LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRůVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Blbá cesta, blbá! Chyty tu nejsou, jištění je blbý. Nejsem přece nějakej blbej lezec abych jí lez.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
32.Barták 10075
33.Hyžný 10069
34.Winter 10054
Bouldry:
32.Oliva 9503
33.Kollár 9503
34.Zímová 9428
Hory:
10.Hess 4095
11.Zvonková 4029
12.Černý 3858

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5966 lezců
1233896 cest
Nové přelezy:
Stay Away 9+
Utopics 8+/9-
Kriss Kros 7C+
Pharao 7C
Wilkinson 7C+
Tomahawk 7C
ADS 7C+
Viking 9
Gottes Wer 8A
Hulk 7C

Stěny
Boulder HO Domažlice - Domažlice
ZŠ Dukelská - Příbor
Na Nivách - Trutnov

Prodejny
Rock Point Vaňkovka - Brno
HUDYsport - Strakonice
HUDYsport - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Horst
Mate nekdo srovnani knih od Horsta Training for Climbing a Conditioning for Climbers? Jak hodnotite? Kterou je lepsi zacit? Diky
feu16:48:53 12.01.2018
odpovědět 
 Re: Horst
Ztráta času. Napřed se nech otestovat a pak oslov přímo Tomáše Bintera, on ti poradí nejlíp.
17:04:44 12.01.2018
odpovědět 
  Re: Horst
Popravde uz asi 10 minut tu premyslim, jestli to ma byt sarkasmus nebo to myslis vazne. Jako sarkasmus to neni vtipny a jako vazne minena rada zas uzitecny. Mels ty knizky v ruce? Cetls?
feu17:30:09 12.01.2018
odpovědět 
   Re: Horst
Tvojí domovinou bude asi Betelgeuse 5?

tinyurl.com/y9mtf44k
honza17:50:28 12.01.2018
odpovědět 
 Re: Horst
ahoj, mám dojem že jsem je obě držel v ruce, stejně tak i knížku How to climb 5.12 nebo tak něco. Přišly mi více méně stejný, hlavně ty první dvě co Tě zajímají. Pro nováčka co neví jak začít nebo nikdy pořádně nezačal můžou být fajn, ale zkušenějšímu lezci... specielně pokud znáš články Horsta co má na webu, tak nemá smysl ty knížky moc studovat.
http://nicros.c om/training-center-posts/train ing/training-articles/

jinak anonym co Ti radí testování a Bintera možná není vůbec mimo.
T.17:51:32 12.01.2018
odpovědět 
  Re: Horst
Diky. Takze obsah knih se vicemene prekryva s obsahem clanku, jestli to dobre chapu. Jako zacatek dobry, ale moc do hloubky to nejde? Tak to myslis?
Jinak - jde mi o ziskani sirsiho vhledu do treninku, nejen o zlepseni sve vlastni vykonnosti.
feu18:10:38 12.01.2018
odpovědět 
   Re: Horst
Psal jsem to níže. Vhled do tréninku obecně ti dá Training for climbing. Ale nečekej nic na úrovni skript pro lékaře, fyzioterapeuty apod. (to ale nenabízí žádná kniha, k tomu prostě musí člověk musí obětovat několik let hlubšího studia)
19:32:26 12.01.2018
odpovědět 
    Re: Horst
No, dost ti to nabídne kniha fyziologicke aspekty výkonu ve sportovním lezení. Je ale dost odborná, a pokud nejsi analytický typ, je zbytečné se jí zabývat. Navzdory místnímu kamenovani spolupráce ČHS a autorů knihy, tato objektivně poskytuje zajímavé informace.
Hulak08:38:44 13.01.2018
odpovědět 
 Re: Horst
Mám je obě, obě jsem četl z obou jsem dost čerpal. Knihy se doplňují. Conditioning for climbers je ale vlastně jen sbírka cviků. Chceš-li knihu o tréninku obecně, pořiď si Training for Climbing. Ta je vcelku pěkný ucelený souhrn o lezeckém tréninku, který má hlavu a patu, a po jeho přečtení by si měla tušit co a jak včetně porozumění toho proč daný trénink dělá to co dělá. Obsahuje ale i dostatečné množství cviků, popisů tréninkových technik apod. Conditioning for climbers pak použiješ, když budeš chtít obměnu cviků.

Takže ve zkratce, začít Training for climbing.
19:29:53 12.01.2018
odpovědět 
  Re: Horst
Diky moc!
Feu19:56:07 12.01.2018
odpovědět 
 Re: Horst
myslím, že nej knížka na trénink se jmenuje jinak
22:21:46 12.01.2018
odpovědět 
 Foto dne:
Trebenna West
 Databáze cest:
Všechny cesty (193028)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Ranní spára VI Ostrov
Jack London 5c Davle
Drum 'n' Bass IXa Labské Údolí - Levý Břeh
Odmašťovna VI Ostrov
AW III Gohrisch
Nově komentované:
Myší Kožíšek 9+ Srbsko
SO-Kante VIIc Brand
Nebeská Jízda VIIIa Labské Údolí - Pravý Břeh
Dubová Palice VI Rájec - Rájecké Údolí
Klam 9- Porúbka

 Nově v diskusi:
Re: Dotaz. | Kavčí lom | Re: červ dobyvatel | Re: červ dobyvatel | Re: červ dobyvatel | Dotaz. | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny |

 Nové komentáře:
Re: Nositka | Re: Nositka | Re: Zabalit | R.I.P. | hmm | Vzpomínka na Žofina | Re: zásadový postoj :-) | Re: Velká bolest | Kašlal bych tam teď na to | Re: Mladej kluk |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (45)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (23)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
ČELOVKA PETZL ACTIK 450lm Red | Statická a dynamická lana | BASK Kashgar -60C | Thermarest | Nová horolezecká bunda Terrex Techrock Gore-Tex Pro | koupím lezečky - vel. 36-37 | spolulezec-praha | Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1247 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1361 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1542 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1505 
 Neřeším to – lezu vše 
 1218 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi