Ahoj, mam otazku ohladom Vasej skusenosti s poskodenim lana. Zlanoval som v kamenolome (co uz nebudem praktizovat) a utrhla sa mi pod nohami skala, ktora dopadla na lano pod skalou. Po prezreti lana som nezistil ziadne poskodenie opletu, len na pohmat bol
Zdarec lidi, rozhehbávali jste někdy ruku po zlomenině? Já si jí zlomil v únoru v Tatrách, v dubnu mi sundavali sádru, je květen a furt se pořádně nehejbe, bolí (hlavně šlachy), dneska jsem lezl pětku na stěně a řval u toho bolestí, je to normální? Nebo m
To zase bylo slibů od Petra Pavlíčka, že film bude ke stáhnutí hned po premiéře filmu 1.5. Do teď nic, nemáte někdo nějaké jiné aktualizované bližší informace, kdy to už konečně bude ?
Ahoj, nevíte, jestli existuje nějaký aktualizovaný průvodce této oblasti, čili novější než ten z roku 2009? Tam je ještě spousta projektů, které dnes už možná budou mít přelezy. Díky za info
Ahoj, při lezení (jak boulder tak umělá stěna) mě vždy tak po hodince začíná pálit kůže na prstech, sílu bych měl, ale neudržím se v těch prstech kvůli mozolům. Co byste mi doporučili, mám začít tejpovat ?? jde především o prostor mezi prvním a druhým klo
Cau,
neznate nekdo podminky na glockneru a v okoli? Silnici jiz meli otevrit ale podle stranek je tam spousta snehu a nepodarilo se jim prorazit az nahoru k chate.
Konkretne by me zajimali podminky v pallavicinym...Po snezeni to neni zrovn
Ahoj, při lezení (jak boulder tak umělá stěna) mě vždy tak po hodince začíná pálit kůže na prstech, sílu bych měl, ale neudržím se v těch prstech kvůli mozolům. Co byste mi doporučili, mám začít tejpovat ?? jde především o prostor mezi prvním a druhým kloubem (když to počítám ze strany blíže dlani).
Předem díky za odpověď
jak dlouho lezeš? možná si kůže ještě nezvykla..většina lidí co leze pravidelně aspoň jednou týdně má po čase kůži trochu silnější a hrubší, taková hrošina..
jestli jsi normální začátečník, tejp bych zatim vynechal, to je pro ty co už lezou těžký prásky nebo pro ty, co to potřebujou kvůli rehabilitaci (a je lepší to mít vysvětlený osobně, co a jak s tejpkou) ať si něco nepose*eš.
jo, a taky to může bejt otázka horšího úchopu z toho, jak ještě nemáš zvyklý měkký tkáně a spol. uvidíš co poraděj ostatní, taky to nech nějakýho borce posoudit na stěně, možná to dá víc než diskuzní rady
Hlavně netejpuj, já tejpoval když sem začínal lízt, páč mě bolely prsty a byly "měkký" a pak sem měl jen furt zkurvený poutka a tejpoval zas, začarovanej kruh. Po letech letos první sezona kdy netejpuju a zatim mě nic nebolí. Takže v klidu, nech zvyknout kůži i prsty, nezalamuj a buď trpělivej. Jak počítám tak si zatim byl lízt asi 15x, takže času je spousta. Zdar
tejpovani je v tvym pripade podle me uplna blbost. kuzi na prstech casem prolezes a nebude tolik palit. anebo jak se rika "teprv kdyz pali prsty, zacina trenink" :-)
Tejp je takové dočasné řešení, navíc i ten tejp může blbě tlačit.. Pomůže jediné - tak rok pravidelného intenzivního lezení. Mohu říci, že mě osobně kůže na druhém článku přestala bolet tak po 2 letech, prostě si to celé tak nějak zvyklo a sedlo. Ale je to individuální a někomu to zafunguje určitě rychleji. Tím intenzivním lezením myslím 4 a více dnů v týdnu po 2 a více hodinách.
Však malé chyty jsou i v lehkých cestách, netvrdil jsem že male chyty je nutno brát v převislém profilu typu pětačtyřicítka... ;-) Bolest kůže druhého článku je zpravidla způsobena tréninkem v převislém profilu po "dobrých" pozitivních lištách nebo madlíčkách na 2-3 články. Stačí se tomuto typu tréninku vyhnout, což rozhodně lze. Nejednou jsem tak činil. Na oblinách v převise rovněž tazatel vyřeší další svůj problém - přebývající sílu :-)
doporučuju dlouhý bouldry po velkejch madlech a zaplouvácích, po čase ruce celkově zesílej tak, že to nebudeš tahat jenom prstama. Prostě buď trpělivej a nesnaž se urvat cestu na kterou ještě uplně nemáš.
rada úplně mimo..právě zaplouváky ti dělaj ten problém o kterým píše autor otázky. lízt pravidelně tejden co tejden, lízt všechno a nelízt až nadoraz. plus doplňkový lehčí posilování..od klávesnice těžko radit víc a kluk už asi ani o rady nestojí, jinak by napsal odkud je.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace