Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
AM ČR v boulderingu (24.06)
Cesty: Bouldry: Hory:
SP Innsbruck (17.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English Šrouby Raveltik s pevnou kličkou 31.01.2016 Zdar,máte někdo zkušenost s těmito šrouby? Zajímalo by mě jestli se s nimi pracuje stejně dobře jako s na první pohled stejnymi Grively, na které nedám dopustit? Zajímá mě jen osobní zkušenost. Díky!
Spolulezec - Južné Tirolsko 31.01.2016 Caute, hladam spolulezca na vikendove lezenie , popripade lezenie na stene po praci..v oblasti Vinschgau - Sudtirol, kde momentalne zijem...byvam v mestečku Mals... takze rozne vyjazdy do okolia... je tu zopar oblasti ci uz na IT alebo AT strane.. respekt
Oprava friendů 30.01.2016 Ahoj, mám starší friendy a rád bych na nich vyměnil smyčky. Poradíte kde mi to profesionálně zašijí? Díky
Re: Oprava friendů 31.01.2016 Ahoj, sám si to asi nezašiješ... takže ti zbejvá uzel. (a nebo se domluvit s fajn lidma ze Singing R
Re: Oprava friendů 01.02.2016 přesně tak dutou smyci a vnitřní uzel a máš vystaráno
Re: Oprava friendů 01.02.2016 Anebo přímo do těla frendů cvakej presa a pak smyčky nepotřebuješ.
Re: Oprava friendů 01.02.2016 to se u těch s kovovým koncem nedá moc dobře udělat a je to o pruser až se karabina blbě pohne
Re: Oprava friendů 01.02.2016 v kovových se ještě smyčky nešily, takže jde asi o méně starší
Re: Oprava friendů 01.02.2016 Kus "silonovýho" popruhu se dá (samozřejmě ) sešít doma ma stroji kterej to doopravdy pro
Re: Oprava friendů 01.02.2016 Jestli to má dvě tuny, tak je to za a) pod nosností karabin a hlavně pod normou na šité smyčky.
Re: Oprava friendů 02.02.2016 no ale hlavně to převyšuje o dost nosnost vlastního frienda :-)
Re: Oprava friendů 02.02.2016 ..a lidskýho těla.
Re: Oprava friendů 02.02.2016 až si to budeš nechávat od Singáče nebo Lanexu (ale tušim že to dělá jedna firma) prošít, vem si pří
Re: Oprava friendů 03.02.2016 kouba to dělá už leta letoucí a málokdy to použiju. Většinou není zas tolik času, aby sis s tím hrál
Ledy únor 2016 30.01.2016 Zdar, nemáte někdo tip na dobře natečené ledopády v Rakousku? Chceme jet příští víkend. Díky!
Re: Ledy únor 2016 31.01.2016 Zdar, tady u mě v Kolm Saigurn je nateklo parádně - akorát chata se musí rezervovat dost s předstihe
Re: Ledy únor 2016 10.02.2016 čau nevíš jak to je ted na víkend s ledama v kolm saigurn?je k tomu nějaký pruvodce?dá se tam přespa
ferrata asi nebude... 30.01.2016 Tak ferrata na Frýdlantské cimbuří byla AOPK zamítnuta. Zdravý rozum, zdá se, zvítězil.
Re: ferrata asi nebude... 30.01.2016 Co v tvem podani znamena "zdravi rozum"? To, co se schoduje s tvym nazorem? :)
Re: ferrata asi nebude... 30.01.2016 Jeho názor bude mít, zdá se, pořád míň hrubek, než Tvůj pravopis :-).
Re: ferrata asi nebude... 30.01.2016 Zdravý rozum mě osobně říká říká, že ferrata je forma vysokohorské turistiky, tzn. způsob, jak se do
Re: ferrata asi nebude... 01.02.2016 radši nemluv o starém lomu - on by se mohl najít nějaký blb stejně jako v Jizerkách, co si najde dot
Malá Fatra 29.01.2016 Zdarte, nebyl teď někdo v poslední době na Malé Fatře? Chystám se tam v pondělí na přechod (Rozsutec-Suchý) a řeším dilema s počasím- množstvím sněhu a hlavně sněžnicema... Brát či nebrat? Dostávám celkem rozporuplné info o počasí z různých webů (mrzne/ne
Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Ahoj, jaké mi doporučíte šrouby do ledu? Je jedno po čem šáhnu, nebo je nějaký zásadní rozdíl mezi značkami? Volil bych asi ty s kličkou a to sklopnou. Z Vašich skutečností, jaká je nejpoužívanější velikost, pokud se tohle u ledu vůbec dá říct? Řekněme al
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Jestli do toho nechceš zezačátku moc vrazit, tak koukni na Raveltik šrouby. Na SR Outlet je mají teď
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Jestli do toho nechceš zezačátku moc vrazit, tak koukni na Raveltik šrouby. Na SR Outlet je mají teď
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Jestli do toho nechceš moc vrazit, tak si kup rovnou Grivel nebo Petzl. Ušetříš peníze v budoucnu.
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Jojo..Nejsem tak bohatý abych si mohl kupovat levné věci. Šel bych do BD nebo Petzlu (ty jsou ješte
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Díky, v podstatě jsem si něco takového myslel. Děkuji za radu ohledně délek šroubů. Pokud jde o klič
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 Ještě ohledně délky. Ty nejkratší většinou nemají certifikaci, protože neudrží to co mají. Resp. šro
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 ono jde taky o to co lezes, ze, 40cm bezpecny sroub vsude nejde... ja napr. 17cm pouzivam akorat na
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 Nevim co lezes ty, ale 17cm bezpecny je a 40cm jsem nikdy nevidel.
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 Doted jsem pouzival 50/50 Grivel a BD. No ted mi prislo par vzorku od PETZLu, hlavně ty lehke a mysl
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 nekdo rad klicky nekdo ne, mam oboji, davam prednost napr. Petzlu Sonic, kdyz mas natekly a zmrzly r
Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Ahoj,
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Asi se pretrenovavas. Pokud nejde forma nahoru je nekde něco špatně. Jednou za měsíc zarad nějaký le
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Díky všem,
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Díky všem,
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Tak asi jedine zacit experimentovat s ubiranim treninkove zateze.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Posilovna je kontraproduktivni. Bud ches lizt nebo bejt kulturista.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Jak píše judovana. Pokud jedeš takto posilku, asi se moc nezlepsis. Posilovna je dobra v první fázi
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Nesouhlasím - když nemáš dostatečně pevný střed těla, těžko polezeš něco lepšího. Pak se natáhneš ši
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Taky si myslím - ostatně o tom jsem našel pár anglických článků. Převisy mi dělají totální problémy
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Tady to klasici nebudou chtít slyšet, ale lezení je víceméně gymnastika na stěně. Nic víc. Takže tom
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jestli takto intenzivně trénuješ a dělají ti problémy i malé převisy, tak máš jednoznačně problémy s
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 pokud nevylezeš cestu do sedmi(i mnohem těžší)) obtíže kvůli tomu, že nedáš dřep na jedné, tak tvůj
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Otazkou zustava jaky ma posilovna vliv na stred tela. Imho uplne zadny. Stred tela je spis zgymanst
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 No ono poměrně hodně záleží na tom, čemu říkáš "posilovna". Pokud tím nazveme tupé zvedání
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 ktoré partie bez činiek precvičíš velmi špatne?
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Kolik si toho stravil v posilovne, prosimte, ze mas tak jasnou predstavu? :) Posilovna rozhodne neni
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Asi se pretrenovavas. Pokud nejde forma nahoru je nekde něco špatně. Jednou za měsíc zarad nějaký le
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Možná že by stálo za úvahu, kdyby jsi přemýšlel i nad stravou, pokud máš problémy s tuky a výkonnost
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 jsme to co jime. Strava je absolutni zaklad. Redkvickam slava!
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Hodně záleží, jak posiluješ. Pokud to jsou cviky na zpevnění těla, kruhový trénink, tak je to OK. I
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Jojo, měřil jsem se na inbody a kamarádka mně i sestavila jídelníček na míru. Měření bylo po třech m
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Podle toho cos napsal si dovolim přihodit názor jen na tu stravu (protože nevíme jak vypadá Tvůj lez
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Jo a možná zásadnější postřeh:
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Jsem si jistý ůbytkem, hodně klesla výkonost v posilovně, zvětšila se únava a motivace šla do háje.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Ach jo, na to se nedá nereagovat. To o těch cukrech a tucích je samozřejmě hloupost. Nebudu to tu ro
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jo, jo, tyhle prispevky jsou nejlepsi! Jasna, rezolutni a univerzalni rada bez jakehokoliv vysvetlen
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Sorry, ale než se tu blbě ptát na fóru, kde každý mele něco jiného, radši sjed par ověřených knížek
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 5x týdně lozit, tak se ani nepodepíšu. Nějaký knihy doporuč... V minulosti jsem jedl třeba jednou de
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 poradím ja - the art and science of low carbohydrate performance. a vypočuj si podcast na trainingbe
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 A jakou má Čaj postavu? Podle toho co píšeš si bohatě vystačíš s lezením. Posilovna je dobrá na zved
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Hledám co nejrychlejší cestu progresu. Na převisy sílu potřebuješ a v těch jsem levej. Ve dnech, kdy
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Tak jestli tě bolí prsty z šestkových madel v převise na stěně a nebolí tě z držení při zvedání něče
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jestli máš problém s šestkovými pevisy, tak se vykašli na stravu a posilovnu a hlavně lez. Díky tech
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Z madel mě bolí max odřená kůže. Prsty mě bolí z malých sedmičkových nejlépe dvouprstových(uiaa) liš
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Presne! Ja se proto bodam nozem do svalu predlokti!
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 A jakou má Čaj postavu? Hlava, krk, tělo, 2 ruce a 2 nohy?
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 bude mít silnější krk a muže déle jistit
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Hele podle toho co píšeš tady: ,,Jsem si jistý ůbytkem, hodně klesla výkonost v posilovně, zvětšila
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Na previsy potrebujes hlavne vytrvalost (i kdyz to vetsina lidi, kteri lezou previsy a mysli, jak js
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 Jádro? To myslíš jako atomovku?
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 možná by neškodil nějakej úvod jak dlouho lezeš a co lezeš. jestli jsi tragéd jako já, tak jsi jedno
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Lezu cca od srpna a OS na překližce dám 6b+, na skále max 6a+. Jenže po 4rech lezení obden hle jsem
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Byl si pár týdnů nachlazenej? tak to seš asi fakt vyčerpanej....
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Nechci bejt zlej, ale v těchhle obtížnostech vůbec nejde o tréning, stravu a podobné hovadiny. Tady
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 To, že nevylezu takové cesty co jsem lezl před měsícem ještě zkousnu. Mě vadí, že nejspíš přetrénová
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Měsíc není žádná míra pro klasu ani pro svaly.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jdeš úplně špatnou cestou. U 7- neřeš poměr svalů a tuků. V těchto cestách by jsi se neměl nijak zvl
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Twl,hlavně se neptej tady,ale něco si o tom přečti. Jsi nejspíš "přetrénovanej jako hovado"
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 A nebo Viléma z Brna.....ten by taky mohl o kulturistice a lezení slušně poreferovat :D
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Tak to se rad podivam, jak Kuba Turek se svoji technikou vyleze par 6b+ treba v previsu na Bigwallu
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Nevylezl a nevylezu. Protože jsem skoro nikdy nelezl na umělých stěnách. Nejsem blázen, když venku j
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Pro někoho je blázen kdo leze na překližce, pro jiného ten, kdo si libuje v prolézání křovím zarostl
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 :-) To by mě zajímalo, kdo z Humanity mi tady píše :-)
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 Dyť já Tě respektuju, ale nejsem blázen, aby utrácel svůj čas v zaprášené tělocvičně, když je to ven
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 Byl jsi už někdy v nějaké? Dneska se na stěnách už luxuje a zase tak moc zaprášený nebývaj, jako bej
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 31.01.2016 Ano ano, o nedozírné hodnotě času K.T. si udělá názor každý čtenář lezce, i ten zcela občasný.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 myslim že v týhle výkonnostní kategorii bude třeba se na nějakej čas vykašlat na posilování a chvilk
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 lezeš od srpna? to jsi kámo začátečník. tady je potřeba zdůraznit jedno - lez, lez a lez. posilovnu
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 taky myslim... jestli lezes od srpna a na stene lezes 6b+ tak ti gratuluju. za a) uz ted si lepsi ne
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 hm, to neumíš lézt. bez nějaké jedovatosti nebo jízlivosti. lezeš moc krátce a jdeš na to úplně blbě
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 ty vole, jez co ti chutná, ale v rozumný míře, základem je pestrost, nikoli omezení, a trénuj hlavně
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Patxi Usobiada doporučuje kampus 3x týdně 50 minut a ve zbylé dny lezení.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Ale ten neleze od srpna a v obtížnostech 7-.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 No jako Patxi u nás leze jenom Adam a pak už nikdo :D
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jo, ale podívej se na Patxiho fotky. Tohle jen z visů a lezení nenaroste :-)
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 no rozhodně takhle nenarostl z posilovny
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 A proto jsou všechna ta videa, kde lezci cvičí a předvádějí svůj trénink, určitě fake :-) Třeba A T
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Nejde vůbec o to, co Patxi leze a jak vypadá. Je profesionální trenér, dělá programy jak pro Adama,
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 Od Patxiho je to zbytečně předražený systém, na flashbb.cz najdete všechny pomůcky včetně tréninkový
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 To by mě zajímalo, co by si o této aplikaci myslel Ned Feehally.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 Základní program je zadarmo, vyšší fáze stojí necelých 5 EUR, asi podobně stojí knížka od Tefelnera
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 31.01.2016 Ta Flash BB appka je zadarmo a vypadá podle toho. nepřehledné, ale darovanému koni, že.... Je to asi
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 31.01.2016 To je zas reklama na tu hrůzně drahou fošnu Zlagboard. Je v ní ovšem jedna chyba. Beastmaker nabízí
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 21.02.2016 Ten Zlagboard někdo fakt používá? Mě to přijde jako trochu přetechnizovaný.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Když po půl roce zalamuješ na překližce v 6b+, tak tě ty prsty bolet nepřestanou. Bouldruj velké pře
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Je to jasné!!!! Chce to hlavně bouldrovat velké převisy a po oblinách :D :D
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Kazdopadne, dostat za par mesicu na 6b+ je super a i kdyz si na to nabiral silu, tak slachy takhle r
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 a jak dlouho trvá, než se zpevní šlachy?
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 pokud lezeš každej tejden, trvá to řádově spíš rok dva než měsíce. Ale víš co, zkus nakouknout do ně
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 Máš to nějak složitý - svaly, čísla, stravu... Pokud chceš na nateklý žíly lovit baby, tak se zdržuj
vinořské písky 27.01.2016 Zdravím přátelé,
Re: vinořské písky 27.01.2016 To bych prosím pěkně taky chtěl :-) Já nenašel průvodčíka, ale dokonce ani ty písky :-(
Re: vinořské písky 27.01.2016 No to už bys mohl rovnou lézt na Proseku :-)
1
...
308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327
...
2263 Ledy únor 2016 Zdar, nemáte někdo tip na dobře natečené ledopády v Rakousku? Chceme jet příští víkend. Díky! Honza 19:27:56 30.01.2016odpovědět
Re: Ledy únor 2016 Zdar, tady u mě v Kolm Saigurn je nateklo parádně - akorát chata se musí rezervovat dost s předstihem. Skuhry 20:08:45 31.01.2016odpovědět
Re: Ledy únor 2016 čau nevíš jak to je ted na víkend s ledama v kolm saigurn?je k tomu nějaký pruvodce?dá se tam přespat někde venku třeba u auta?chtěly jsme jet do tater ale podmínky nemají být dobré tak jsem viděl že jsi psal že tam jsou,dík David David 16:23:39 10.02.2016odpovědět
Reklama: Foto dne:
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři:
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace