Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej Slovenské průvodce
AM ČR v boulderingu (24.06) SP Krakov (03.07) SP Chamonix (10.07)
Cesty: 16.Pail 10603 17.Šofránko 10585 18.Kolomazník 10550 Bouldry: 16.Šípek 10075 17.Košťál 10050 18.Chytil 10025 Hory: 19.Petr 3170 20.Nešvera 3129 21.Novák 2688
SP Innsbruck (17.06) M Rakouska paralezení (07.06) SP Praha (04.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English bolesti lokte 11.08.2016 Ahoj,
už asi rok mě bolí oba lokty v horní oblasti (okolo vrchního kloubu). Zkoušel jsem měsíc nelízt a nezatěžovat to a pak to pomalu rozlízat. Nepomohlo to. Teď jen lezu vyloženě lehké cesty, ale pořád to cítím. Nevíte co dělat, aby se to dalo do
  Re: bolesti lokte 11.08.2016 Od toho existují doktoři, abys s nimi řešil tyto problémy. Být na tvém místě, neřešil bych to na fór
    Re: bolesti lokte 11.08.2016 Ja to klidne diagnostikuju na dalku :) ukazkovy případ golfového lokte... je potřeba vysadit kampus
      Re: bolesti lokte 11.08.2016 Záleží kde tě to bolí.Popisuješ to...lehce "nepochopitelně". :) Mohou to být extenzory,neb
        Re: bolesti lokte 11.08.2016 Protahování forever. Budeš překvapenej jak je to účinné.
    Re: bolesti lokte 11.08.2016 dotaz v diskuzi bych neodsuzoval, důvěra v doktory se přeceňuje. 15 let mi se stále stejným probléme
      Re: bolesti lokte 11.08.2016 Rozhodně pomáhá protahování (strečing). Pravidelně po kadém tréninku dokud jsou svaly zahřáté série
        Re: bolesti lokte 11.08.2016 strečing rozhodně ano, jen to bylo myšleno tak, že pouhé protažení PŘED lezením k zahřátí loktů a vů
          Re: bolesti lokte 11.08.2016 No ono jde hlavně o to,že musíš protahovat určitým způsobem paže každý den a dost dlouhodobě.Občas t
            Re: bolesti lokte 11.08.2016 holka s kurzy, ke které jsem chodil, mi na ramena dělala cviky, ze kterých jsem učůrával bolestí. ta
              Re: bolesti lokte 12.08.2016 Jenže jeho ty lokty bolí a moc nefunguje. Fyziogym Cooper. Reference bych řekl dost dobrý (Nelly). Ž
treninkový rozpis 10.08.2016 Máte někdo zkušenost se sestavením tréninku na míru? Mám na mysli něco jako otestování a sestavení rozpisů, kdy co jak trénovat, popř. po nějakých konzultacích to upravit. Dělá někdo něco takového v Praze? Osobní zkušenost?
  Re: treninkový rozpis 10.08.2016 Každý dobrý tréninkový plán vychází z testování schopností a dovedností. Důležitou součástí analýzy
      Re: treninkový rozpis 10.08.2016 Tak v Cechach nekoho kvalitniho budes hledat asi dost tezko.. Mozna Lipenska?
        Re: treninkový rozpis 10.08.2016 PUC training....ambasador v ČR je Adam Ondra. No...je to drahý,sic :)
Tužka 08.08.2016 Ahoj, v sobotu jsem na Členité věži v Teplicích při pokusu o zapsání shodil tužku. Dole jsem ji nenašel. Mohl by tam někdo hodit novou, prosím?
Díky
  Re: Tužka 11.08.2016 napiš to správci (lze dohledat na
  Re: Tužka 11.08.2016 Si ju zhodil tak ju tam vrat kto moze za tvoju nesikovnost? ;)
    Re: Tužka 11.08.2016 Třeba to byl poslední den lezení a poslední cesta :). Tobě nikdy nespadl chleba na zem? Považuješ to
      Re: Tužka 11.08.2016 No ja nevim, ale kdyz mi upadne chleba na zem (aniz by do me treba nekdo necekane strcil), tak to po
Click-Up 08.08.2016 Ahoj, v sobotu 6.8. jsem na Kaitru ztratil zeleny Click-Up. Pry ho nasli dva zkuseni lezci z Prahy (svycar a cech). Pokud se ozvete budu rad, dekuji. Pavel (krejci.p@email.cz)
  Re: Click-Up 09.08.2016 Čus, už máš mail s dobrou zprávou;)
OSP kemp 08.08.2016 Čau, chystáme se za lezením do Slovinska do oblasti OSP. Našel jsem tam kemp Vovk. Chtěl bych se vás zeptat na to, jak to tam funguje. Je možné přijet bez rezervace a postavit si tam stan? A jaké je tam zázemí?
  Re: OSP kemp 08.08.2016 10 euro na hlavu, přijedeš a když je místo, tak postavíš. Zázemí voda, wc, sprcha a hospoda.
  Re: OSP kemp 09.08.2016 Chystáte se i lézt? Stěny jsou otočené na jih, leze se tam od listopadu do března, při troše štěstí
    Re: OSP kemp 10.08.2016 V pohode tam jde lezt po cely rok pokud je chladneji tak vsude pokud teplo tak dopoledne a večer v p
    Re: Spolulezec Web 07.08.2016 a kdo nema smartfouna, pripadne neni na googlu nebo na xichtoknize, tak neleze.
zustante na p
      Re: Spolulezec Web 08.08.2016 Spis zustante si na tech vasi peteckach na pisescku a poplacavejte se navzajem po ramenou za uzasne
        Re: Spolulezec Web 08.08.2016 Tolik emoci pro jeden web :)
          Re: Spolulezec Web 08.08.2016 Fakt je, že napsat web pro veřejnost, kterej nefunguje, pokud příchozí nemá účet u Google nebo na Fa
            Re: Spolulezec Web 08.08.2016 Web je zdarma a je zcela nevydelecny. Jeho jediny zamer je aby si clovek, ktery si chce zaleztan a n
              Re: Spolulezec Web 08.08.2016 Soudruh ma pravdu.
Web by se mi hodil, s partakam je to posledni dobou nahnuty. Ale g
                Re: Spolulezec Web 09.08.2016 Právě tak jsem to myslel. Je fuk, jestli je to komerce nebo charita. Ale pokud je to omezeno na uživ
              Re: Spolulezec Web 09.08.2016 Vsak cas ukaze jak moc dobre je ignorovat pripominky .. ;) Bud za ne rad, nejhorsi je, kdyz k projek
        Re: Spolulezec Web 08.08.2016 to vse dokazes vycist z jednoho webu? to je uzasne
          Re: Spolulezec Web 08.08.2016 Dovedu, no. Nejdriv jsem myslel, ze jde o frikulinske preklizkare, ale pak jsem dosel k prozreni a z
    Re: Spolulezec Web 08.08.2016 Diky za upozorneni
      Re: Spolulezec Web 09.08.2016 Jsem blbej nebo nevidím. Rád bych se na to podíval ale na tom webu nic není!
        Re: Spolulezec Web 09.08.2016 Web je moderni. Musis mit IE (ve FF se mi taky nic nezobrazi)
          Re: Spolulezec Web 09.08.2016 Modernost a IE :D
            Re: Spolulezec Web 09.08.2016 spis "pro moderni A ie"
  Re: Spolulezec Web 09.08.2016 Všechny tyhle weby co tě nutí se přihlásit na jiný účet na mě působí dost podivně, až podvodně za úč
    Re: Spolulezec Web 09.08.2016 Co blbnes, vsak to chce jen cislo kreditky a CVV kod..
    Re: Spolulezec Web 09.08.2016 FB a GOOGLE pouzova OAuth2 protokol, tam bych se bezpecnosti nebal. Horsi je kdyz si bezpecnost musi
      Re: Spolulezec Web 09.08.2016 taky je dost běžný kradení identit, obzvlášť na FB.
Stránka která nemá nic jinýho než přihla
        Re: Spolulezec Web 09.08.2016 To ale michas jablka a hrusky. Pro kradeni idetity tezko pouzijes implementor Oauth2 protokolu. Ten
          Re: Spolulezec Web 09.08.2016 Právě že z webu neni vůbec jasný o co autorovi ve skutečnosti jde.
Nikdo neinvestuje svůj čas
Luskání prstů 06.08.2016 Nemáte někdo informaci proč ( z jakého lekařského důvodu ) je nezdravé luskání kloubama prstů ? nebo jaký je na to váš názor celkem by mě to zajímalo jaký je postoj lezců k této problematicve Děkuji :)
  Re: Luskání prstů 06.08.2016 :-D :-D :-D :-D ... přeber si to sám ... :-D :-D :-D
  Re: stěnka 06.08.2016 použily sme systém háčků a řetězu ( počet oček řetězu zajištuje úhlel stěny ) :)
    Re: stěnka 06.08.2016 Funguje i systém na principu 2 gri gri povolování a dobírání lam
      Re: stěnka 06.08.2016 Jasný, to by šlo u nějaké menší stěnky. Sám jsem to měl na kampusu. Stěnka bude mít 5x5m, takže to u
        Re: stěnka 07.08.2016 Zezačátku bych to vyřešil lanovými kladkostroji s blokanty po stranách. Postupem času už v provozu s
  Re: stěnka 06.08.2016 Jaký max náklon plánuješ? Já jen zda je potřeba dělat naklápění nahoře. Co to pověsit na dva panty a
    Re: stěnka 06.08.2016 Mám na stěnce řetězy, které ji drží v daném uhlu, pro sklápění a zvedání zpět do kolmého profilu tam
    Re: stěnka 06.08.2016 Sklon kolem 45stupňů. Bohužel, horní zavěšení nepřichází v úvahu.. P.
  Re: stěnka 09.08.2016 Vem 1 metr dlouhou trubku, na jeden konec navař matici s levým závitem a na druhoý konec matici s p
  Re: stěnka 10.08.2016 Kup si za pár stovek pákovej naviják
    Re: stěnka 10.08.2016 Dík, mám to vyřešené. Jí, bude to na navijáku ruční pohon s kladkama. Díky všem... Pavel
      Re: stěnka 10.08.2016 s křížkem po funuse, ale přece: laciné kutilské řešení je naviják na tenisovou síť, ocelové lanko a
  Re: Žihle 05.08.2016 co na tom chceš řešit anonyme? historie je taková jaká je. kdyby tam ty bouldry nedělali, tak tam ni
    Re: Žihle 05.08.2016 No tak to by, anonyme :), byl uplne idealni stav, kdyby tam byly jen bouldery, ktere maji smysl. Uz
  Re: Žihle 08.08.2016 Velmi hezky OVK a drzim palce!
  Re: Skalní oblasti v mobilu 05.08.2016 To se Jandik posere .. :)
  Re: Skalní oblasti v mobilu 09.08.2016 neřikam že je to špatnej počin, ale.
Spíš mi to přijde jako nástroj jak Strnadovi naplnit dat
    Re: Skalní oblasti v mobilu 09.08.2016 Tech 400 mb z interniho uloziste muzes proste vymazat treba v nastaveni -> aplikace, neni kvuli t
      Re: Skalní oblasti v mobilu 09.08.2016 no, ale k čemu ti pak je aplikace bez stažených sektorů :)
Moc nechápu ten odpor prog
        Re: Skalní oblasti v mobilu 09.08.2016 Jak rikam, napis autorum. Garantuji ti, ze za kazdou pripominku je kazdy autor velmi vdecny. Povolit
          Re: Skalní oblasti v mobilu 09.08.2016 Povolit ukládat data na kartu znamená pro autora riziko, že tu kartu může někdo třeba na počítači př
            Re: Skalní oblasti v mobilu 10.08.2016 Dobrej pokus - hlavně se mi líbí nápad spojit to s GPS souřadnicemi věží.
            Re: Skalní oblasti v mobilu 10.08.2016 Smarja... Tohle vsechno jde v pohode i z interni pameti.
              Re: Skalní oblasti v mobilu 13.11.2016 Mobilni pruvodce jsou taky na 1
...
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
...
2263
  Re: Spolulezec Web A ono tam neco je?
Viz: http://imgur.com/I26BjQ5 jx void 17:16:54 07.08.2016odpovědět
  Re: Spolulezec Web A je tam gramaticka chyba hned na uvodni strance. 22:55:49 07.08.2016odpovědět
    Re: Spolulezec Web a kdo nema smartfouna, pripadne neni na googlu nebo na xichtoknize, tak neleze.
zustante na preklizce, frikulini. 23:38:00 07.08.2016odpovědět
      Re: Spolulezec Web Spis zustante si na tech vasi peteckach na pisescku a poplacavejte se navzajem po ramenou za uzasne vykony, frikulini! 10:17:55 08.08.2016odpovědět
        Re: Spolulezec Web Tolik emoci pro jeden web :) tomas 10:33:30 08.08.2016odpovědět
          Re: Spolulezec Web Fakt je, že napsat web pro veřejnost, kterej nefunguje, pokud příchozí nemá účet u Google nebo na Facebooku je dost mimo. Respektive zcela mimo. 10:40:35 08.08.2016odpovědět
            Re: Spolulezec Web Web je zdarma a je zcela nevydelecny. Jeho jediny zamer je aby si clovek, ktery si chce zaleztan a nema s kym, mohl najit spolulezce.
Rozumel bych tvym narokum, pokud by se jednalo o komercni projekt, takto mi spise pripominas toto www.youtube.com/watch?v=sHaVqQfMkxY tomas 11:51:21 08.08.2016odpovědět
              Re: Spolulezec Web Soudruh ma pravdu.
Web by se mi hodil, s partakam je to posledni dobou nahnuty. Ale gmail nebo facebook kvuli tomu fakt zaklad nebudu.. Adam 12:34:13 08.08.2016odpovědět
                Re: Spolulezec Web Právě tak jsem to myslel. Je fuk, jestli je to komerce nebo charita. Ale pokud je to omezeno na uživatele Facebooku nebo Google mailu, tak je to podstatný části lezecký veřejnosti k ničemu. Kupodivu (pro některý) on to totiž *fakt* nepoužívá každej. Ani ne každej druhej :)
Takže dost zbytečná práce.
P.S. Tu souvislost s videem na Youtube nějak nevidím. 00:10:30 09.08.2016odpovědět
              Re: Spolulezec Web Vsak cas ukaze jak moc dobre je ignorovat pripominky .. ;) Bud za ne rad, nejhorsi je, kdyz k projektu zadne pripominky nemas.. Rozsirit moznosti prihlaseni mi prijde jako nezbytnost - podivej na vetsinu podobnych webu. Nevim na jakym CMS si to postavil, ale pro vetsinu z nich nejaky modul nebo plugin existuje. a 10:18:52 09.08.2016odpovědět
        Re: Spolulezec Web to vse dokazes vycist z jednoho webu? to je uzasne 11:32:39 08.08.2016odpovědět
          Re: Spolulezec Web Dovedu, no. Nejdriv jsem myslel, ze jde o frikulinske preklizkare, ale pak jsem dosel k prozreni a zjistil jsem, ze to s tema preklizkarema uz je dost ohrane a bude se tedy jednat o jinou skupinu lidi. 11:40:13 08.08.2016odpovědět
    Re: Spolulezec Web Diky za upozorneni tomas 11:28:56 08.08.2016odpovědět
      Re: Spolulezec Web Jsem blbej nebo nevidím. Rád bych se na to podíval ale na tom webu nic není! 10:59:30 09.08.2016odpovědět
        Re: Spolulezec Web Web je moderni. Musis mit IE (ve FF se mi taky nic nezobrazi) Tom 12:36:02 09.08.2016odpovědět
          Re: Spolulezec Web Modernost a IE :D 14:18:06 09.08.2016odpovědět
            Re: Spolulezec Web spis "pro moderni A ie" 14:45:54 09.08.2016odpovědět
  Re: Spolulezec Web Všechny tyhle weby co tě nutí se přihlásit na jiný účet na mě působí dost podivně, až podvodně za účelem zneužití tohoto přihlášení d. 12:47:14 09.08.2016odpovědět
    Re: Spolulezec Web Co blbnes, vsak to chce jen cislo kreditky a CVV kod.. 14:19:29 09.08.2016odpovědět
    Re: Spolulezec Web FB a GOOGLE pouzova OAuth2 protokol, tam bych se bezpecnosti nebal. Horsi je kdyz si bezpecnost musi resit web sam, pokud se prihlasujes jen pomoci jmeno/heslo tak ti tam muze nekdo pustit skript, ktery ti vytvori 1000000 uzivatelu za par sekund, aby si tohle osetril tak nutis uzivatele opisovat necitelne obazky, coz dost lidi odradi. V dnesni dobe je prihlasovani se pres autority jako FB, google, twiter, atd docela samozrejmost 14:53:44 09.08.2016odpovědět
      Re: Spolulezec Web taky je dost běžný kradení identit, obzvlášť na FB.
Stránka která nemá nic jinýho než přihlašovací formulář k jiný službě je fakt divná.
A že to někdo dělá nezištně je hodně naivní d. 15:33:25 09.08.2016odpovědět
        Re: Spolulezec Web To ale michas jablka a hrusky. Pro kradeni idetity tezko pouzijes implementor Oauth2 protokolu. Ten ti poskytne bezne dostupne informace, ktere kazdy vycte z tveho FB profilu. Pokud by ti nekdo kradl identity tak spise pouzije social engineering.
Co se tyce zistnosti, tam je otazka jak by to mohlo byt zistne. Napadaji me pouze 2 veci, budto je web zpoplaneny a nebo jsou na nem reklamy. 15:58:07 09.08.2016odpovědět
          Re: Spolulezec Web Právě že z webu neni vůbec jasný o co autorovi ve skutečnosti jde.
Nikdo neinvestuje svůj čas a peníze, aby někomu jinýmu našel spolulezce :)
Tady jeden aktuální případ na novinkách
https://goo.gl/nHwsii
d. 16:45:16 09.08.2016odpovědět
Reklama:
Foto dne:
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři: