Mám takovy problem dva dny zpatky na bouldrovce jsem si udelal neco s malickem :D zkusim se to trochu popsat drzel jsem listu uzavrenym uchopem a v jedne chvili mi to neskutecne prokrupalo vsechny prsty mel jsem skoro az pocit ze
Ahoj,
poradíte někdo? Jsou kolem Skaláku nějaké bouldery? Někde kolem kempu Sedmihorky. Předpověď sice dobrá, ale na lezení to asi nebude.
Díky všem Jarda
Hoj, zdravím zkušené s jednou zásadní problémovou otázkou: jak na závratě? Lezení se mi vždycky megalíbilo, al nikdy jsem se k němu zatím nedostal, nějak nebyli lidi. V poslední době jsem si ale řek, že to prostě zkusím dějse co děj, že se třeba na stěně
Mám takovy problem dva dny zpatky na bouldrovce jsem si udelal neco s malickem :D zkusim se to trochu popsat drzel jsem listu uzavrenym uchopem a v jedne chvili mi to neskutecne prokrupalo vsechny prsty mel jsem skoro az pocit ze se mi to muselo prolomit. ale nakonec vsechno ok jen malicek boli. myslim si ze mam natazenou uponu v tom malicku protoze to samo neboli a pri hybani taky ne jen pri zatlaceni na prostredni clanek ale nijak vyrazne a nejvic to samozrejmne boli pri zaveseni na prstech to je nerealne. jen jsem chtel vedet jestli to treba nemuze byt utrzene. Za normalnich okolnosti bych sel k doktorovy ale jelikoz jsem momentalne v kanade chci se tomu vyhnout a zajimali by me vase zkusenosti jiste nejsem prvni co se mu neco takoveho stalo. popripade nejaka doporucena medikace :) diky moc a horam zdar :)
asi te nepotesim, ale to co popisujes nevypada na natazeni ale na natrzeni...casto to tab byva pokud citis bolest pri zatlaceni na brisko prstu (prostredni clanek --> C2 nebo A4)...doktor asi poradi lip...jinak dlouha pauza...a az zacnes trosku volne lezt tak urcite na docela dlouho dobu pored tejpovat...
Me to pored trosku poboliva (I po roce) dobre lezt se s tim dalo tak po 6 mesicich, zacit neco delat zalezi na jakych chytech ale urcite 4-6 tydnu klid...aspon natrenujes bricho a zada (sorry).
No jo I ne...k lekari jenom jestli je to profik na lezecky zraneni a jestli mas moznost se k nekomu takovymu dostat (ja mam, ale i tak to moc nepomuze).
Kdyby to bylo totalne pretrhly tak by si tim nemohl hybat (jak se co zkousi ci diagnostikuje najdes na netu...akorat nesmis verit vsemu...proste selskej rozum a trochu fyziky).
Jestli nemas otok a neni to teply tak ani nemusis brat nic proti zanetu...proste tomu dej klid...muzes zatejpovat (navody najdes na netu...) a snaz se nezatezovat...po dvou tejdnech zacni s masazi...zalezi na tom jak moc to ruplo, co boli a co ne...me treba po zatejpovani moc nebolelo lezeni bez prolamovani, co bylo ale bolavy to bylo kdyz mi to brisko prislo do kontaktu s ostrou hranou...atd.
Zkousel bych velmi pomalu a opatrne zatezovat aby sis nasel preste ty uchopy a chyty co jsou v pohode a taky I ty co v pohode nejsou...a hlavne se poradne rozehrej...protoze nejvetsi riziko jeste vetsiho zraneni je kdyz tomu das zahul a nabudes ty (a hlavne tvoje slachy) zahraty.
tak tak, pokud je utržený poutko, tak 4-6 týdnů klid, případně mazat nějakým opodeldokem, nebo nějaký brufeny pokud by to bolelo/oteklo. a pak tejpovat a pomalu pomalu zatěžovat. zpátky už ti stejně nikdo bez operace nevrátí a operace jednoho poutka se prý nedělá (počkej až ti praskne další a zajdi za Filipem Hebelkou (místní Mudrc. přes prsty lezce :))
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace