Zdar, zlomenou přímo ne, ale naštíplou.Nemůžeš na ni šlápnout, takže našlapuješ hodně na špičku, což může mít neblahej vliv na achilovku. Lepší je jezdit na kole, než se pata spraví. Mně se to stalo v zimě a myslím, že v dubnu jsem už normálně lezl.
Po zlomeny pate jsem lezl asi za 3 mesice. Hlavne na druhym a opatrne. Nejak vic jsem zacal az asi po 4 mesicich od urazu. Spis jsem hodne jezdil na kole, coz patu moc nezatezuje, abych se srovnal fyzicky. Jinak chodit bez berli jsem zacal za 2,5 mesice.
mel jsem prasklou patu, bez sroubovani , hojila se 5 měsicu, zkousel jsem pak lezt, po tech 5, zacal jsem na 3-4, prošlapavala se mi pata, nemohl jsem stat na špičce, poradne jsem zacal lezt 8 mesicu po urazu.
Po zlomenině paty na jedné noze a kotníku na druhé noze, jsem začal lézt po třech měsících. Nešlo to tak, jak před úrazem a fest to bolelo. Lezačky jsem si musel pořídit o číslo větší, neb nohy byly oteklé a málo ohebné. Kotník i pata otékala snad ještě rok. Představa, že si odskočím, byla svazující. Musel jsem úplně vyřadit běh. Naopak kolo je ideální skoro pro všechny úrazy nohou.
Ale každý to má s poúrazovou rehabilitací jinak a je celá řada typů zlomenin. Prostě až to budeš chtít dělat, dělej to! Bolet to bude.
čekal sem zkušenosti jak to kdo měl s obdobným úrazem. ne bláboly typu, až to budeš chtít dělat tak to dělej, ale bude to bolet...už chápu proč lidi hejtujou příspěvky na webu. tohle ani jinak nejde
Hele ale ono to tak prostě je - dělej to až budeš mít chuť. A přijde mi, že zvlášť u tý paty to platí dvojnásob a tělo si řekne samo. Samozřejmě je potřeba do jistý míry poslechnout doktory a úplně to neuspěchat.
Obecně ti nikdo nepoví, kdy budeš moct lézt? Sám vidíš rozptyl, kdy já jsem mohl bez větších bolestí začít lézt po 3 měsících, další po 5 měsících začal a s problémy, jiný po 3 a rok mu nohy otejkaly. Rozhodně počítej s tím, že pata po zlomení při zátěži bolí, někoho víc, někoho míň, ale bolí dlouhodobě.
Tak sorry. Ptal jsi se, na můj vkus o radu z křišťálové koule a já ti odpověděl, tak jak jsem to měl já kdysi. Těžko můžeš brát jakoukoliv radu jako dogma. Každý má zlomeninu jinou, práh bolesti jinde a chuť to zkoušet také jinou.
Platí to, že až ti to půjde, zkoušej to! Za dva měsíce, za tři, za pět za rok...
Honzo, poposedni si.
Přesně na to co jsi se ptal ti odpověděl. Jak to měl dotyčný s průběhem zranění, jak s návratem a rada na závěr. Když nechceš vidět radu, tak se příště neptej.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace