Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej Slovenské průvodce
SP Krakov (03.07) SP Chamonix (10.07) MS juniorů (18.07)
Cesty: 1.Šindel 13125 2.Votoček 12500 3.Štípek 11869 Bouldry: 1.Trojan 11250 2.Novák 11075 3.Pochman 11075 Hory: 1.Sejbal 8251 2.Černý 7848 3.Groš 7632
SP Innsbruck (17.06) M Rakouska paralezení (07.06) SP Praha (04.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English Praha 4, 10 sportovni masáže 22.11.2017 Ahoj můžete prosim doporucit dobreho masera v Praze se zamerenim na sportovní masáže vč. Rozmasirovani trigerpointu? Zatim jsem narazil jen na bídné šudlisty.diky
to admin.. 21.11.2017 zdar, nejde udělat neak, aby byly fotky v inzerci? stojí to za ho.vno bez fotek..
  Re: to admin.. 21.11.2017 A co teprve klikacích odkazy!!!
    Re: to admin.. 21.11.2017 jj, vždycky když člověk příjde na lezec.cz, tak má pocit, jako by se vrátil do ranných devadesátek,
      Re: to admin.. 21.11.2017 Jděte mi s modernou někam. Lezec je super cool tak jak je. Na Lezci je svět ještě v pořádku.
        Re: to admin.. 22.11.2017 Presne. I kdyz na me je i lezec moc velka moderna. Nejradeji bych psaci stroje a scot. Tam jsem doma
          - reklama - 22.11.2017 Vždycky stačilo pár skřeků a rána kyjem do palice. A teď přijdou modernisti s řečí - svět se zblázni
            Re: - reklama - 22.11.2017 ale proti hliněnejm tabulkám a klínovýmu písmu doufám nic nemáš? Jinak bys byl zpátečnickej tradicio
    Re: to admin.. 18.05.2021 A co čisté HTML... Pomůže? <a href="
      Re: to admin.. 18.05.2021 Nepomůže ahá
        Re: to admin.. 18.05.2021 no ještě takovýhle novoty sem tahej :)
Brýle na ledové lezenie 21.11.2017 Ahoj, mám celkom silné optické brýle a zaujma ma ako by som mohol riešiť slnečné brýle na hory. Kupovať nové optické brýle iba na hory je pre mňa moc dráhe, rozmýšľal som niečo na typ klipsov alebo niečo ako na snowboard/lyže ktoré by som nasadil na optic
  Re: Brýle na ledové lezenie 21.11.2017 Riesil som nedavno podobnu dilemu. Nieco na styl lyziarskych som zavrhol kvoli tomu, ze sa v tom clo
    Re: Brýle na ledové lezenie 21.11.2017 a pokial mas stastie a kompatibilne nozicky na svojich dioptr. brylich, mozes si skusit objednat aj
    Re: Brýle na ledové lezenie 21.11.2017 to už je lepší si připlatit za operaci :)
      Re: Brýle na ledové lezenie 22.11.2017 podla toho ake silne dioptrie mas, u mojich uz uspesnu korekciu zraku po operacii skor nezarucuju :P
  Re: Brýle na ledové lezenie 27.11.2017 vypadá to sice debilně, ale pokud ti jde vyloženě o lezení v ledu, tak to do jisté míry řeší i plexi
  Re: Nova disciplina 21.11.2017 NTP.. (pro neznalé "No Ty Pičo!")
    Re: Nova disciplina 21.11.2017 jo..citoslovce udivu na 8.
Kompenzacni cvik 21.11.2017 Cau, trapi me bolest leveho "ramene". Ale nevim jestli se to da povazovat jeste za rameno. Bolest se vyskytuje v predni casti v miste, kde se napojuje biceps na rameno, spis vic vlevo - dal od hrudniku a nejvic to pocituju pri krouzivych pohybec
  Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 Ano, může: ortoped a fyzioterapeut.
  Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 protahuj si řádně paže každej den. po zahřátí, ne studené. biceps, tricep, předloktí, ramena komplet
  Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 Doporucuji fyzioterapeuta, nejlepe znaleho lezeni ci aktivne sportojiciho. Ortepeda a obecne jakehok
    Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 posílení zadní strany ramen? teda nevím, ta bývá spíše z lezení přetěžovaná. naopak si najdi kompenz
      Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 Fixátory lopatky-rhomboidei a seratus posterior- které asi pisatel myslel nejsou nikdy dost silný a
        Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 tak to potom jo. ale zadní srana ramen spíše poukazuje na zadní část deltového svalu. to co píšeš je
      Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 Vsak rikam, nezavazna rada na zaver.. Nevim, jak leze, co leze, jak trenuje. Pretezovana muze byt, a
        Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 * zadni delty a fixatory lopatek.
          Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 Je fakt že anatomii jsem měl dávno, ale nechápu co myslíte těma zadníma deltoideama. Deltoideus má v
  Re: Kompenzacni cvik 22.11.2017 Přesně jak jsem čekal, guláš tvrzení a rad, některé Ti možná přesně sednou, jiné Ti možná problém zh
    Re: Kompenzacni cvik 23.11.2017 hodně (kompenzačních) cviků (nejen na) na ramena najdeš na utube...a trpělivě vyzkoušej, který ti ne
    Re: Kompenzacni cvik 23.11.2017 hodně (kompenzačních) cviků (nejen na) na ramena najdeš na utube...a trpělivě vyzkoušej, který ti ne
GR20 v zimě 21.11.2017 Byl tu někdo na skialpech na Corsice?
  Re: GR20 v zimě 23.11.2017 Ahoj, předpokládam že jsi tam byl už v létě, tak víš že minimálně jedna etapa (na severu) bude dost
foto dne 20.11.2017 Nie je tych ciarok v klasifikacii privela? Ci uz v tej dobe sa liezli deviatky? :)
  Re: foto dne 20.11.2017 Ha ha římská děvet VIIIIc. Díky opraveno.
  Re: foto dne 20.11.2017 devitky (tzv IX) se lezly uz dlouho pred rokem 1987 ;-)
Ferratovy tlumic padu pro deti 20.11.2017 Mam dotaz, chci pořídit dětem ferratový set ale narazil jsem na vahove limity. Mam tri deti, 34 kg,39kg a 43 kg. Pri patrani po netu jsem nasel ferratovy tlumic padu Skylotec KS Rental ktery je od 30 kg,(jiny na tak malou vahu jsem nenasel) u vetsin
  Re: Ferratovy tlumic padu pro deti 20.11.2017 Skylotec ma specialne pro deti modely Buddy a Skysafe SAM(nejen vaha ale i velikost karabin).
Ferratovy tlumic padu pro deti 20.11.2017 Mam dotaz, chci pořídit dětem ferratový set ale narazil jsem na vahove limity. Mam tri deti, 34 kg,39kg a 43 kg. Pri patrani po netu jsem nasel ferratovy tlumic padu Skylotec KS Rental ktery je od 30 kg,(jiny na tak malou vahu jsem nenasel) u vetsin
  Re: Ferratovy tlumic padu pro deti 21.11.2017 Ahoj, jednou jsem byl na zkoušce páracích ferratových setů, pád byl cca metr do karabin + délka smyc
  Re: Ferratovy tlumic padu pro deti 21.11.2017 je to technicky pocitový a nenormovaný, ale:
1. 40 kg hmotnosti padače zhruba tak nějak korel
1
...
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
...
2264
to admin.. zdar, nejde udělat neak, aby byly fotky v inzerci? stojí to za ho.vno bez fotek.. 18:22:04 21.11.2017odpovědět
  Re: to admin.. A co teprve klikacích odkazy!!! 19:05:00 21.11.2017odpovědět
    Re: to admin.. jj, vždycky když člověk příjde na lezec.cz, tak má pocit, jako by se vrátil do ranných devadesátek, via katalog ... :-D 19:09:36 21.11.2017odpovědět
      Re: to admin.. Jděte mi s modernou někam. Lezec je super cool tak jak je. Na Lezci je svět ještě v pořádku. Reader 20:06:42 21.11.2017odpovědět
        Re: to admin.. Presne. I kdyz na me je i lezec moc velka moderna. Nejradeji bych psaci stroje a scot. Tam jsem doma, tam to zvladam, dal uz je to na me moc narocne... 00:44:51 22.11.2017odpovědět
          - reklama - Vždycky stačilo pár skřeků a rána kyjem do palice. A teď přijdou modernisti s řečí - svět se zbláznil (chlastejte bernarda). honza 09:29:30 22.11.2017odpovědět
            Re: - reklama - ale proti hliněnejm tabulkám a klínovýmu písmu doufám nic nemáš? Jinak bys byl zpátečnickej tradicionalista.. 10:49:01 22.11.2017odpovědět
    Re: to admin.. A co čisté HTML... Pomůže? <a href="https://ahold-climbing.cz/ > 02:16:02 18.05.2021odpovědět
      Re: to admin.. Nepomůže ahá 02:17:47 18.05.2021odpovědět
        Re: to admin.. no ještě takovýhle novoty sem tahej :) 06:55:05 18.05.2021odpovědět
Reklama:
Foto dne:
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři: