Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
AM ČR v boulderingu (24.06)
Cesty: Bouldry: Hory:
SP Innsbruck (17.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English Šrouby Raveltik s pevnou kličkou 31.01.2016 Zdar,máte někdo zkušenost s těmito šrouby? Zajímalo by mě jestli se s nimi pracuje stejně dobře jako s na první pohled stejnymi Grively, na které nedám dopustit? Zajímá mě jen osobní zkušenost. Díky!
Spolulezec - Južné Tirolsko 31.01.2016 Caute, hladam spolulezca na vikendove lezenie , popripade lezenie na stene po praci..v oblasti Vinschgau - Sudtirol, kde momentalne zijem...byvam v mestečku Mals... takze rozne vyjazdy do okolia... je tu zopar oblasti ci uz na IT alebo AT strane.. respekt
Oprava friendů 30.01.2016 Ahoj, mám starší friendy a rád bych na nich vyměnil smyčky. Poradíte kde mi to profesionálně zašijí? Díky
Re: Oprava friendů 31.01.2016 Ahoj, sám si to asi nezašiješ... takže ti zbejvá uzel. (a nebo se domluvit s fajn lidma ze Singing R
Re: Oprava friendů 01.02.2016 přesně tak dutou smyci a vnitřní uzel a máš vystaráno
Re: Oprava friendů 01.02.2016 Anebo přímo do těla frendů cvakej presa a pak smyčky nepotřebuješ.
Re: Oprava friendů 01.02.2016 to se u těch s kovovým koncem nedá moc dobře udělat a je to o pruser až se karabina blbě pohne
Re: Oprava friendů 01.02.2016 v kovových se ještě smyčky nešily, takže jde asi o méně starší
Re: Oprava friendů 01.02.2016 Kus "silonovýho" popruhu se dá (samozřejmě ) sešít doma ma stroji kterej to doopravdy pro
Re: Oprava friendů 01.02.2016 Jestli to má dvě tuny, tak je to za a) pod nosností karabin a hlavně pod normou na šité smyčky.
Re: Oprava friendů 02.02.2016 no ale hlavně to převyšuje o dost nosnost vlastního frienda :-)
Re: Oprava friendů 02.02.2016 ..a lidskýho těla.
Re: Oprava friendů 02.02.2016 až si to budeš nechávat od Singáče nebo Lanexu (ale tušim že to dělá jedna firma) prošít, vem si pří
Re: Oprava friendů 03.02.2016 kouba to dělá už leta letoucí a málokdy to použiju. Většinou není zas tolik času, aby sis s tím hrál
Ledy únor 2016 30.01.2016 Zdar, nemáte někdo tip na dobře natečené ledopády v Rakousku? Chceme jet příští víkend. Díky!
Re: Ledy únor 2016 31.01.2016 Zdar, tady u mě v Kolm Saigurn je nateklo parádně - akorát chata se musí rezervovat dost s předstihe
Re: Ledy únor 2016 10.02.2016 čau nevíš jak to je ted na víkend s ledama v kolm saigurn?je k tomu nějaký pruvodce?dá se tam přespa
ferrata asi nebude... 30.01.2016 Tak ferrata na Frýdlantské cimbuří byla AOPK zamítnuta. Zdravý rozum, zdá se, zvítězil.
Re: ferrata asi nebude... 30.01.2016 Co v tvem podani znamena "zdravi rozum"? To, co se schoduje s tvym nazorem? :)
Re: ferrata asi nebude... 30.01.2016 Jeho názor bude mít, zdá se, pořád míň hrubek, než Tvůj pravopis :-).
Re: ferrata asi nebude... 30.01.2016 Zdravý rozum mě osobně říká říká, že ferrata je forma vysokohorské turistiky, tzn. způsob, jak se do
Re: ferrata asi nebude... 01.02.2016 radši nemluv o starém lomu - on by se mohl najít nějaký blb stejně jako v Jizerkách, co si najde dot
Malá Fatra 29.01.2016 Zdarte, nebyl teď někdo v poslední době na Malé Fatře? Chystám se tam v pondělí na přechod (Rozsutec-Suchý) a řeším dilema s počasím- množstvím sněhu a hlavně sněžnicema... Brát či nebrat? Dostávám celkem rozporuplné info o počasí z různých webů (mrzne/ne
Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Ahoj, jaké mi doporučíte šrouby do ledu? Je jedno po čem šáhnu, nebo je nějaký zásadní rozdíl mezi značkami? Volil bych asi ty s kličkou a to sklopnou. Z Vašich skutečností, jaká je nejpoužívanější velikost, pokud se tohle u ledu vůbec dá říct? Řekněme al
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Jestli do toho nechceš zezačátku moc vrazit, tak koukni na Raveltik šrouby. Na SR Outlet je mají teď
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Jestli do toho nechceš zezačátku moc vrazit, tak koukni na Raveltik šrouby. Na SR Outlet je mají teď
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Jestli do toho nechceš moc vrazit, tak si kup rovnou Grivel nebo Petzl. Ušetříš peníze v budoucnu.
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Jojo..Nejsem tak bohatý abych si mohl kupovat levné věci. Šel bych do BD nebo Petzlu (ty jsou ješte
Re: Jaké šrouby do ledu? 28.01.2016 Díky, v podstatě jsem si něco takového myslel. Děkuji za radu ohledně délek šroubů. Pokud jde o klič
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 Ještě ohledně délky. Ty nejkratší většinou nemají certifikaci, protože neudrží to co mají. Resp. šro
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 ono jde taky o to co lezes, ze, 40cm bezpecny sroub vsude nejde... ja napr. 17cm pouzivam akorat na
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 Nevim co lezes ty, ale 17cm bezpecny je a 40cm jsem nikdy nevidel.
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 Doted jsem pouzival 50/50 Grivel a BD. No ted mi prislo par vzorku od PETZLu, hlavně ty lehke a mysl
Re: Jaké šrouby do ledu? 29.01.2016 nekdo rad klicky nekdo ne, mam oboji, davam prednost napr. Petzlu Sonic, kdyz mas natekly a zmrzly r
Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Ahoj,
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Asi se pretrenovavas. Pokud nejde forma nahoru je nekde něco špatně. Jednou za měsíc zarad nějaký le
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Díky všem,
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Díky všem,
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Tak asi jedine zacit experimentovat s ubiranim treninkove zateze.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Posilovna je kontraproduktivni. Bud ches lizt nebo bejt kulturista.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Jak píše judovana. Pokud jedeš takto posilku, asi se moc nezlepsis. Posilovna je dobra v první fázi
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Nesouhlasím - když nemáš dostatečně pevný střed těla, těžko polezeš něco lepšího. Pak se natáhneš ši
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Taky si myslím - ostatně o tom jsem našel pár anglických článků. Převisy mi dělají totální problémy
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Tady to klasici nebudou chtít slyšet, ale lezení je víceméně gymnastika na stěně. Nic víc. Takže tom
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jestli takto intenzivně trénuješ a dělají ti problémy i malé převisy, tak máš jednoznačně problémy s
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 pokud nevylezeš cestu do sedmi(i mnohem těžší)) obtíže kvůli tomu, že nedáš dřep na jedné, tak tvůj
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Otazkou zustava jaky ma posilovna vliv na stred tela. Imho uplne zadny. Stred tela je spis zgymanst
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 No ono poměrně hodně záleží na tom, čemu říkáš "posilovna". Pokud tím nazveme tupé zvedání
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 ktoré partie bez činiek precvičíš velmi špatne?
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Kolik si toho stravil v posilovne, prosimte, ze mas tak jasnou predstavu? :) Posilovna rozhodne neni
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Asi se pretrenovavas. Pokud nejde forma nahoru je nekde něco špatně. Jednou za měsíc zarad nějaký le
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Možná že by stálo za úvahu, kdyby jsi přemýšlel i nad stravou, pokud máš problémy s tuky a výkonnost
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 jsme to co jime. Strava je absolutni zaklad. Redkvickam slava!
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Hodně záleží, jak posiluješ. Pokud to jsou cviky na zpevnění těla, kruhový trénink, tak je to OK. I
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Jojo, měřil jsem se na inbody a kamarádka mně i sestavila jídelníček na míru. Měření bylo po třech m
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Podle toho cos napsal si dovolim přihodit názor jen na tu stravu (protože nevíme jak vypadá Tvůj lez
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Jo a možná zásadnější postřeh:
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Jsem si jistý ůbytkem, hodně klesla výkonost v posilovně, zvětšila se únava a motivace šla do háje.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Ach jo, na to se nedá nereagovat. To o těch cukrech a tucích je samozřejmě hloupost. Nebudu to tu ro
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jo, jo, tyhle prispevky jsou nejlepsi! Jasna, rezolutni a univerzalni rada bez jakehokoliv vysvetlen
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Sorry, ale než se tu blbě ptát na fóru, kde každý mele něco jiného, radši sjed par ověřených knížek
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 5x týdně lozit, tak se ani nepodepíšu. Nějaký knihy doporuč... V minulosti jsem jedl třeba jednou de
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 poradím ja - the art and science of low carbohydrate performance. a vypočuj si podcast na trainingbe
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 A jakou má Čaj postavu? Podle toho co píšeš si bohatě vystačíš s lezením. Posilovna je dobrá na zved
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Hledám co nejrychlejší cestu progresu. Na převisy sílu potřebuješ a v těch jsem levej. Ve dnech, kdy
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Tak jestli tě bolí prsty z šestkových madel v převise na stěně a nebolí tě z držení při zvedání něče
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jestli máš problém s šestkovými pevisy, tak se vykašli na stravu a posilovnu a hlavně lez. Díky tech
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Z madel mě bolí max odřená kůže. Prsty mě bolí z malých sedmičkových nejlépe dvouprstových(uiaa) liš
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Presne! Ja se proto bodam nozem do svalu predlokti!
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 A jakou má Čaj postavu? Hlava, krk, tělo, 2 ruce a 2 nohy?
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 bude mít silnější krk a muže déle jistit
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Hele podle toho co píšeš tady: ,,Jsem si jistý ůbytkem, hodně klesla výkonost v posilovně, zvětšila
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Na previsy potrebujes hlavne vytrvalost (i kdyz to vetsina lidi, kteri lezou previsy a mysli, jak js
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 Jádro? To myslíš jako atomovku?
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 možná by neškodil nějakej úvod jak dlouho lezeš a co lezeš. jestli jsi tragéd jako já, tak jsi jedno
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Lezu cca od srpna a OS na překližce dám 6b+, na skále max 6a+. Jenže po 4rech lezení obden hle jsem
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Byl si pár týdnů nachlazenej? tak to seš asi fakt vyčerpanej....
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 Nechci bejt zlej, ale v těchhle obtížnostech vůbec nejde o tréning, stravu a podobné hovadiny. Tady
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 To, že nevylezu takové cesty co jsem lezl před měsícem ještě zkousnu. Mě vadí, že nejspíš přetrénová
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Měsíc není žádná míra pro klasu ani pro svaly.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jdeš úplně špatnou cestou. U 7- neřeš poměr svalů a tuků. V těchto cestách by jsi se neměl nijak zvl
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Twl,hlavně se neptej tady,ale něco si o tom přečti. Jsi nejspíš "přetrénovanej jako hovado"
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 A nebo Viléma z Brna.....ten by taky mohl o kulturistice a lezení slušně poreferovat :D
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Tak to se rad podivam, jak Kuba Turek se svoji technikou vyleze par 6b+ treba v previsu na Bigwallu
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Nevylezl a nevylezu. Protože jsem skoro nikdy nelezl na umělých stěnách. Nejsem blázen, když venku j
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Pro někoho je blázen kdo leze na překližce, pro jiného ten, kdo si libuje v prolézání křovím zarostl
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 :-) To by mě zajímalo, kdo z Humanity mi tady píše :-)
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 Dyť já Tě respektuju, ale nejsem blázen, aby utrácel svůj čas v zaprášené tělocvičně, když je to ven
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 Byl jsi už někdy v nějaké? Dneska se na stěnách už luxuje a zase tak moc zaprášený nebývaj, jako bej
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 31.01.2016 Ano ano, o nedozírné hodnotě času K.T. si udělá názor každý čtenář lezce, i ten zcela občasný.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 myslim že v týhle výkonnostní kategorii bude třeba se na nějakej čas vykašlat na posilování a chvilk
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 lezeš od srpna? to jsi kámo začátečník. tady je potřeba zdůraznit jedno - lez, lez a lez. posilovnu
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 taky myslim... jestli lezes od srpna a na stene lezes 6b+ tak ti gratuluju. za a) uz ted si lepsi ne
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 hm, to neumíš lézt. bez nějaké jedovatosti nebo jízlivosti. lezeš moc krátce a jdeš na to úplně blbě
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 27.01.2016 ty vole, jez co ti chutná, ale v rozumný míře, základem je pestrost, nikoli omezení, a trénuj hlavně
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Patxi Usobiada doporučuje kampus 3x týdně 50 minut a ve zbylé dny lezení.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Ale ten neleze od srpna a v obtížnostech 7-.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 No jako Patxi u nás leze jenom Adam a pak už nikdo :D
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Jo, ale podívej se na Patxiho fotky. Tohle jen z visů a lezení nenaroste :-)
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 no rozhodně takhle nenarostl z posilovny
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 A proto jsou všechna ta videa, kde lezci cvičí a předvádějí svůj trénink, určitě fake :-) Třeba A T
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Nejde vůbec o to, co Patxi leze a jak vypadá. Je profesionální trenér, dělá programy jak pro Adama,
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 Od Patxiho je to zbytečně předražený systém, na flashbb.cz najdete všechny pomůcky včetně tréninkový
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 To by mě zajímalo, co by si o této aplikaci myslel Ned Feehally.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 Základní program je zadarmo, vyšší fáze stojí necelých 5 EUR, asi podobně stojí knížka od Tefelnera
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 31.01.2016 Ta Flash BB appka je zadarmo a vypadá podle toho. nepřehledné, ale darovanému koni, že.... Je to asi
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 31.01.2016 To je zas reklama na tu hrůzně drahou fošnu Zlagboard. Je v ní ovšem jedna chyba. Beastmaker nabízí
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 21.02.2016 Ten Zlagboard někdo fakt používá? Mě to přijde jako trochu přetechnizovaný.
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Když po půl roce zalamuješ na překližce v 6b+, tak tě ty prsty bolet nepřestanou. Bouldruj velké pře
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Je to jasné!!!! Chce to hlavně bouldrovat velké převisy a po oblinách :D :D
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 28.01.2016 Kazdopadne, dostat za par mesicu na 6b+ je super a i kdyz si na to nabiral silu, tak slachy takhle r
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 29.01.2016 a jak dlouho trvá, než se zpevní šlachy?
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 pokud lezeš každej tejden, trvá to řádově spíš rok dva než měsíce. Ale víš co, zkus nakouknout do ně
Re: Rovnováha mezi lezením a posilováním 30.01.2016 Máš to nějak složitý - svaly, čísla, stravu... Pokud chceš na nateklý žíly lovit baby, tak se zdržuj
vinořské písky 27.01.2016 Zdravím přátelé,
Re: vinořské písky 27.01.2016 To bych prosím pěkně taky chtěl :-) Já nenašel průvodčíka, ale dokonce ani ty písky :-(
Re: vinořské písky 27.01.2016 No to už bys mohl rovnou lézt na Proseku :-)
1
...
308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327
...
2263 Spolulezec - Južné Tirolsko Caute, hladam spolulezca na vikendove lezenie , popripade lezenie na stene po praci..v oblasti Vinschgau - Sudtirol, kde momentalne zijem...byvam v mestečku Mals... takze rozne vyjazdy do okolia... je tu zopar oblasti ci uz na IT alebo AT strane.. respektive CH,. inac okrem lezenia este aj Mountainbiking buchy 11:48:23 31.01.2016odpovědět
Reklama: Foto dne:
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři:
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace