Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
35.Winter 10054
36.Podstata 10054
37.Lukášek 10044
Bouldry:
35.Černý 9334
36.H2 9306
37. 9300
Hory:
12.Zvonková 4029
13.Chomová 3836
14.Černý 3778

Výsledky
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)

Deníčky
5959 lezců
1232239 cest
Nové přelezy:
Marian 9+
Svetská Sl 9+
Koks A Kur Xb
Capina L1 9
Eisenvater 9/9+
Reinkarnac Xb
Královna O 7C
Rudý Obr 7B+
Král Lišt 8A+
Käpt´n Igl 9

Stěny
Boulder MyWay - Praha 9 Čakovice
Horolezecká stěna Lanškroun - Lanškroun
Umělá horolezecká stěna ZŠ Dr. Horáka - Prostějov

Prodejny
HUDYsport - Liberec
Luna Rossa - lezecké chyty a stěny - Děčín
Namche - Outdoor, Travel & Climbinig Center, s.r.o. - Praha 8

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Zvětšené klouby tuhnou
Chci se poradit, zvětšují se mi klouby na palcích u nohou, to mi přijde normální, vzhledem k těsnosti lezeček. ale začal jsem pozorovat i natékání a zatuhlost kloubů u rukou. posledních článků (prostředníček).

ví někdo co s tím?
zkušenosti?

Díky
pep13:16:59 06.05.2016
odpovědět 
 Re: Zvětšené klouby tuhnou
Když lezeš hodně tak to je normální. Možná bys mohl zkusit zapřemýšlet o značce/tvaru/typu lezeček. Mě třeba jedna značka lezek totálně kurví prsty u nohou kvůli tvaru boty a jiný jsou rámcově v pohodě....
Kruťák13:24:11 06.05.2016
odpovědět 
  Re: Zvětšené klouby tuhnou
Ještě jsou asi fajn věci jako ty prsty protahovat, trochu masírovat a chození v písku/po kamenech je prej parádní.
Kruťák13:25:50 06.05.2016
odpovědět 
   Re: Zvětšené klouby tuhnou
A to má chodit po rukou? A musí na nich mít novou značku lezeček?
14:34:59 06.05.2016
odpovědět 
    Re: Zvětšené klouby tuhnou
jo - ty nové od Triopu
16:25:44 06.05.2016
odpovědět 
     Re: Zvětšené klouby tuhnou
Přesně tak! Od té doby co jsem přešel na Triop tak mi klouby nenatékají, navíc už mi ani nesmrdí nohy!
..22:26:01 06.05.2016
odpovědět 
 Re: Zvětšené klouby tuhnou
Není to normální. Běž s tím k doktorovi.
kk15:13:46 06.05.2016
odpovědět 
 Re: Zvětšené klouby tuhnou
nelov rady na netu, zajdi k dobrýmu ortopedovi co má zkušenosti s lezci.
urazyruky.cz
ruka-kosmetika.cz
17:51:54 06.05.2016
odpovědět 
  Re: Zvětšené klouby tuhnou
Fuck off adv...na toto by měl fungovat Adblock...admine spíš?
21:48:55 07.05.2016
odpovědět 
   Re: Zvětšené klouby tuhnou
Proč?
22:43:31 08.05.2016
odpovědět 
    Re: Zvětšené klouby tuhnou
Protože to je reklama na soukromou kliniku? Jo kdyby dotyčný napsal, podívej mám dobré zkušenosti s MuDr. XY zkus ho dal mi ruku dohromady, je to něco jiného...;-)
10:33:43 09.05.2016
odpovědět 
   Re: Zvětšené klouby tuhnou
Tak admin ti na to říká, abys vychladl a neztrapňoval se tu. Úrazyruky.cz je místo, kde o lezeckých prstech ví maximum v téhle republice. Je to proto, že doktor je sám lezec, který léčil a operoval už stovky lezeckých rukou a má skvělý reference.
 jirkas10:50:38 09.05.2016
odpovědět 
    Re: Zvětšené klouby tuhnou
Touché-:)
Petr13:27:01 09.05.2016
odpovědět 
    Re: Zvětšené klouby tuhnou
Zase tak nekriticky bych to nevidel. Nerikam, ze je nekdo dobry nebo spatny ale byl bych opatrny s tim kdo je nejlepsi a veril bych, ze se najdou i jine reference.
ac17:01:59 09.05.2016
odpovědět 
     Re: Zvětšené klouby tuhnou
Znám poměrně dost lezců ortopedů i chirurgů z různých nemocnic (soukromých i fakulních) a myslím že je chyba napsat a navádět dotyčného : jo běž na konkrétně tuto soukromou kliniku jinde to dělají blbě a jedině tam ti pomůžou... prostě je to reklama... jen protože dotyčný doktor lozí, neznamená že je dobrý nebo špatný... to je stejně naivní jako když půjdeš do nemocnice s tím, že ti nepomůžou protože dotyčný doktor či operatér nemá pro tento konkrétní sport pochopení a nebo není to jeho koníček...
17:50:00 09.05.2016
odpovědět 
      Re: Zvětšené klouby tuhnou
Chodit do nemocnice s tím, že ti tam nepomůžou.. tak kdybych si myslel, že mi ve špitále nepomůžou, tak bych tam především asi vůbec nechodil.
honza19:21:03 09.05.2016
odpovědět 
      Re: Zvětšené klouby tuhnou
člověk poradí lezci kam například, zdůrazňuju že to bylo myšleno NAPŘÍKLAD jít, když chce mít člověk celkem jistotu, že padne do rukou někomu kdo to s lezci umí, zdůrazňuju že JISTĚ NE JEDINÝMU...a je to reklama nebo chyba?
Chlapci, proberte se, uvolněte se...a myslete. Chyba? Pep nenapsal odkud je a pokud bude chtít jít do rukou ortopedům orientovaným na lezce, tak výše zmínění mu aspoň poradí za kým na jiných koncích republiky zaskočit. Reklama? Ne, jen obyčejný doporučení, protože patřím k těm, co se setkali i s ortopedy (a fyzioterapeuty), kteří lezcům až tak nerozumí a nepřeju nikomu, aby zbytečně ztrácel čas a nechal třeba věci chronifikovat.
Takže asi tak. Kdyby mě někdo chtěl chytat za slovo s tim, že si něco zas blbě přebral, má smůlu, dál nediskutuju.
ten co původně odpověděl23:50:43 09.05.2016
odpovědět 
       Re: Zvětšené klouby tuhnou
Duvod proc jsem reagoval je, ze negativni zkusenosti poridili jini tam kde tys byl spokojen a pritom tvoji odpoved (vzhledem k pozici jakou mas) slo chapat i jako jedine spravne reseni. Diky za vyjasneni a sorry, tu naslednou diskuzi jsem opravdu nechtel rozjizdet.
ac11:36:14 10.05.2016
odpovědět 
 Re: Zvětšené klouby tuhnou
S velkou pravděpodobností se dle mě jedná o nějakou formu zánětu, která následuje po přetížení, natažení, úraze... Otok doprovází zánět. Měl jsem jednou takovou srandu na prostředníku více než rok, kloub bolel a byl oteklý. Pak se to naštěstí nějak vytratilo. Preventivně si uprav jídelníček, vyruš potraviny podporující záněty (dohledej si), zařaď více přírodních vitamínů, lněný olej atp., a více spánku. Tělo se s tím takhle snáze srovná.
 Variant15:42:29 09.05.2016
odpovědět 
 Foto dne:
Kvalifikace lezení na obtížnost
SP v lezení Chamonix 2026
 Databáze cest:
Všechny cesty (192816)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Zlomený sen 6A Popova Skála
Plazimuška 3 Popova Skála
Lachtan Gaston 5A Popova Skála
Diktátor 7 Rejštejn
Surikata 6B Popova Skála
Nově komentované:
Bílý Tesák 7b+ Davle
Stará Cesta II Příhrazy
Meč 6C Panský Les
Meč 6C Panský Les
Stará Cesta II Příhrazy

 Nově v diskusi:
Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC | U Magnuse je AO ABC | Re: Rozpočítání amortizace | Re: clickup | clickup |

 Nové komentáře:
Re: Další generace | Re: Další generace | Rekordní rekordmanka | Dnešní časy nejlepších | Re: Další generace | Re: Styl prelezu | Další generace | Re: zásadový postoj :-) | Re: R.I.P - udělení čestného členství ČHS | Re: R.I.P - udělení čestného členství ČHS |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (70)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (24)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (9)

 Nově v inzerci:
Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1216 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1339 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1514 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1486 
 Neřeším to – lezu vše 
 1194 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi