Lezec - Horolezecké fórum a diskuse

Registrace | Pod skálou každej rád poradí.

Reportáže


	Knihy

Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce


	Závody

SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)


	Žebříček

Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869

Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Pochman 11075
3.Novák 11075

Hory:
1.Groš 7632
2.Sejbal 7551
3.Skopec 7086


	Výsledky

SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)


	Deníčky

5963 lezců
1232900 cest

Nové přelezy:
Depredador 7b
Sólo Para 7c
Athenea 8a
Límite Ver 7c+
Routa 51 7b+
Baila El C 7b+
Cocacola, 7b+
G.R.I.E.M. 8a
Se mém va 8a
Aotearoa 7c+


	Stěny

Crux - Karlovy Vary
Horská chata XL - Mariánská
Sportovní Cetrum Palmovka - Praha 8


	Prodejny

HUDYsport - Teplice
SAMBAR sport Kladno - Kladno - Kročehlavy
Luna Rossa - lezecké chyty a stěny - Děčín


	Kontakt

REDAKCE:
standa

lezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkas

lezec.cz
INZERCE:
standa

lezec.cz
IT:
standa

Bere adam protein?
je známo že je veget, tak by mě zajímalo, jestli proteiny něčím dohání.
čejč	10:21:56 17.07.2017 odpovědět

	Re: Bere adam protein?
	Adam 100% není vegetarián, říkal to i na přednášce v Praze po 10boyi. Jí maso sice málo ale jí.
	H.	11:12:30 17.07.2017 odpovědět

	Re: Bere adam protein?
	AO neni vegan ani vegetarian. I kdyz je proti jinym top lezcum pomerne rachyticky, pribirat na svalove hmote asi moc nechce. Ale asi stejne jako kazdy jiny top sportovec bude vyuzivat doplnky. Tipuji hlavne BCA, vysoce procentni proteiny, atd.
		13:58:47 17.07.2017 odpovědět

		Re: Bere adam protein?
		Rachyticky? To možná bejval, ale ty jeho pracky co má teď mě moc rachytické nepřipadají :)
		H.	16:21:46 17.07.2017 odpovědět

			Re: Bere adam protein?
			pravda, ted je nařachanej dost, a svaly ti nenarostou jen tak když trenuješ 6x týdně a nedával bys doplnky...
			honza	17:45:56 17.07.2017 odpovědět

				Re: Bere adam protein?
				Aha, zřejmě odborník.
					21:25:21 17.07.2017 odpovědět

			Re: Bere adam protein?
			Pravda za posledni dva roky docela zesilel.
				17:53:39 17.07.2017 odpovědět

				Re: Bere adam protein?
				Adam drogy nebere, ten si šetří Kras. Kras musí bejt v pořádku, ne, ne, droga ne!
					21:40:01 17.07.2017 odpovědět


	Databáze cest:

Všechny cesty (192891)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR

Nejnovější cesty:
Falce E Secchiello 6b Campolongo sul Brenta
Non Ho Più Braccia 6a+ Campolongo sul Brenta
Lucertola Paralitica 4c Campolongo sul Brenta
Cani Al Buio 5c Campolongo sul Brenta
Hara Kiri 6a Saint-Cergue

Nově komentované:
Doba kamenná VIIIa Hrubá Skála
Osolený Knedlík Xa Adršpach
Ber Víc, Dávej Míň 9- Holštejn
Ber Víc, Dávej Míň 9- Holštejn
Tortuga 1 7b Mišja Peč


	Nově v diskusi:

Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC | U Magnuse je AO ABC | Re: Rozpočítání amortizace | Re: clickup |


	Nové komentáře:

Re: Gratulace | Re: Magnesium a procvaklá preska. | Re: Magnesium a procvaklá preska. | Re: Magnesium a procvaklá preska. | Re: Novy trend | Re: Novy trend | Re: Janja | Re: Janja | Re: Gratulace | Gratulace |


	Kde to vře:

Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (62)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (27)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (10)


	Nově v inzerci:

Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu |


	Anketa:

Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?

Ano – aktivně si zjišťuji informace

1220

Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu

1346

Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím)

1517

Řídím se doporučením ostatních

1490

Neřeším to – lezu vše

1198


	Návody:

Jak psát na lezce ...


	Partneři:

Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

ochrana osobních údajů

ceník reklamy

© 2000–2026 Lezec.cz

Zobrazit desktopovou verzi