpečnost29.10.2013
Zajímavá otázka, kterou jsem už řešil s Vladimírem Těšitelem. Kdo se ptá?
  Re: bezpečnost29.10.2013
Věcně je asi fuk, kdo se ptá, ale taky mne sere, když se lidi nejsou s to podepsat. Ty testy by to m
   Re: bezpečnost30.10.2013
jsou tam dve slozky, kdyz to tvrdne, tak se to hodne zahreje. Takze nejaka celkem prudka reakce prob
   Re: bezpečnost30.10.2013
A co by se mělo dělat za testy? Jak to chcete měřit? Snad zdravým rozumem. Obecně je známo, že chemi
    Re: bezpečnost30.10.2013
No měřil bych to taky zdravým rozumem, když už se ptáš :) - zasvinit maltou a pod mikroskop a na trh
     Re: bezpečnost30.10.2013
Ještě jedna možnost, najít nejbližšího bezpečáka na výškové práce, školitele s razítkem, někoho kdo
      Re: bezpečnost30.10.2013
ještě záleží co je to za sajrajt - není sajrajt jako sajrajt, vinylester, polyester, epoxid, metakry
       Re: bezpečnost30.10.2013
Ozvi se mi na mejla, já Ti ji trhnu a budeš vědět. Akorát přijdeš o smyčku :)
Nebo pošli mate

 Foto dne Zupanovice.29.10.2013
JirkaSi tohle je opravdu moc hezka fotka...a holka ((-.
 Re: Foto dne Zupanovice.29.10.2013
Jojo. Radost pohledět a kdyby jenom jedna, druhá je jako přes kopírák. Viz FOTKY.
  Re: Foto dne Zupanovice.29.10.2013
Ty vole! No joooo. Uz mi to doslo....musi se cist i ty popisky!
   Re: Foto dne Zupanovice.29.10.2013
Myslis, nazvy cest jo?? :-)

 Petrohrad boulder28.10.2013
Čau, o víkendu se chystam na bouldery v okolí Petrohradu. Byl jsem tam zatim jen jednou a potřeboval bych poradit nějakou pěknou lokaci na bouldery v rozmezí 5a - 6c. Zatim jsem byl jen v oblasti Hřbitovní kameny a tam mi to nějak nenatchlo. Poradil by mi
 Re: Petrohrad boulder30.10.2013
petac jsou vetsinou zarostly nelezeny kvaky, nejlip bude kdyz dojdes do josemitu nebo na podzimni.
 Re: Petrohrad boulder30.10.2013
Nebo Brána, tam bylo padání relativně nedávno.

 Krkavčí skála26.10.2013
Ahoj Krasaři, mohli byste mi někdo říct, jaká je kvalita jištění na Krkavčí skále v porovnání třeba se Sloupem nebo Rudicemi? Díky, Jeňa
 Re: Krkavčí skála27.10.2013
Jsou zde mnohem delsi cesty (az dvoudelkove) a lezeni ma celkove horsky charakter. Cesty jsou vsak d
 Re: Krkavčí skála27.10.2013
kvalita jistění je stejná jako rudice sloup = dobrá
  Re: Krkavčí skála27.10.2013
Paráda, díky za odpovědi.

1   ...   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   ...   2264    
Strana: z 2263
 
     
...nové příspěvky
 zahřátí
ahoj mám dotaz, jak se nejlíp zahřát před pokusem v cestě..at dělám co dělám vždycky mám po několika krocích úplně promrzlé prsty
mrazík17:27:56 01.11.2013
odpovědět 
 Re: zahřátí
venku je to touhle dobou celkem normál, na stěně je fajn si předtím svižně proběhnout dvě tři cesty výrazně lehčí, rozumně si držet teplo nějakou lehčí fleecekou aj.
17:39:02 01.11.2013
odpovědět 
 Re: zahřátí
Zeptej se nějakého boulderisty vyznávajícího zimní lezení v mínusových teplotách :-). Řeší se to mnoha způsoby.
19:22:04 01.11.2013
odpovědět 
 Re: zahřátí
Kulich a péřovka, víc netřeba =)
=)20:28:55 01.11.2013
odpovědět 
  Re: zahřátí
kdepak,kulich a boxerky
20:42:20 01.11.2013
odpovědět 
 Re: zahřátí
já to řešil tak, že se před pokusem rozlezl na nějakým traverzu nebo tak. prsty trochu prokřehly, přemrzly, pa se začaly intenzivně překrvovat, a pak už nebyl problém lézt dlouho
letník21:48:58 01.11.2013
odpovědět 
  Re: zahřátí
Tak tak, rozhejbat velký svaly a prohřejou se i prsty. Ale ze začátku nic příjemnýho a když vychladneš, můžeš znova.
Milan22:21:41 01.11.2013
odpovědět 
 Re: zahřátí
to můžeš mít daný od přírody, že se ti hůř prokrvujou končetiny (v tepnách a cévách v koncovejch částech těla už není takovej tlak proto tam nejde tolik krve).

zkus se pořádně zahřát, kvalitní strečink, chvíli před strečinkem ostřejší sváča (čili, česnečka, apod). A když si zamakáš s gumovým kroužkem na prsty, taky nic nezkazíš..
Rub22:31:12 01.11.2013
odpovědět 
  Re: zahřátí
nebo zkus teplouše (elektr. vyhřejvadlo bot) nebo něco na ten způsob, když to podržíš chvíli v ruce tak tě to nakopne, aspon na chvíli
Rub22:39:23 01.11.2013
odpovědět 
   Re: zahřátí
dejte tomu čas, seňor Rub, Váš čas ještě nenadešel ;-) tim chci rict ze kdyz coby zacatecnik chces udilet rady, je to mile a usmevne, ale muzes byt mimo
23:31:09 01.11.2013
odpovědět 
    Re: zahřátí
hehe,můžu a klidně to risknu;)
Rub10:59:08 02.11.2013
odpovědět 
 Foto dne:

Jes, 6+
 Databáze cest:
Všechny cesty (192548)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Trockeneis 6 Müglitztal
Vårkåt 7b Kopphammaren
Gode duer kommer tilbake 7b Kopphammaren
No country for old men 6a+ Kopphammaren
Vennelaus stakkar 6b Kopphammaren
Nově komentované:
Zahálka 5b Davle
Za Groš Kudla V Adršpach
Červotoč VII Frýdštejn
NN 7b+ Den gjemte veggen
Červotoč VII Frýdštejn

 Nově v diskusi:
Re: clickup | clickup | chudák martin | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Ostwand Verschneidung Hochthron | Re: Spaní dolomity, arco |

 Nové komentáře:
kdyby jenom tohle. | ne ne ne | chs | thh | sport??? | Re: žvanil | Re: paradocs | Re: paradocs | Re: paradocs | Re: žvanil |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (126)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
SP v lezení na obtížnost Praha (27)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (8)
Jakob Schubert zveřejnil film o prvovýstupu cesty B.I.G. 9c (8)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (6)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (5)

 Nově v inzerci:
Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu | Nález Želiv | Nové Lezečky Evolv Phantom Pro vel. 44 | Hory | Nové lezečky Tenaya Mastia 10,5 UK, 45 EU | Picos de Europa | Horolezecký úvazek | Gryphon Ascender | boulder maglajz pytel La Sportiva |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1182 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1301 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1481 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1454 
 Neřeším to – lezu vše 
 1151 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi