Dobrý den,
prosím, kde bych sehnal nejlepší možný zdroj informací o lezení v řecké Meteoře? Spíše mi jde o klasiky až na vrch než o sportovky. Hodily by se také podrobné mapy oblasti. Pokud by někdo něco měl, rád odkoupím. Děkuji! : )
Zdar, nevíte existuje nějaká lepší mapa oblasti, nebo nákresy, než je v průvodci? Mám dost obtíž se podle ní orientovat u méně výrazných věží a jejich cest - typu Císařské věže, Severka, Ztracené věže atd.
Ahoj, nevíte prosím někdo co je to za cestu, která nastupuje stejně jako Dohoda Jistá, ale od druhého jištění se odpojuje vlevo při hraně přes bh na vrchol....?? Děkuju
Zdar, prosím, nešel někdo z vás v poslední době v Bernských alpách po Aletschgletscher z Fiescheralp na Konkordiahütte. Předpokládám, že po posledním sněžení stopa prošlápnutá nebude a zda je to reálný projít na lyžích(navázání)bez znalostí místních poměr
Ahoj, nevíte někdo jak to aktuálně vypadá se sněhem v Totes Gebirge? Už se dají (víceméně) normálně projít? Příští víkend bysme se tam chtěli kouknout, spíš severní část, okruh převážně ve výškách 1800-2000.
Dík, Zdeněk.
Ahoj. Začal mě lehce pobolívat 2. kloub na ukazováčku. Při lezení to moc znát není, jen když prst "kroutím". Taky je to cítit při visení na balkně (toho jsem hned nechal), když prst v klidu stisknu v kloubu druhou rukou ze strany a při hře na ky
Ahoj. Mám ještě jeden dotaz k bulharské Vrace. Znáte prosím někdo přesný název, případně web adresu nebo GPS souřadnice horo chaty ve Vrace? Díky, Michal.
Ahoj. Začal mě lehce pobolívat 2. kloub na ukazováčku. Při lezení to moc znát není, jen když prst "kroutím". Taky je to cítit při visení na balkně (toho jsem hned nechal), když prst v klidu stisknu v kloubu druhou rukou ze strany a při hře na kytaru (je to levá ruka). Předpokládám že je to celkem běžná záležitost, máte někdo osvědčený recept co na to?
Dikec
Mám s tím zkušenost, je to tak půl roku, co mi skončilo cca roční trápení s 2. kloubem pravého prostředníku. Začalo to (tuším) drobným úrazem na bouldrovce - zřejmě to bylo přetížení podržením stisko-bočáku (boční tah při polouzavřeném úchopu). Rok jsem s tím lezl, střídavě to vadilo více a méně, kloub byl sem tam nateklý, při lezení nebolel, bolel hlavně při dlouhodobé práci s myší - v poloze, kdy je prst zvednutý nad tlačítkem v křečo-pozici. Vyřešil jsem to přehozením myši na levou ruku, výrazně se to zlepšilo, ale nevymizelo to úplně. Pak jednoho dne jsem šel boulderovat a provedl brutálně dlouhý krok doprava, do lišty, zalomil jsem co to dalo, fixnul to a šel zdravou rukou někam daleko nahoru... A cítil jsem, jak mi v kloubu luplo... Tak jsem si říkal, že to je definitivní konec toho kloubu... Po tom tréninku to bolelo více než dřív, asi jeden den a pak, zčistajasna, to bolet přestalo a od té doby mám pokoj :-) Paradoxní, divné, ale nekecám. A jsem moc rád.
může to být namožený. já bych se lezení nevzdával, ale dával bych si pozor, abych ten konkrétní prst příliš nepřetěžoval. zkus ho trošku tejpovat. bud na něj opatrnej, sleduj co se s ním děje, pokud se to bude zhoršovat, tak přestan trénovat a jdi k mudr.
jo a kup si nějakou kloubní výživu s kyselinou hyaluronovou (nebo jak se to jmenuje, tím nic nezkazíš.
postupně by si měl prst zvykat na zátěž. ale nepřetěžuj jej, dokud nepřestane bolet.
Ja mel nedavno neco velmi podobneho a vyklubala se z toho artroza (nebo artritida?). Nikoliv ta starecka, ale vlivem pretizeni. Vlastne zanet v kloubu. Navsteva ortopeda, obstrik (injekce primo do kloubu) a za par dni to bylo v pohode ...
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace