Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Routes:
48.Ruso 9865
49.Hovorka 9860
50.Bardas 9856
Boulders:
48.Čech 9000
49.Černý 9000
50. 8950
Mountains:
6.Švihálek 6342
7.Bloudek 6320
8.Šofránko 5326

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5976 lezců
1237121 cest
Nové přelezy:
4 Punti Di 7b
Roulette R 7b
Caroline 7C+
Huxley´s L 7b+
Principál 9
Rote Kante 9+
L’ uomo ve 7c
Sunset Are 7C
Santoku 8B
Like Ice I 8+/9-

Stěny
Rock 'n' Wall - Plzeň
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Lezec-shop.cz - Štěchovice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Problem s prsty
Ahoj, o zraneni prstu tady toho uz vice zaznelo, ale zrovna mam s malickem na ruce neco, co ma trochu jiny character nez pretrenovani apod. Rad bych slysel nejaky postrehy pripadne nekoho napr v Brne kdo ma dobre reference na reseni problemu s prsty.
Pred 3 mesicama me sevrel malicek blok sutru, docela to teklo, ale vypadalo to ze to bude fajn. Na prohmat kolem kloubu to ale bolelo (a stale boli), rengen nic, ultrazvuk nic. Po celou dobu mam mirny otok. Ted jsem si sel zalezt a neco lehce luplo (snad nic vaznyho) a slacha v malicku zacala vrzat (tedy usuzuju zanet). Prst je ohebnej,pri zatizeni ani moc neboli. Mazu fastumgelem a jen doufam ze se to da dohromady. Mate nekdo prosim nejakou radu? Dik
Acko07:01:22 15.01.2015
odpovědět 
 Re: Problem s prsty
mně na tyhle věci typu kde nic tu nic ale problém tam je pomáhaj dvě věci - 1) klid 2)suchý teplo.
08:17:11 15.01.2015
odpovědět 
 Re: Problem s prsty
no a mě by zase zajímalo (promiň, že z jiného soudku) toto: zjistil jsem, že neudržím ani hrst buráků, protože mi prsty nejdou sevřít do pěsti. Vím, že to souvisí s posílením prstů z lezení, ale normální mi to nepřijde. Nic nebolí, nepřeskakuje, nepíchá, jen omezená hybnost. Trápilo to taky někoho? Dá se to nějak řešit (krom ukončení lezení)?

Dík
08:43:43 15.01.2015
odpovědět 
  Re: Problem s prsty
nemůže to být zánět karpálních tunelů?
honza09:18:37 15.01.2015
odpovědět 
   Re: Problem s prsty
Čus, doporučil bych ti pořídit si SU JOK :)
10:01:59 15.01.2015
odpovědět 
   Re: Problem s prsty
neztrácím cit, nebolí šlachy, ruce sevřu plnou silou. Jen ne do stoprocentní pěsti. Prostě když naberu hrst buráků a ruku otočím klouby vzhůru, tak mi z (ne)sevřené ruky jednotlivé oříšky vypadnou. Nebo jinak - raketu udržím, brčko ne.

Co je SUJOK?
10:54:04 15.01.2015
odpovědět 
    Re: Problem s prsty
SU JOK - masážní prstýnek (honítko na prsty :D ). lze pořídit za 30 kč tady: http://sujok.cz/?lang=cz&page=54 nebo za £4.70 např tady http://www.bananafingers.co.uk/ crimp-oil-acupuncture-ring-p-3113.html (1 mezera)
12:42:24 15.01.2015
odpovědět 
 Re: Problem s prsty
Ahoj,
jako lajk mohu jen říci, že zanícená šlacha většinou vrže. A taky, že na zánět šlachy mastička fakt nepomůže...
OndraH10:25:10 15.01.2015
odpovědět 
  Re: Problem s prsty
a taky se na zánět nikdy neaplikuje suchý teplo.
21:04:25 15.01.2015
odpovědět 
   Re: Problem s prsty
A netusite jaka metoda by mohla odhalit ze je tam zanet, problem se slachou? Doktor nic nevidi a tezko se pak vysvetluje ze to boli. Dik
Acko08:22:31 16.01.2015
odpovědět 
    Re: Problem s prsty
Jestli to vrže, tak zánět. Pokud to doktor nepozná, tak by měl jít radši zpátky na pitevnu :)) .. dej tomu tak měsíc klidu a maž nečím protizánětlivým + kloubní výživa by nebyla na škodu.
Pepa08:41:10 16.01.2015
odpovědět 
     Re: Problem s prsty
Jaká metoda?
Změnit doktora. Potřebuješ vědět co to je!
A ne se spolehnout na tlučhuby z lezec.cz :-)
Je to tvoje zdraví, tak musíš sám vědět co je pro tebe validnější, zda názor lajka či člověka co to studoval a dělá v oboru..hm?
OndraH09:33:56 16.01.2015
odpovědět 
      Re: Problem s prsty
LaIk s těmito problémy může doporučit KVALITNÍHO doktora, který to vystudoval. Pokud takového zná a pokud ho vykurýroval. Protože mnoho felčarů se považuje za vyvolené, ale málokterý je povolaný. Mně třeba nerozeznali zlomený obratel. I když jsem přijel po nehodě a i když jsem si stěžoval. A mohl bych hodně dlouho pokračovat, jak se ještě na mně podepsali.

Ale co se týká prstů, Hebelka by měl prvnímu tazateli fundovaně odpovědět.
10:01:18 16.01.2015
odpovědět 
   Re: Problem s prsty
A netusite jaka metoda by mohla odhalit ze je tam zanet, problem se slachou? Doktor nic nevidi a tezko se pak vysvetluje ze to boli. Dik
Acko09:04:17 16.01.2015
odpovědět 
   Re: Problem s prsty
A netusite jaka metoda by mohla odhalit ze je tam zanet, problem se slachou? Doktor nic nevidi a tezko se pak vysvetluje ze to boli. Dik
Acko09:20:06 16.01.2015
odpovědět 
    Re: Problem s prsty
tak z venku je asi vidět prd. chce to ultrazvuk, nejlíp magnet rezonanci...tzn, doktora co to předepíše. nevím kdo v brně to dělá...lezec doktor Hebelka Filip ordinuje v práglu...
honza11:12:27 16.01.2015
odpovědět 
 Foto dne:

Ropucha, 6-
 Databáze cest:
Všechny cesty (193459)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Król Panków 8 Toczek
Zielone Žabki 7 Toczek
Niewidzialna Armia 7+ Toczek
Normálka II Hrubá Skála
Südostwand VIIb Affensteine
Nově komentované:
Normální Cesta II Hruboskalsko Údolíčka
Údolní Spára VIIc Hruboskalsko Údolíčka
Spára Becherovy Mládeže VIIb Prachov
Normální Cesta VI Hrubá Skála
Normální Cesta IV Hrubá Skála

 Nově v diskusi:
Re: Lezečky pro užší chodidlo a delší druhý prst | Re: Lezečky pro užší chodidlo a delší druhý prst | Re: Lezečky pro užší chodidlo a delší druhý prst | Re: Čtyři palice | Re: Lezečky pro užší chodidlo a delší druhý prst | Re: Lezečky pro užší chodidlo a delší druhý prst | Re: Lezečky pro užší chodidlo a delší druhý prst | Re: Lezečky pro užší chodidlo a delší druhý prst | Re: Lezečky pro užší chodidlo a delší druhý prst | Re: Lezečky pro užší chodidlo a delší druhý prst |

 Nové komentáře:
Sbírka | Re: Divnej rok | Re: Divnej rok | Re: Mládež | Re: Divnej rok | Re: Divnej rok | Stena | Re: Šťípa | Re: :-( | Napeti vrcholí |

 Kde to vře:
Smrtelný pád lezce na Čtyřech palicích (42)
Mistrovství světa mládeže v lezení na obtížnost: Jan Štípek 7. (36)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (29)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (22)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
V kuloáru Gouter na Mont Blancu zahynul Pavel Žofka (13)
Adam Ondra zapsal během jediného dne čtyři bouldery za 8B stylem flash (13)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
Víkend v Ádru | Skalak | Prodám nové lezečky Tenaya Mastia 10,5 UK, 45 EU | Sada uforing 1-10 pogumovaná | Nové lezečky La Sportiva Solution Comp 44,5 | Lezecký průvodce Labské údolí, Pravý břeh | Boulder holka | Prodám Scarpa Zodiac nové | Ledy Alpy, Rakousko | Petzl NOMIC pár |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1331 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1393 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1612 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1541 
 Neřeším to – lezu vše 
 1262 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi