Máte někdo zkušenost se sestavením tréninku na míru? Mám na mysli něco jako otestování a sestavení rozpisů, kdy co jak trénovat, popř. po nějakých konzultacích to upravit. Dělá někdo něco takového v Praze? Osobní zkušenost?
Každý dobrý tréninkový plán vychází z testování schopností a dovedností. Důležitou součástí analýzy je i věk, zkušenosti a motivace lezce. V základu se zaměřuje na rozvoj zjištěných slabin (vytrvalost, síla paží, kloubní pohybivost, dynamická a statická síla, technika lezení, taktika lezení...). V Praze bude dost trenérů, kteří ti ho mohou sestavit. Taky se můžeš přihlásit na semináře nebo školení trenérů a sestavit si ho sám nebo s přispěním dalších účastníků. Myslím, že je v zásadě dobré pokud se na tebe dívá i někdo "jinýma očima". Pomáhají i rozbory videa. Nepředstavuj si ale že ti to někdo sestaví od stolu za několik desítek minut.
No vždyť píšu, že na základě nějakého testování. Zajímají mě nejvíc nějaké osobní zkušenosti s konkrétními "trenéry", já vlastně doteď na nikoho takového spontánně nenarazil. Teda ne, že bych nějak aktivně hledal (do teď), ale říkám si, že by už možná stálo za to něco takového zkusit.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace