Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Krakov (03.07)
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13125
2.Votoček 12500
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
1.Sejbal 8251
2.Černý 7848
3.Groš 7632

Výsledky
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)
SP Praha (04.06)

Deníčky
5951 lezců
1229643 cest
Nové přelezy:
Black Labe 11
Stříbrná H XIa
Stříbrná H XIa
Stříbrná H Xb
Jack The C 7C
El Cambio 9-
Němá Barik 9+/10-
Monkey bus 7b
? 9
Elon Musk Xb

Stěny
Ultra Ant Club - Týnská - Praha 1
Ymca - Krásné Březno
Adrenaline Pit - Praha 1 – Nové město

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Letňany - Praha 9 - Letňany
HUDYsport - Hradec Králové
Husky Outdoor Shop - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Praha 4, 10 sportovni masáže 22.11.2017
Ahoj můžete prosim doporucit dobreho masera v Praze se zamerenim na sportovní masáže vč. Rozmasirovani trigerpointu? Zatim jsem narazil jen na bídné šudlisty.diky
 Re: Praha 4, 10 sportovni masáže 22.11.2017
  Re: Praha 4, 10 sportovni masáže 24.11.2017
díky, nemáte ještě někdo další doporučení?

 to admin..21.11.2017
zdar, nejde udělat neak, aby byly fotky v inzerci? stojí to za ho.vno bez fotek..
 Re: to admin..21.11.2017
A co teprve klikacích odkazy!!!
  Re: to admin..21.11.2017
jj, vždycky když člověk příjde na lezec.cz, tak má pocit, jako by se vrátil do ranných devadesátek,
   Re: to admin..21.11.2017
Jděte mi s modernou někam. Lezec je super cool tak jak je. Na Lezci je svět ještě v pořádku.
    Re: to admin..22.11.2017
Presne. I kdyz na me je i lezec moc velka moderna. Nejradeji bych psaci stroje a scot. Tam jsem doma
     - reklama - 22.11.2017
Vždycky stačilo pár skřeků a rána kyjem do palice. A teď přijdou modernisti s řečí - svět se zblázni
      Re: - reklama - 22.11.2017
ale proti hliněnejm tabulkám a klínovýmu písmu doufám nic nemáš? Jinak bys byl zpátečnickej tradicio
  Re: to admin..18.05.2021
A co čisté HTML... Pomůže? <a href="
   Re: to admin..18.05.2021
Nepomůže ahá
    Re: to admin..18.05.2021
no ještě takovýhle novoty sem tahej :)

 Brýle na ledové lezenie21.11.2017
Ahoj, mám celkom silné optické brýle a zaujma ma ako by som mohol riešiť slnečné brýle na hory. Kupovať nové optické brýle iba na hory je pre mňa moc dráhe, rozmýšľal som niečo na typ klipsov alebo niečo ako na snowboard/lyže ktoré by som nasadil na optic
 Re: Brýle na ledové lezenie21.11.2017
Riesil som nedavno podobnu dilemu. Nieco na styl lyziarskych som zavrhol kvoli tomu, ze sa v tom clo
  Re: Brýle na ledové lezenie21.11.2017
a pokial mas stastie a kompatibilne nozicky na svojich dioptr. brylich, mozes si skusit objednat aj
  Re: Brýle na ledové lezenie21.11.2017
to už je lepší si připlatit za operaci :)
   Re: Brýle na ledové lezenie22.11.2017
podla toho ake silne dioptrie mas, u mojich uz uspesnu korekciu zraku po operacii skor nezarucuju :P
 Re: Brýle na ledové lezenie27.11.2017
vypadá to sice debilně, ale pokud ti jde vyloženě o lezení v ledu, tak to do jisté míry řeší i plexi

 Nova disciplina21.11.2017
https://goo.gl/a8DZpC
 Re: Nova disciplina21.11.2017
NTP.. (pro neznalé "No Ty Pičo!")
  Re: Nova disciplina21.11.2017
jo..citoslovce udivu na 8.

 Kompenzacni cvik21.11.2017
Cau, trapi me bolest leveho "ramene". Ale nevim jestli se to da povazovat jeste za rameno. Bolest se vyskytuje v predni casti v miste, kde se napojuje biceps na rameno, spis vic vlevo - dal od hrudniku a nejvic to pocituju pri krouzivych pohybec
 Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
Ano, může: ortoped a fyzioterapeut.
 Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
protahuj si řádně paže každej den. po zahřátí, ne studené. biceps, tricep, předloktí, ramena komplet
 Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
Doporucuji fyzioterapeuta, nejlepe znaleho lezeni ci aktivne sportojiciho. Ortepeda a obecne jakehok
  Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
posílení zadní strany ramen? teda nevím, ta bývá spíše z lezení přetěžovaná. naopak si najdi kompenz
   Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
Fixátory lopatky-rhomboidei a seratus posterior- které asi pisatel myslel nejsou nikdy dost silný a
    Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
tak to potom jo. ale zadní srana ramen spíše poukazuje na zadní část deltového svalu. to co píšeš je
   Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
Vsak rikam, nezavazna rada na zaver.. Nevim, jak leze, co leze, jak trenuje. Pretezovana muze byt, a
    Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
* zadni delty a fixatory lopatek.
     Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
Je fakt že anatomii jsem měl dávno, ale nechápu co myslíte těma zadníma deltoideama. Deltoideus má v
 Re: Kompenzacni cvik22.11.2017
Přesně jak jsem čekal, guláš tvrzení a rad, některé Ti možná přesně sednou, jiné Ti možná problém zh
  Re: Kompenzacni cvik23.11.2017
hodně (kompenzačních) cviků (nejen na) na ramena najdeš na utube...a trpělivě vyzkoušej, který ti ne
  Re: Kompenzacni cvik23.11.2017
hodně (kompenzačních) cviků (nejen na) na ramena najdeš na utube...a trpělivě vyzkoušej, který ti ne

 GR20 v zimě21.11.2017
Byl tu někdo na skialpech na Corsice?
 Re: GR20 v zimě23.11.2017
Ahoj, předpokládam že jsi tam byl už v létě, tak víš že minimálně jedna etapa (na severu) bude dost

 proč zmizely komentáře pod Turkovým článkem?20.11.2017
Jen pro zajímavost - komentáře pod článkem Kuby Turka o těžbě informací ze sekretariátu ČHS byly smazány v součinnosti s autorem?
 pardon, chyba asi na mým přijímači20.11.2017

 foto dne20.11.2017
Nie je tych ciarok v klasifikacii privela? Ci uz v tej dobe sa liezli deviatky? :)
 Re: foto dne20.11.2017
Ha ha římská děvet VIIIIc. Díky opraveno.
 Re: foto dne20.11.2017
devitky (tzv IX) se lezly uz dlouho pred rokem 1987 ;-)

 Ferratovy tlumic padu pro deti20.11.2017
Mam dotaz, chci pořídit dětem ferratový set ale narazil jsem na vahove limity. Mam tri deti, 34 kg,39kg a 43 kg. Pri patrani po netu jsem nasel ferratovy  tlumic padu Skylotec KS Rental ktery je od 30 kg,(jiny na tak malou vahu jsem nenasel) u vetsin
 Re: Ferratovy tlumic padu pro deti20.11.2017
Skylotec ma specialne pro deti modely Buddy a Skysafe SAM(nejen vaha ale i velikost karabin).

 Ferratovy tlumic padu pro deti20.11.2017
Mam dotaz, chci pořídit dětem ferratový set ale narazil jsem na vahove limity. Mam tri deti, 34 kg,39kg a 43 kg. Pri patrani po netu jsem nasel ferratovy  tlumic padu Skylotec KS Rental ktery je od 30 kg,(jiny na tak malou vahu jsem nenasel) u vetsin
 Re: Ferratovy tlumic padu pro deti21.11.2017
Ahoj, jednou jsem byl na zkoušce páracích ferratových setů, pád byl cca metr do karabin + délka smyc
 Re: Ferratovy tlumic padu pro deti21.11.2017
je to technicky pocitový a nenormovaný, ale:
1. 40 kg hmotnosti padače zhruba tak nějak korel

1   ...   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   ...   2264    
Strana: z 2263
 
     
...nové příspěvky
 Praha 4, 10 sportovni masáže
Ahoj můžete prosim doporucit dobreho masera v Praze se zamerenim na sportovní masáže vč. Rozmasirovani trigerpointu? Zatim jsem narazil jen na bídné šudlisty.diky
Jiri16:53:14 22.11.2017
odpovědět 
 Re: Praha 4, 10 sportovni masáže
http://www.re-forma.cz/ (Mgr. P. Krtickova)
18:53:13 22.11.2017
odpovědět 
  Re: Praha 4, 10 sportovni masáže
díky, nemáte ještě někdo další doporučení?
10:48:13 24.11.2017
odpovědět 
 Foto dne:
Trebenna West
Bone Bridge, 6+
 Databáze cest:
Všechny cesty (192582)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
R2 7-/7 Frankenjura
R1 6- Frankenjura
Moon Safari 10- Frankenjura
Talwand VIIa Rathen
Parodie 8- Dolomity
Nově komentované:
Skleroza 7b+ Davle
Phlem Loskot and one smoking mono 8b Cova del diablo
Skleroza 7b+ Davle
Tahání za nitky 6+ Srbsko
Skleroza 7b+ Davle

 Nově v diskusi:
Re: clickup | clickup | chudák martin | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Ostwand Verschneidung Hochthron | Re: Spaní dolomity, arco |

 Nové komentáře:
Re: Nadhera | Re: Nadhera | Re: Nadhera | Re: Nadhera | Nadhera | Re: Výzva jak hrom | Výzva jak hrom | Re: sport??? | kdyby jenom tohle. | ne ne ne |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (126)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
SP v lezení na obtížnost Praha (21)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Jakob Schubert zveřejnil film o prvovýstupu cesty B.I.G. 9c (8)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (7)
Skialpinismus zůstává i na ZOH 2030, přibude individuální závod (6)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (5)

 Nově v inzerci:
Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu | Nález Želiv | Hory | Nové lezečky Tenaya Mastia 10,5 UK, 45 EU | Picos de Europa | Horolezecký úvazek | Gryphon Ascender |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1188 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1306 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1487 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1459 
 Neřeším to – lezu vše 
 1155 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi