činky	28.07.2015
Ahoj, mám takový dotaz... Doma jsem našel 3kg jednoruční činky, má z hlediska lezení posilování s nimi význam ? Rozuměj, nepotřebuji takové ty svaly ala fitko na okrasu, ale rád bych aby to k něčemu bylo když už začnu :-)

	Re: činky	28.07.2015
	No tři kg jsou podle mě opravdu k ničemu. S nima máš ale zase jistotu, že určitě namakanej, jako sva

		Re: činky	28.07.2015
		Proč k ničemu? Minimálně by se s nima dalo chodit do školy nebo běhat... Pro maníky samozřejmě tréni

			Re: činky	28.07.2015
			No jak píšeš, tedy k ničemu...

		Re: činky	29.07.2015
		Nesouhlasím. :) I s třemi kg a správnými cviky uděláš hodně parády. Sice s konkrétními cviky

			Re: činky	29.07.2015
			Silu s tim urcite nenazenes, ale kondici jo. Stejne jako bys ji nahnal na kruhovym treninku i bez ci

	Re: činky	28.07.2015
	Činku do jedné ruky, hrazdu do druhé ruky, shyb. Vyměnit strany a opakovat.

		Re: činky	28.07.2015
		Muj nazor je ten, ze clovek, ktery udela serii schybu na jedne ruce s cinkou v druhe, se nebude potr

			Re: činky	29.07.2015
			To taky nemela byt rada, ale pohlazeni ega..

	Re: činky	29.07.2015
	S podobnyma hmotnostma si davam kompenzacni cviceni na lokty kdyz pobolivaji. Napr.

		Re: činky	29.07.2015
		Je nutne smazat mezeru v odkazu.

	Re: činky	29.07.2015
	Tak díky za odpovědi... Našel jsem doma činky a tak mě to jen napadlo jestli k něčemu jsou, n

		Re: činky	29.07.2015
		3kg na biceps na nic, ale vzpažuj s nimi (do stran, před sebou, současně, na střídačku), nebo v před

			Re: činky	30.07.2015
			divam se, ze jsi zde narazil opravdu na znalce, opravdu 3kg je az nad hlavu, doda to perfektni kondi

				Re: činky	30.07.2015
				Jako vzdy Martas s vysoce fundovanou radou :D.

	Re: činky	31.07.2015
	přesně jak tu už radil někdo přede mnou, lehký činky neshazuju, smysl podle mě s takhle lehkejma má

	Re: činky	09.09.2015
	mám doma taky činky, ale kolem 5 kg. to už je lepší váha na ramena. rozpažování předpažování, dřepy

---

Stenice v Tatrach	28.07.2015
Nebyl jste nekdo v posledni dobe na Brncale, prip. dalsich tatranskych chatach? Pry se tam rozmohly stenice. Nevite, v jakem je to stavu?

	Re: Stenice v Tatrach	29.07.2015
	V zime jsme po obou navstevach byli slusne pokousani. Jak na pokoji tak na povale. Jedina zavada na

		Re: Stenice v Tatrach	29.07.2015
		Na Brnčalce štěnice? To si děláte kozy ne?

		Re: Stenice v Tatrach	29.07.2015
		To musí být radost si to "natáhnout" k sobě do bytu, do domu...

			Re: Stenice v Tatrach	29.07.2015
			Zapálit a postavit novou chatu

				Re: Stenice v Tatrach	29.07.2015
				už zase?

					Re: Stenice v Tatrach	29.07.2015
					Jo, už zase. Novou, krásnou, plechovou, plastovou, skleněnou, kulatou ... Hlavně ale bez štěnic a s

				Re: Stenice v Tatrach	02.08.2015
				nestacilo by to nechat pres zimu vymrznout?

					Re: Stenice v Tatrach	03.08.2015
					Nestačilo, vydrží i mnoho let...

	Re: Stenice v Tatrach	02.08.2015
	Jo, taky mám slušné zkušenosti z Brnčály ze zimy. Pokousaný jsem byl řádně. Nejdřív jsem myslel, že

	Re: Stenice v Tatrach	03.08.2015
	Doporučuji MJEZDIT! Natáhli jsme si je domů, nešly odstranit (3x deratizace) a stejně jsme nakonec m

	Re: Stenice v Tatrach	03.08.2015
	Doporučuji MJEZDIT! Natáhli jsme si je domů, nešly odstranit (3x deratizace) a stejně jsme nakonec m

		Re: Stenice v Tatrach	12.08.2015
		ad anonym 09:35:58 03.08.2015 : nemam s tym osobnu skusenost, ale 3 dezinsekcie ( deratizac

	Re: Stenice v Tatrach	03.08.2015
	No sačí napsat na slovenskou hygienu a něco s tím budou muset začít dělat..

	Re: Stenice v Tatrach	04.08.2015
	Hmm, no to musí být Červená Vestička radostí bez sebe..

		Re: Stenice v Tatrach	08.08.2015
		Cau lezci, nezapajam sa zasadne do diskusii na internete, ale na toto odpoviem. Plostice niesu znako

			Re: Stenice v Tatrach	09.08.2015
			Excelentní ukázka, jak nesmí vypadat krizová komunikace. Zajímalo by mě, o kolik se po tomto příspěv

				Re: Stenice v Tatrach	09.08.2015
				Sice mimo téma, ale docela by mě zajímalo, jak by v tomto případě měla (mohla) vypadat krizová komun

					Re: Stenice v Tatrach	09.08.2015
					Zatloukat, zatloukat, zatloukat. Jsme-li přistiženi, zatloukat. Nelze-

				Re: Stenice v Tatrach	09.08.2015
				Ty vole... No teda o mne zcela jistě. Fakt soda.

				Re: Stenice v Tatrach	10.08.2015
				Myslím si že neubyde vůbec nikdo, protože lidi co tam jezdí by tady nikdy nepsali takový kokotiny. V

					Re: Stenice v Tatrach	10.08.2015
					Kokotinu typu, ze tam byly stenice, kterou tu potvrdil Tomas Petrik?

			Re: Stenice v Tatrach	09.08.2015
			To jsou mi zpusoby.. Za prve tu lide jen konstatovali sve zkusenosti, tak neni potreba se do

				Re: Stenice v Tatrach	09.08.2015
				preklep: "na nasi strane je vse v poradku"

			Re: Stenice v Tatrach	09.08.2015
			To je zajímavý názor. I reakce. Co mne ale zaráží, že o jiných chatách v Tatrách se podobné info neo

			Re: Stenice v Tatrach	10.08.2015
			Brnčála byla jedna z nejpohodovějších chat v Tatrách. Tahle reakce mne doost zklamala!

				Re: Stenice v Tatrach	10.08.2015
				Mají tam zakázat psy, kočky, potkany, králíky a morčata

					Re: Stenice v Tatrach	10.08.2015
					To zvířectvo, cos vyjmenoval je rozhodně čistotnější než většina turistů obývající chatu :-).

						Re: Stenice v Tatrach	11.08.2015
						(soudím podle sebe). Navíc morče si dává sprchu dvakrát denně.

						Re: Stenice v Tatrach	13.08.2015
						Koukám další militantní vegan co staví zvířata na úroveň lidí (a někdy i výš...)

			Re: Stenice v Tatrach	11.08.2015
			a jak to teda je v současné době? Dovezl si někdo domů nadílku v posledních týdnech?

	Re: Stenice v Tatrach	11.08.2015
	Veškerej tenhle bordel nosí do Tater Polští "cepry". Pokud sem potkal někoho vyloženě zavš

		Re: Stenice v Tatrach	11.08.2015
		Sem si nějak nevšiml, že by se XX let zpět, a to sem tam jezdil dost často, tohle svinstvo na Brnčal

			Re: Stenice v Tatrach	11.08.2015
			Aká je teda situácia? Mám pocit že keby tam niečo také bolo tak už to rieši hygiena. Alebo že by hyg

			Re: Stenice v Tatrach	11.08.2015
			Je to jednoznacne nejcistsi a nejporadnejsi chata v tatrach. At si kazdej rika co chce, kdo tam jezd

				Re: Stenice v Tatrach	12.08.2015
				Ale jo o tom žádná. Já tam taky jezdím nejraději a mám to tam hrozně rád, ale když tam budou štěnice

					Re: Stenice v Tatrach	12.08.2015
					Asi jako na Zbojandě v únoru chytli tři kluci nějakej humáč z hajzlů...a z další party taky. Prostě

						Re: Stenice v Tatrach	12.08.2015
						Jak mohli chytit humáč z hajzlů v únoru na Zbojandě? V tu dobu jsou tam přece záchody vymrzlé po cel

							Re: Stenice v Tatrach	12.08.2015
							Chytli to jen ti kteří si na ten hajzl odvážně sedli. Můžeš to tam jít někdy vyzkoušet, možná budeš

								Re: Stenice v Tatrach	12.08.2015
								Už jsem to mnohokrát zkoušel v zimě i v létě. A furt nic... proto je mi to divné. Že by plíseň na pl

									Re: Stenice v Tatrach	12.08.2015
									Týden mastičkama, pak to zmizelo. Co přesně to bylo, nevím... Je pravda že byli slunné dny a odpoled

										Re: Stenice v Tatrach	12.08.2015
										:-)

										Re: Stenice v Tatrach	12.08.2015
										přenos chorob a parazitů via hazlové prkýnko je mýtus. víc toho chytíš od kliky u dveří, od papírove

Re: Stenice v Tatrach

13.08.2015

byl sem v indii a musím zaklepat, že sem si z tama "zatím" nic nedotáhl. a to jsme spali v

Re: Stenice v Tatrach

13.08.2015

Jasně, 7 chlapů...3 z jednoho oddílu, čtyři z jinýho který přišli nezávisle na sobě uplně v jinej de

---

technické lezení/hákování	28.07.2015
hákování technické lezení a nebo moderní název aid climbing navzdory že tento styl je již záležitostí minulosti stále jsou lidé kteří tímto způsobem lezou tedy alspon v zahraničí mně se tento styl lezení velmi zalíbil a proto se ptám jestl

	Re: technické lezení/hákování	28.07.2015
	AHoj, odkud jsi? Pokud nekde z okoli Brna, tak pomerne dost lidi z Brna jezdi v zimnim obdobi hákova

		Re: technické lezení/hákování	28.07.2015
		Ahoj jsem ze severu to je dost daleko ale diky za radu pokud budu nekdy v brne tak se poptam :)

	Re: technické lezení/hákování	28.07.2015
	Jsou na to knížky, hlavně americké, třeba BigWalls od Johna Longa. Největší kumšt je se nezamotat do

	Re: technické lezení/hákování	28.07.2015
	Hele, nejlepsi hakovacky jsou v zimne ve Skalaku, da se tam i drajtulovat.

		Re: technické lezení/hákování	28.07.2015
		Ze severu to jako MSK? Idealne pak Slovensko a zacit v Kostolecke uzine. Pada se do luftu :-)

		Re: technické lezení/hákování	29.07.2015
		..zatim bohuzel jen v zime..ale uz je v jednani i leto..tak si tam snad pristi sezonu poradne zahak

			Re: technické lezení/hákování	29.07.2015
			...ve skalaku pochopitelne

				Re: technické lezení/hákování	29.07.2015
				Hele, s ohledem na to, kdo všechno to tady čte, mysli na fakt, že se můžou najít debilové, kteří to

	Re: technické lezení/hákování	02.08.2015
	Jen bych rád vyvrátil názor, že je technické lezení na ústupu. Dají se tím překonat nelezitelné věci

---

Mont Dolent	28.07.2015
Ahoj, neznáte někdo aktuální stav a vybavení bivaku Fiorio na Mont Dolent ? Deky, vaření, voda, WC ?

	Re: Mont Dolent	28.07.2015
	Deky jsou, voda teče všude kolem, stejně jako wc. Uvařit si musíš sám a na svym. Občas někdo nechá n

		Re: Mont Dolent	28.07.2015
		Dík za info, je tam opravdu těch 20 míst ? Bude nás 7 a nevím jak moc tam bývá (spíše v týdnu) plno.

			Re: Mont Dolent	28.07.2015
			při troše štěstí tam budete sami. Dvacet lidí se vejde v pohodě

---

Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
Petr Jandík na svých stránkách zveřejnil zajímavou úvahu.Při níž se snaží hodnotit efektivitu kouče.       Ještě  zapomněl na Rakušany. Ti mají 4 kouče na 16 závodníků . Vyložené mrhání penězi.

	Re: Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
	Jandika neni dobre brat v posledni dobe az tak vazne. Jeho prispevky jsou velmi tendencni a uz vubec

		Re: Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
		LRH efektivní! Kdo by to kdy tušil? A nejen v případě LHj a LH.

			Re: Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
			A ještě by se mělo dopočítat, že LHj je zároveň kouč docela dobrých závodníků v Kanadě.

		Re: Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
		Když nevíš co psal, tak si to přečti
					Re: Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
Me uz se nejak ty Jandikovi tendencni kecy cist nechce. Informacni hodnota v tom je nulova.

				Re: Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
				Když někdo chce něco kritizovat, tak si to musí nejdřív přečíst, jinak má nulovou hodnotu on.

					Re: Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
					Kde tu vidis kritiku? Psal jsem, ze souhlasim s pisatelem prvniho prispevku, ze schopnosti kouce by

						Re: Efektivita kouče podle Jandíka	28.07.2015
						Bylo tu něco o tendenčních kecech a nulové informační hodnotě o tři řádky výš.

							Re: Efektivita kouče podle Jandíka	28.07.2015
							To se vztahovalo ke vetsine (vsem) prispevku Jandika za posledni rok.

				Re: Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
				Sem si to teda přečet. O efektivitě koučů se tam nic nepíše, jen o vytíženosti - jakej kus kouče při

					Re: Efektivita kouče podle Jandíka	27.07.2015
					Jandík píše. " Největší luxus - jeden kouč na jednoho závodníka mají Ekvador a Velká Británie&q

						Re: Efektivita kouče podle Jandíka	28.07.2015
						O tom se samozřejmě diskutovat může, ale to už je jiná tématika. O tom by se měli vyjádřit sami závo

							Re: Efektivita kouče podle Jandíka	28.07.2015
							Kouč = trenér.

								Re: Efektivita kouče podle Jandíka	28.07.2015
								Ve tvém zjednodušeném pohledu na svět možná. Ale není tomu tak.

									Re: Efektivita kouče podle Jandíka	28.07.2015
									V české repre kouč = vedoucí. K trenérovi to má sakra daleko.

										Re: Efektivita kouče podle Jandíka	28.07.2015
										Aha, české pojetí :-( Takže manažer reprezentace.

---

Nalezené vklíněnce	26.07.2015
Ahoj, dne jsem na Kozích hřbetech našel nějaké vklíněnce. Nepostrádá je náhodou někdo?

---

trénink se zbraněma	25.07.2015
ahoj, dá se někde v praze a okolí na umělé stěně trénovat i se zbraněma (plus normálně lezečky)? a jinde v republice? staví tu někdo něco pro ledolezce?

	Re: trénink se zbraněma	25.07.2015
	To se musíš zeptat u prvního článku v pravém sloupci.

	Re: trénink se zbraněma	26.07.2015
	V Mamutu bych řekl tutově.Ten první článek v pravém sloupci to fakt jistí :D .Pokud jsi ovšem myslel

	Re: trénink se zbraněma	27.07.2015
	Za 5 mesicu se zacne zase trenovat v Gasteinu :)

		Re: trénink se zbraněma	27.07.2015
		Gastein je někde v Praze ?

			Re: trénink se zbraněma	27.07.2015
			Jj, jezdi tam tramvaj 22, je to v Sarce... Ne sorry, ja si nevsim ze to ma byt v Praze :D

---

arco vícedelka v chládku ;o)	25.07.2015
Ahoj, poradili by jste mi nějakou hezkou vícedélku v Arcu, ve které bychom se teď neupekli? =o) klasa do 5+ do 300m. může být i horského charakteru. Díky

	Re: arco vícedelka v chládku ;o)	26.07.2015
	Zajímá mě stejný dotaz. Kdo je červ? :D

	Re: arco vícedelka v chládku ;o)	26.07.2015
	Sole e Pioggia na plotně naproti Slunečním plotnám. Svítí tak tak od 14 hodin. 300 m, 5B. Nebo nasto

		Re: arco vícedelka v chládku ;o)	27.07.2015
		Tohle (po 14. hodine + celovka) plati pro vicemene jakoukoliv stenu v udoli Sarca.

---

arco vícedelka v chládku ;o)	25.07.2015
Ahoj, poradili by jste mi nějakou hezkou vícedélku v Arcu, ve které bychom se teď neupekli? =o) klasa do 5+ do 300m. může být i horského charakteru. Díky

---

arco vícedelka v chládku ;o)	25.07.2015
Ahoj, poradili by jste mi nějakou hezkou vícedélku v Arcu, ve které bychom se teď neupekli? =o) klasa do 5+ do 300m. může být i horského charakteru. Díky

---

1   ...   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   ...   2263    

Strana: z 2262