Návrat po zranení
Po zranění (natažený postranní vaz) se budu doufám brzy vracet více jak po měsíci k lezení. Tipy na cviky, posilování, tréning, trenéry... ??? Momentálně sem měsic v ortéze a začnu pomalu rozhýbávat koleno-nohu.
Martin297	23:12:35 27.08.2016 odpovědět

	Re: Návrat po zranení
	Dávat tipy na dálku, aniž by tě někdo viděl, je dost blbost. Každý tělo je jiný a každý zranění je jiný, i když jde o stejnou diagnózu. Univerzální tip je vyhledat *dobrého* fyzioterapeuta. Když napíšeš, odkud jsi, třeba ti někdo poradí (rozdíl mezi podprůměrným a dobrým fyzioterapeutem je asi deset světelnejch let).
	Robert	10:50:50 29.08.2016 odpovědět