Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
AM ČR v boulderingu (24.06)
SP Krakov (03.07)
SP Chamonix (10.07)

Žebříček
Cesty:
31.Klofáč 10272
32.Lachman 10260
33. 10255
Bouldry:
31.Urubčík 9575
32.Obal 9553
33.Stadtherrová 9550
Hory:
12.Zvonková 4029
13.Černý 3878
14.Chomová 3836

Výsledky
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)
SP Praha (04.06)

Deníčky
5947 lezců
1230768 cest
Nové přelezy:
Kočka 7b+
Bílý Tesák 7b+
Arnold Cla 9+
Lambert 8a
Tabledance 9+
Red Zone 10-
Animální O 9
Old School 9+
Hučení V K 9+
Rote Kante 9+

Stěny
LSJ - Javorník
Le Blok - Ostrava 1
ZŠ Chřibská - Chřibská

Prodejny
HUDYsport - Praha 9
NěcoNavíc.cz - České Budějovice
2D chyty - Praha 6

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Ubytování Stubaital04.03.2017
Ahoj, rád bych jel příští víkend do Stubaitalu, nějaké lyže a výlety. Nevíte někdo o ubytování kolem 30-40 eur na osobu v pohodovém Gasthausu? 3 a více hvězdičkové hotely jsou nám ukradený :) Přiměřená pohoda za rozumné peníze :) díky předem za informace.
 Re: Ubytování Stubaital04.03.2017
Vyber si vesnici kde chceš bydlet a pošli poptávku na info@stubai.at . Rezervace ubytování přes turi
  Re: Ubytování Stubaital05.03.2017
děkuji:)

 Posileni stredu tela.03.03.2017
Ahoj. Chtel bych krome lezeni a behu, co delam pravidelne,  ještě k tomu nejak ne prilis namahave posilit bricho a zada. Duvod je jednak zlepseni vykonnosti a jednak při vetsi zatezi zacinaji bolet mezilopatkove svaly a taky nekdy bederni pater. Vim,
 Re: Posileni stredu tela.03.03.2017
ne příliš namáhavé posílení středu těla bude nejspíše znamenat ne příliš posílené svaly středu těla.
  Re: Posileni stredu tela.03.03.2017
kettlebell mi prijde lepsi a jestli chces usetrit uplne tak zacni s plankem
 Re: Posileni stredu tela.03.03.2017
Souhlasím s výše napsaným názorem, taky bych doporučil kettlebell, ale...
Nakonec je jedno, j
  Re: Posileni stredu tela.04.03.2017
Ahoj. Presne jak rikas, mel jsem problem s loktem zpusobeny cimsi uplne jinym - vim cim, byl jsem u
   Re: Posileni stredu tela.04.03.2017
Jo, ne každej ortoped rozumí kromě diagnostiky taky léčbě.
Nejlepší je dát si cestu ortoped-f
 Re: Posileni stredu tela.04.03.2017
Tož jistě Ti tu někdo doporučí nějaké to hipsterské tělovýchovné nářadí, jako třeba kouli s madlem n
 Re: Posileni stredu tela.04.03.2017
Moje holka neleze, ale bolelo ji v těch místech co popisuješ, tak začala delat visy a vždycky když j
 Re: Posileni stredu tela.04.03.2017
Jestli máš balknu tak svisy sou dobré + plank a nebo core cvičení (mrkni na youtube je toho tam mrak
 Re: Posileni stredu tela.04.03.2017
ahoj, na bežný zpenění středu nic extra nekupuj, stačí gymnastický míč + cviky na něm a běžné cviky
 Re: Posileni stredu tela.04.03.2017
hele ten přístroj bych nechtěl ani zadarmo, ale ta roštěnka co cvičí na tom instruktážním videjku je
 Re: Posileni stredu tela.06.03.2017
Ahoj, existuje spoustu různých chytrých nástrojů, kde toho hodně naposiluješ, ale taky si na nich mů
 Re: Posileni stredu tela.06.03.2017
Jo a nečekej, že pořádná terapie bude hrazená pojišťovnou. Ústavy, který mají nasmlouvaný pojišťovny
  Re: Posileni stredu tela.07.03.2017
souhlasím se vším, až na to s tím placením. O tom to podle mých zkušeností není, záleží na koho nara

 Posileni stredu tela.03.03.2017
Ahoj. Chtel bych krome lezeni a behu, co delam pravidelne,  ještě k tomu nejak ne prilis namahave posilit bricho a zada. Duvod je jednak zlepseni vykonnosti a jednak při vetsi zatezi zacinaji bolet mezilopatkove svaly a taky nekdy bederni pater. Vim,

 Mixy u Brnčály03.03.2017
Dá mi někdo tipy na pěkné cesty okolo M5 v okolí Brnčálky? Díky
 Re: Mixy u Brnčály03.03.2017
U Brncaly je toho kotel. Najdi si kezmarak na tatry.nfo. Je tam spousta smeru starsiho data, ktere s
  Re: Mixy u Brnčály03.03.2017
Jj, něco jsem už i lezl, šlo mi jen o nějakou další inspiraci:)
   Re: Mixy u Brnčály03.03.2017
zkus Spejbla
 Re: Mixy u Brnčály03.03.2017
Od začátku Německého žebříku až po Ušatou vezu je minimálně 30 cest do M 5. V každém průvodci to naj
 Re: Mixy u Brnčály03.03.2017
Od začátku Německého žebříku až po Ušatou vezu je minimálně 30 cest do M 5. V každém průvodci to naj

 "drytool" aneb prasotereny ve strednich Cechach02.03.2017
Mam velkou prosbu, shanim se po jakekoliv hromade kameni rekneme do 100km v okoli praglu, skala by byla super ale staci cokoliv co pripomina alespon 1-2 teren a ma aspon 5m na vysku, kde je koser cupitat v mackach a dotknout se sutru cepinem, abych si tro
 Re: drytool aneb prasotereny ve strednich Ce02.03.2017
nejaký (i starý) lom u prahy se nenajde?
 Re: "drytool" aneb prasotereny ve strednich Ce02.03.2017
na Roviště to neni daleko
 Re: drytool aneb prasotereny ve strednich Ce02.03.2017
Miliony starých lomů? Třeba Velká a Malá Amerika, Pusťák, Soví, Jižní kříž, Damil, Na Požárech v Čes
  Re: drytool aneb prasotereny ve stre03.03.2017
turku!
drytool v CHKO? ses posr...

obecně na dotaz - nedovedu si představit sm
   Re: drytool aneb prasotereny03.03.2017
Pokud chceš být právně korektní, tak je jistý rozdíl mezi CHKO a NPR a PR a PP. Koukni se do mapy, k
    Re: drytool aneb prasotereny03.03.2017
Kubo, diky!

Lomy me prave napadlli, ale uprimne az na ty pouzivany na sportovkovy zad
     Re: drytool aneb prasotereny03.03.2017
Tak v těch lezecky nekultivovanych lomech bych byl opatrný. Abys na sebe někde nevyvalil tunu šutrů.
      Re: drytool aneb prasotereny03.03.2017
Ať vyvalí. HoryBlesky budou mít alespoň další matroš do Černé vdovy a KT to okecá, že to bylo úplně
   Re: drytool aneb prasotereny ve stre03.03.2017
Smysl je jednoduchej.. chci ziskat zakladni cit pro to jak macka pripadne pikl na sutru drzi driv ne
    Re: drytool aneb prasotereny ve stre03.03.2017
Jestli Ti jde opravdu spíš o VHT než o lezení, tak doporučuji vrcholy Babka a Plešivec v Brdech. Tam
     Re: drytool aneb prasotereny ve stre07.03.2017
Kubo,
jeste jednou diky!
 Re: "drytool" aneb prasotereny ve strednich Ce03.03.2017
Drajtulovat se jezdi zasadne na Hrubici. Jinde to nema cenu.
  Re: "drytool" aneb prasotereny ve stre03.03.2017
Tak to byl nejlepší a nejoriginálnější vtip v historii lezce. Gratuluji.
  Re: "drytool" aneb prasotereny ve stre03.03.2017
Tak to byl nejlepší a nejoriginálnější vtip v historii lezce. Gratuluji.
  Re: "drytool" aneb prasotereny ve stre03.03.2017
Tvl, Hrubice je na me moc tvrdy matro. Mozna tak kdyz bude na severu sucho.

Takovej a
  Re: "drytool" aneb prasotereny ve stre03.03.2017
Náhodou, na Hrubici ma drytool dávnou historii - někde u Draček byl dávný prvovýstup "Výstup by

 Ocun Diamond02.03.2017
Cau. Predminulou sezonu jsem si poridil modre Diamondy, tehdy jeste Rock Pillars. Padly mi skvele a lezlo se s nimi vyborne, ted jsem je podrazil a porad spokojenost, jsou uz mekci a pohodlnejsi a pouzivam je i na kratsi a tezsi vicedelky. Byl jsem a jsem
 Re: Ocun Diamond10.03.2017
Ptáš se na blbém webu. Tady všichni lezou v LS Miura, protože si myslí, že to je nadlidská bota. A p
 Re: Ocun Diamond10.03.2017
Cus, ja od Scarp nakonec konvertoval k La Sportive, ale uz je to tak osm let :)) tak nevim jak ted..

 mayerlrampe za týden28.02.2017
Hoj. připadá vám rozumné jít druhej březnovej víkend do Mayerlrampe? Vím. normálně se leze o dost později, ale vzhledem k celkově mizerné zimě by už na nástupu i na hřebínku nemuselo být moc sněhu, ne?  Přivítal bych především odpovědi k věci od lidí
 Re: mayerlrampe za týden28.02.2017
mizerna zima? myslis ty 3meisce mrazu a snezeni? :)
  Re: mayerlrampe za týden28.02.2017
asi tě mate, že celý leden byl sníh i "před Muzeem". Ale třeba na Stubai je to se sněhem h
 Re: mayerlrampe za týden01.03.2017
Minulý týden jsem se pohyboval ve Vysokých Taurech a v cca 2500-2600 pokud není nafoukáno v ďolíku,
  Re: mayerlrampe za týden02.03.2017
Pokud vím je zavřená hochalpenstrase
 Re: mayerlrampe za týden02.03.2017
Cau, cesta bude zavrena, takze vas ceka fakt dlouhy nastup. Posledni info co mam je z listopadu/pros
  Re: mayerlrampe za týden02.03.2017
Jo a zapomnel jsem napsat, ostrante mezery v tech odkazech!
 Re: mayerlrampe za týden03.03.2017
Do rakouských středisek spolu s březnem přišla i hromada nového sněhu. V Salcbursku a v Korutanech s

 Boulderovka Trenčín27.02.2017
Ahoj, prosím o aktuální info. Chystám se na služební cestu do Trenčína a večer bych si rád zašel na stěnu. Je nějaká v provozu?

 Arco apartmán27.02.2017
Prosím o typ na apartmán v okolí Arca vhodný pro rodinu s dětmi. Díky.
 Re: Arco apartmán28.02.2017
Ahoj. My jezdíme sem:
 Prochladlá záda27.02.2017
Ahojte, nemohli by jste poradit něco na prochladlá záda? Uz to mám 3 den a zlepšuje se to jen trochu a pomalu. Samozřejmě záda mám furt v "teple" a beru jen něco na podporu imunity. 
 Re: Prochladlá záda28.02.2017
nakrmte mě! :D
 Re: Prochladlá záda28.02.2017
kurkumový sprej nebo šaolinový olej
  Re: Prochladlá záda28.02.2017
Jeste lepsi je kung-fu olej.
   Re: Prochladlá záda28.02.2017
ten si vyměň v tom co nosíš na krku
 Re: Prochladlá záda28.02.2017
zkus soustružné pohyby
 Re: Prochladlá záda28.02.2017
zkus se dotázat na e-mimino.cz
  Re: Prochladlá záda01.03.2017
Savo interne nekolikrat denne (nezaleknout se krvave stolice, to se jen telo zbavuje nezadoucich jev
 Re: Prochladlá záda01.03.2017
Jestli je to lokalniho charakteru (houser apod.), tak si na to nalep hrejivou capsaicinovou naplast.
 Re: Prochladlá záda01.03.2017
ledovat bederní oblast zad, 3x denně 20-30 minut, zabírá spolehlivě
 Re: Prochladlá záda01.03.2017
Ojíždět záda 2-3 x denně letlampou, cca 20 min. Zabírá spolehlivě.
  Re: Prochladlá záda01.03.2017
Vraž si kolík do anusu.Bolest zad ihned ustoupí.
   Re: Prochladlá záda01.03.2017
Díky za rady, borci. Vše jsem aplikoval, led, lampu, soustružné pohyby, savo i anální kolík a bolest
    Re: Prochladlá záda01.03.2017
Letlampa není led lampa (nezaměňovat s čelovkou).

1   ...   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   ...   2263    
Strana: z 2262
 
     
...nové příspěvky
 mayerlrampe za týden
Hoj. připadá vám rozumné jít druhej březnovej víkend do Mayerlrampe? Vím. normálně se leze o dost později, ale vzhledem k celkově mizerné zimě by už na nástupu i na hřebínku nemuselo být moc sněhu, ne?  Přivítal bych především odpovědi k věci od lidí co k tomu mají co říct :-)
12:02:49 28.02.2017
odpovědět 
 Re: mayerlrampe za týden
mizerna zima? myslis ty 3meisce mrazu a snezeni? :)
judovana13:09:02 28.02.2017
odpovědět 
  Re: mayerlrampe za týden
asi tě mate, že celý leden byl sníh i "před Muzeem". Ale třeba na Stubai je to se sněhem horší než předchozí dvě "nejhorší" zimy. Teď nahoře sněží, dole prší a znatelně se oteplilo. Takže je otázka, jaké podmínky z toho vzejdou...
21:11:26 28.02.2017
odpovědět 
 Re: mayerlrampe za týden
Minulý týden jsem se pohyboval ve Vysokých Taurech a v cca 2500-2600 pokud není nafoukáno v ďolíku, tak je sněhu cca 10-15 cm.
Do 2000 m není sníh vůbec, pokud není svah ve stínu.
06:22:33 01.03.2017
odpovědět 
  Re: mayerlrampe za týden
Pokud vím je zavřená hochalpenstrase
09:56:58 02.03.2017
odpovědět 
 Re: mayerlrampe za týden
Cau, cesta bude zavrena, takze vas ceka fakt dlouhy nastup. Posledni info co mam je z listopadu/prosince, takze ted to bude asi dost jiny. Kazdopadne, toho snehu tam podle me nebude uplne malo. Asi min nez obvykle, ale prochazka ruzovym sadem to nebude. Ikdyz treba ve Stubaikach snehu moc neni, tak na Glockneru obvykle snehu byva vic :) Vim ze nekdy zacatkem prosince tam snezilo fest a navic od soboty ma snezit znovu. Kazdopadne tady nejake fotky z listopadu. Po narocnem a dlouhem nastupu vas ceka docela lezeni. Mayerlrampa obecne moc tezka neni (kdyz je nasnezino a v rampe je hezky firn, tak klic je spis ten hreben), ale v listopadu byl v rampe cisty a tvrdy led, tak at vas to treba neprekvapi. Mit prevahu ve WI3 bude urcite uzitecna dovednost :) Tady dve fotky, ktere udelal Silvan Metz, kdyz tam byli v listopadu. Uz tehdy se tam docela borily a od te doby tam snezilo a netalo, ale muze to byt rozfoukane, ztvrdle... tezko rict.
goo.gl/ 4yk2lQ
goo.gl/ AQEl8F
goo.gl/ QgAeNN
goo.gl/ jsZttc
Odkazy na fotky jsou postupne tak jak se leze/nastupuje. Je tam videt ze rampa je cisty led a hreben je tezsi nez ovykle.
10:38:53 02.03.2017
odpovědět 
  Re: mayerlrampe za týden
Jo a zapomnel jsem napsat, ostrante mezery v tech odkazech!
Radek10:39:26 02.03.2017
odpovědět 
 Re: mayerlrampe za týden
Do rakouských středisek spolu s březnem přišla i hromada nového sněhu. V Salcbursku a v Korutanech silně sněžilo už v úterý, a tak ve středu ráno hlásili z Nassfeldu i z Gerlitzenu po 50 cm prašanu, ze Silvretta Areny a Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunnu po 30 cm. Sněžení zaznamenala i tyrolská střediska. Kolem 30 cm si připsali také v ledovcových resortech (Kaunertal, Hintertux, Pitztal). Kolem 15-20 cm napadlo v Kitzbühelu, Ischglu, Söldenu, St. Antonu am Arlberg či v Serfaus-Fiss-Ladis a v Alpbachu. Dnes ráno hlásili sněhové přírůstky arlberské a štýrské areály (až do 25 cm nového sněhu), nejvíc ale korutanská Turracher Höhe - 35 cm bílého nadýchaného prašanu.
http://www.onthesnow.cz13:58:17 03.03.2017
odpovědět 
 Foto dne:
finále
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
 Databáze cest:
Všechny cesty (192338)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Levoboček VIIIa Věžák
Start und stop 4 Sankt Lorenz
Přeskok 2 Skály V Údolí Roklice
Zamotaná pouť V Skály V Údolí Roklice
Náhorní hrana II Údolí Loubenského Potoka
Nově komentované:
Kočka 7b+ Davle
Kočka 7b+ Davle
Paní Kadrnožková VIIIb Prachov
Mandragora Hard 8A Rusava
Tancuj, Tancuj, Vykrúcaj VIIIa Adršpach

 Nově v diskusi:
Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz |

 Nové komentáře:
Wow | Dlouhodobá příprava mimo dohled ADV svědčí vrcholným výkonům | Re: Viva Master ! | Re: Viva Master ! | 666 555 | Re: Viva Master ! | Re: Viva Master ! | Re: Viva Master ! | Re: Viva Master ! | Re: Neuznat |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (126)
Na svěťáku na Štvanici závodí i tři ruští lezci (55)
SP v lezení na obtížnost Praha (30)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Praha (13)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (11)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (10)
Jakob Schubert zveřejnil film o prvovýstupu cesty B.I.G. 9c (8)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (8)
Lezecký park Davle: Z ošklivého lomu lezecký ráj (5)

 Nově v inzerci:
Lezečky Unparallel TN Pro - 42,5 EU | Statická a dynamická lana | Garmin Vivoactive 4 | Boulder hou | La Sportiva TC PRO | NÁLEZ lišty v Labáku | Nové lezečky La Sportiva Genius (aktuální model) | Edelrid OHM II | La sportiva Theory | Vyřazená lezecká lana - jakékoli délky |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1147 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1261 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1451 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1418 
 Neřeším to – lezu vše 
 1114 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi