Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
SP Krakov (03.07)
Cesty: Bouldry: Hory:
SP Innsbruck (17.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English Šlachy 25.10.2016 Dobrý den, věnuji se aktivně lezení a po zimní přípravě jsem si zničil šlachy v loktu. Bolí přední část (tenisový loket) i spodní část. Byl jsem na fyzioterapii mažu domácím kostivalem, který jsem si uvařil v sádle, jinak voltaren, a homeopatika Ruta Grav
Re: Šlachy 25.10.2016 Asi to nebudeš chtít slyšet, ale nepomůže ti nic. Můžeš zkusit opich, můžeš zkusit rázovou vlnu, maz
Re: Šlachy 25.10.2016 Díky moc za odpověď... už jsem to slyšel z více stran, takové to co si nechci přiznat a pořád hledám
Re: Šlachy 25.10.2016 Ale dobrá zpráva může být to, že to ničemu nevadí. Tedy pokud nejsi přecitlivělý na bolest. Jde to v
Re: Šlachy 25.10.2016 One move to many... je nazev knihy v ktere jsou cviky na zanety v loktech z lezeni. Mel sem zanet ro
Re: Šlachy 25.10.2016 Muzes se stat na chvili softmoverem, ostatne to asi ceka s vekem kazdeho.
Re: Šlachy 25.10.2016 Protahuj!! Najdi si cviky na lokty, jsou dost primitivní.
Re: Šlachy 26.10.2016 Prekonavani bolesti, no to je vyborny napad... myslel jsem ze se chces dat do kupy. Ta bolest Ti ma
Re: Šlachy 26.10.2016 Při dlouhodobých problémech to občas nebývá špatná taktika. Konkrétně u tohoto problému je blbé to,
Re: Šachy 26.10.2016 Mam v prdeli šlachy, tak hraju jenom šachy...
Re: Šachy 26.10.2016 Tak bacha na oko.
Re: Šachy 05.11.2016 :)) to je palba :))
Re: Šlachy 26.10.2016 moje svatá trojice: powerball, strečing a plavání
Re: Šlachy 26.10.2016 A moje: Sex, drogy a rokenrol.
Re: Šlachy 05.11.2016 :)) to je palba :))
Re: Šlachy 26.10.2016 zkus make it or break it od dave macleoda, jsou tam navody pro rehabilitaci lokte. mi jeho navody po
Re: Šlachy 26.10.2016 Ahoj.
Re: Šlachy 26.10.2016 One move too many uz je trochu zastaraly, nejlepsi je tam asi lecba poutek, ale to se da docela v kl
Re: Šlachy 26.10.2016 One move too many uz je trochu zastaraly, nejlepsi je tam asi lecba poutek, ale to se da docela v kl
Re: Šlachy 26.10.2016 na bookdepository to mas bez postovneho...
Re: Šlachy 30.10.2016 make or breake mozna prodam nech tu mail
Re: Šlachy 31.10.2016 Dik za nabidku ale uz jsem objednal z toho Bookdepository, levneji jsem nesehnal. Vyslo to tam lip i
Re: Šlachy 30.10.2016 make or breake mozna prodam nech tu mail
Re: Šlachy 30.10.2016 make or breake mozna prodam nech tu mail
Re: Šlachy 30.10.2016 make or breake mozna prodam nech tu mail
Re: Šlachy 26.10.2016 prosím téže pdf...h_kubicek@seznam.cz
Re: Šlachy 28.10.2016 Ahoj Ondro. Myslis ze bys mohl poslat to pdf na kef@email.cz?
Re: Šlachy 27.10.2016 Mě dost pomohlo tejpování předloktí. Loket se tím odlehčil a při skoro normálním fungování jsem o ně
Re: Šlachy 27.10.2016 Měl jsem ten samý problém.Řešeno vyšetřením v ORP centru v Praze.Lék na zánět a bolest Nimesil.K tom
Re: Šlachy 27.10.2016 No, sám neuvádíš možná nejzásadnější údaje a nikdo jinej se Tě tu na ně zatím taky nezeptal. Zvláštn
Re: Šlachy 29.10.2016 asi ne , spis urcite
Re: Šlachy 29.10.2016 jo, ale dost možná že někomu, kdo
Re: Šlachy - oprava 29.10.2016 jo a koukám že to slovo "intenzivně" jsem si tam propašoval sám, autor otázky uvádí, že le
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 Problémy s epikondylitidou měl v lezení už kde kdo.Dokonce i lidi co lezou sedmičky.Kvuli tomu tady
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 Čemu říkáš "dýl" ?
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 Najdeš to třeba zrovna na stránkách Ústavu chirurgie ruky Vysoké nad Jizerou.Ale i jinde na netu.Cit
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 No a jsme u toho - s operací pauze 5 měsíců, některé případy s pouze klidovým režimem se ale mohou t
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 jo. Proč k tomu nepřistupovat komplexně, když stačí jen polovičatě a laicky posbírat rady zkušených
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 Proč by se tady nemohl zeptat? :) Obvzlášť,když se s tím co řeší "on" už tolik lezeckých &
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 však ať se ptá, to je o.k. :-)
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 Díky moc borci za velkou debatu o tom, že jsem zde uvedel můj problém a doslova se tu sekáte jako ps
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 Něco musíš dělat špatně - po pěti letech lézt 6b-6c je divné. Pokud nejsi obézní, tak tuto obtížnost
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 6B-6C na bouldrech (pro doplnění)
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 Udava bouldrovou klasu. Znam kluky co lezou devitky a 6C jim dela problemy. Jsem jednim z nich
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 Ok, omlouvám se.
Re: Šlachy - oprava 30.10.2016 ok, dík za upřesnění. Zatim si troufnu mít jasno jen v tom, že problém vzniknul po intenzivnějším dl
... 31.10.2016 Díky moc za tvoje rady, musím přehodonotit celou zimu a začít úplně od nuly. Pauza mne opět nemine a
Re: ... 31.10.2016 vůbec nemáš za co. Lezu jen o pár let dýl než ty, ale za tu dobu jsem si dospěl k tomu, že člověk se
Re: ... 31.10.2016 Chvalim velmi rozumny rozhodnuti. Diskuze na lezci nabrala dobry smer a vedla k rozumnemu rozhodnuti
Re: Šlachy - oprava 01.11.2016 Osobne bych na to sla jeste trochu jinak - pres fyzioterapii. Mne trapilo dlouho rameno, az se ukaza
Re: Šlachy - oprava 01.11.2016 *cast prace
Re: Šlachy - oprava 01.11.2016 naprosto souhlasim. To co jsem psal výše předpokládá, že přetížení, který vedlo k tvým potížím, je z
Podmínky na skialpy Rakousko? 25.10.2016 Ahoj, byl někdo v posledních dnech kdekoli v Rakousku? Máte tip, zda a kde by to už šlo na skialpy - spíše lehčí tůry bez extrémních svahů? Zvažujeme nadcházející prodloužený víkend (teď od 28.)
Lago di garda 24.10.2016 Ahojte
Re: Lago di garda 12.12.2018 Ahoj, v okolí je hromada lokalit, nejznámější je Arco. Pro inpspiraci se může hodit tenhle odkaz na
Re: Lago di garda 12.12.2018 Ahoj, v okolí je hromada lokalit, nejznámější je Arco. Pro inpspiraci se může hodit tenhle odkaz na
Ocún Ozone lady 24.10.2016 Ahoj, máte někdo zkušenost s tím, jestli se roztáhnou lezečky Ocún ozone? Ď
Re: Ocún Ozone lady 25.10.2016 Jasně, roztáhnou. O půl čísla určitě, možná o víc (u pánských UK8).
Re: Ocún Ozone lady 11.11.2016 super, díky :) už jsem to trochu pocítila :)
Lezen deti 23.10.2016 Zdravi, vas, zajimalo by me, od kolika let zacinate deti davat na stenu? Chtela.bych, aby dcerka zkusila, jestl ji to bude bavit. Myslim, ze by mohlo. Akorat jsem nedke ted cetla, ze na sten v nasem meste maji napsano, ze je doporuceny vek 5let. Tak se ch
Re: Lezen deti 23.10.2016 Byli jsme s 2.5 letym. Dá se dobře namotivovat ale dlouho nevydrží.
Re: Lezen deti 23.10.2016 A co chceš slyšet? Takovému děcku je úplně jedno, zda je na hřišti na prolejzačce, nebo zda je na st
Re: Lezen deti 24.10.2016 Dali jsme od tří let, syna to docela bavilo, v podstatě první semestr probíhal tak, že jistič - inst
Re: Lezen deti 24.10.2016 Ale existujou i děti, který už v těch třech letech normálně lezou III UIAA na toprope a neremcaj. Po
Re: Lezen deti 24.10.2016 A jde o tvé ambice nebo ambice tvého děcka?
Re: Lezen deti 27.10.2016 Muzu te ujistit, ze moje dite chudak neni a bordel v hlave taky nemam ;)
Re: Lezen deti 24.10.2016 Ahoj, já malou (2 a půl roku) beru od maličk sebou na stěnu, ale natáhnu jí tam deku , dám hračky a
Re: Lezen deti 25.10.2016 Uff. Konečně rozumnej názor.
Re: Lezen deti 25.10.2016 4 z 5 dětí není schopno nějaké cílené dlouhodobější fyzické aktivity ani od 6-7 let
Re: Lezen deti 25.10.2016 To je naprosto ideální. Ještě k tomu přidej odrážedlo, ať si tam s těmi ostatními děcky pod stěnou m
Re: Lezen deti 25.10.2016 Jak můžeš vědět, jestli některý dospělí nehlídá? Taky chodíme se špuntem a je stále pod dozorem. Blb
Re: Lezen deti 25.10.2016 Jasně, jsou i uvědomělí rodiče, ale už jsem zažil i hlídání ve formě "nenajížděj do toho pána,
Re: Lezen deti 25.10.2016 To vykládej potom, co mu spadne na hlavu kýbl. Nebo lezec (mám poslední dobou "štěstí" na
Re: Lezen deti 25.10.2016 Kdyby jen kýbl. Řada rodičů si vůbec neuvědomuje, kde končí převis, takže jsou sice 3-4 metry od stě
Re: Lezen deti 27.10.2016 Diky za komenty. Pro ujasneni, nejedna se o me ambice. Nepotrebuji 3 lete dite drilovat na zdi, aby
Re: Lezen deti 27.10.2016 Máme 3,5 let starýho kluka a zatím si chce jen hrát, koukat po autech, bagrech, letadlech atd. Na st
Lezen deti 23.10.2016 Zdravi, vas, zajimalo by me, od kolika let zacinate deti davat na stenu? Chtela.bych, aby dcerka zkusila, jestl ji to bude bavit. Myslim, ze by mohlo. Akorat jsem nedke ted cetla, ze na sten v nasem meste maji napsano, ze je doporuceny vek 5let. Tak se ch
Lezen deti 23.10.2016 Zdravi, vas, zajimalo by me, od kolika let zacinate deti davat na stenu? Chtela.bych, aby dcerka zkusila, jestl ji to bude bavit. Myslim, ze by mohlo. Akorat jsem nedke ted cetla, ze na sten v nasem meste maji napsano, ze je doporuceny vek 5let. Tak se ch
dyneema 22.10.2016 Ahoj. Setkala jsem se s informací, že smyčky z materiálu dyneema rychleji stárnou a je nutné je max. po 3 letech vyměnit, i když se moc nepoužívají. Mohl by toto prosím někdo potvrdit/vyvrátit? Předem díky za Vaše odpovědi!
Re: dyneema 22.10.2016 Trochu jsem pogooglil:
Re: dyneema 24.10.2016 Dyneema zřejmě rychleji stářím ztrácí pevnost než PA, ale ty tři roky bych viděl s rezervou, resp. c
Skialpové boty - Hagan 22.10.2016 Ahoj, plánuji si pořizovat skialpové vybavení. Nechal jsem si poradit, že se opravdu nevyplatí šetřit na botách. Mám možnost sehnat za rozumnější peníze boty Hagan Core ST/TF. Máte s nimi někdo nějakou zkušenost? Případně mám se poohlédnout po něčem jiném
Re: Skialpové boty - Hagan 24.10.2016 Jestli dělaji boty stejne na hovno jak lyze, tak potes ... doporucuju jit do osvedcenych znacek: Dyn
Re: Skialpové boty - Hagan 24.10.2016 Boty vypadaj zajímavě. Je pravda že jsem měl extralehký pěnový hagany a prošláp jsem je.
Re: Skialpové boty - Hagan 10.11.2016 To by me zajimalo na jakych lyzi a kdy jsi od Haganu jel naposled?
Re: Skialpové boty - Hagan 11.11.2016 Svijanům taky trvalo dlouho, než se zbavily pověsti patoku.
Re: Skialpové boty - Hagan 12.11.2016 Ptam se jen pro zajímavost. Nemam s nima vubec spatnou zkusenost. Cirrus a ascent muzu jen doporucit
Re: Skialpové boty - Hagan 12.11.2016 A abych odpovedel ohledne bot. Vyzkousej a uvidis. Kazdymu sedne neco jineho. Ja mam Dynafit tlt6 pr
Průvodce Kuba 21.10.2016 Ahoj, neměl byste někdo na prodej, nebo půjčení průvodce na Kubu? Předem díky, Zuzka
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace