Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
AM ČR v boulderingu (24.06)
Cesty: Bouldry: Hory:
SP Innsbruck (17.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English Podmínky - Wildspitze 23.04.2018 Ahoj, nevíte jak to vypadá s lehkými firnovými stěnami v okolí Wildspitze? Jestli by mohl být o květnových svátcích přístup i bez lyží (sněžnic) a jaké jsou podmínky v samotných stěnách?
Zranění prstů 23.04.2018 Zdravím. O zranění, léčbě, tejpování prstů už se toho napsalo dost, ale chtěl bych se zeptat na tipy / doporučení v případě kdy po přetížení prstu nebolí ani tak prst samotný ale spíš (asi) šlacha zhruba v oblasti pod zápěstím. Předpokládám klid, ledování
Re: Zranění prstů 23.04.2018 myslím že pod zápěstím ani ne. leda bys měl nějak poškozený vazy zápěstí. spíš to protahovat, mazat,
Re: Zranění prstů 23.04.2018 Ahoj, natazenou slachu v zapesti jsem mel taky (kdyz tim prstem zatlacis tak to boli v zapesti). Naj
Re: Zranění prstů 23.04.2018 Cviky to jsou dobre a je nutne je delat pravidelne i v dobe, kdy se clovek citi 100% zdrav a fakt to
Re: Zranění prstů 24.04.2018 Ja na to mam takovou trojuhelnikovou gumu s 5ti dirama. Nasadis na prstyu a roztahujes. Vyhoda oprot
Re: Zranění prstů 25.04.2018 S protahovani podle navodu opatrne. Najdi sikovneho terapeuta a nech si to vysvetlit. Ja jsem si kou
anketa - diagnoza 22.04.2018 Ahoj,
Re: anketa - diagnoza 22.04.2018 Jedice?Jasná dysgrafie!!!
Re: anketa - diagnoza 22.04.2018 No já si dávám mágo ke snídaní, aby mě to tak neklouzalo.Dal bych nobelovu cenu kdo vymyslel mágo.Kd
Re: anketa - diagnoza 22.04.2018 tak u mě je to jasné, ale co ten pán?
Re: anketa - diagnoza 22.04.2018 Mně v tý tvojí historce chybí pointa - žes za ním šel a pěkně od plic mu vyčinil. Ale spíš si myslím
Re: anketa - diagnoza 22.04.2018 ano - ale co to mění na příběhu a dotazu jako takovém?
Re: anketa - diagnoza 22.04.2018 kam ten svet speje, 29 stupnu v Tise v dubnu. Svet ma porouchanou klimatizaci tak ho je třeba natri
Re: anketa - diagnoza 22.04.2018 O nem bych si asi nemyslel nic, nemam na to dost informaci. Kazdopadne o cloveku co se s nim snazi v
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 Mágo je zázrak kámo zazrak
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 varianta, že se nesnaží vypořádat se s frustrací, ale o to, aby se třeba zamyslelo víc lidí nad věcí
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 Tebou zminena varianta me samozrejme napadla, ale ta se vetsinou resi bud osobne na miste a nebo for
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 tak vzhledem k tomu, že osvětové články s vyjádřením odborníků, nezávislých komisí ani osobní invenc
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 Joooo, tak tohle tve urcite bude fungovat. Stejne jako si ten co si z tebe dole dela prdel jiste nik
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 o mě fakt nemusíš mít strach, dík za starost, ale fakt se neobtěžuj :)
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 Ty zase nemusis mit starost o typka co lezl s magem, taky se fakt neobtezuj. Pripadne, je-li tva sta
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 tak o něj fakt starost nemám - nepleť si zvědavost (dotaz na diagnozu) se starostí
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 Tak v ramci teto velke starosti to zkus teda tak, ze si s dotycnym promluvis osobne. Pripadne dej do
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 myslíš jako další článek, jako další diskuzi, jako další popovídání si s někým pod skálou, nebo ješt
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 Ja fakt o tebe starost nemam. Spis me zajima (ze zvedavosti) ta tvoje diagnoza.
Re: Madžo je droga? 23.04.2018 :-D 1url.cz/xtRuv
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 Obávám se, že na podobné jedince neplatí nic jiného než represe. Až příště něco takového uvidím, asi
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 Zkus s nim nejdrive promluvit. Z osobni zkusenosti vim, ze 99.9% nejak nerozumne reagovat nebude a k
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 Cau, jsem to já. Trošku si to přibarvil. Nebylo 29, ale 22 dle Garmina. Mladá mágo neměla a lahev s
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 Škodí, neškodí, to jsou subjektivní názory. V Tisé je pokud vím maglajz zakázaný. Existuje nějaký zp
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 od urcity obtiznosti neni, ne ?
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 V Tise pokud vim je celkovy zakaz Mg bez vyjimek.
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 Uklidnim Te - nejsi to Ty - jeho mlada na zadku pytlik mela a pixla tam fakt lezela.
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 "proc bych mel nekomu delat vychovatele?"
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 tak ne no, nepochopils to, nic si z toho nedělej, třeba to jednou vyjde
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 Myslis? Neni to nepochopeni spise jinde? Ja vim, ono to nasere, cekal si souzneni a spis si z tebe l
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 Srovnáváš nesrovnatelné. Pokud pojedu autem na dálnici o 5-10 více, nic se neděje. Nic nepůsobíš, ne
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 Kdyz pojedes vice mas vetsi pravdepodobnost ze zpusobis dopravni nehodu. Limity nejsou pro nic za ni
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 tady nejde o škodí - neškodí - tady jde o to, že teď je to zakázané a tím že ten zákaz bude někdo po
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 Rychlostní limity jako takové jsou nesmysl. Význam rychlostních omezení by byl jenom tam, kde je opo
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 V sousednim nemecku uz je rada useku rychlostne regulaovana, pokud ne nastalo, tak casto temi znacka
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 Pokud pojedes autem rychleji po dalnici o 5, 10 km tak zvysenym hlukem, vyšsi spotrebou paliva, ...
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 Nikoliv. Hlukem a emisemi nadměrně zatěžuješ životní prostředí vždy když jedeš autem. To je jasná hr
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 Kdyz ti to neni jasne, tak si o tom neco zjisti, ne? Mimochodem, u hluku fakt neni jasna hranice jed
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 Myslel jsem, že mě o tom, proč je 129 km/h z hlediska hluku v pohodě, zatímco 131 km/h je peklo, pou
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 Myslel jsem, že mě o tom, proč je 129 km/h z hlediska hluku v pohodě, zatímco 131 km/h je peklo, pou
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 No jo a teď si představ, že rozdíl v hluku není ani mezi 259 km/hod a 261 km/hod, ale také se ukázal
Re: anketa - diagnoza 26.04.2018 S obsahem tvého posledního příspěvku se při dostatečně volném výkladu pojmů dá souhlasit, s podstato
Re: anketa - diagnoza 23.04.2018 stav se přístě na pokec, třeba mě tam někdy potkáš...
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 Nepochopil si to... To já právě nechci, toho se dost bojím, chci o tom jen psát a vychovávat touto m
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 Mě tam potkáš neboj ;) a dokonce sem se už i naklonoval. Takže o novou generaci není nouzi.... Všech
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 Mě tam potkáš neboj ;) a dokonce sem se už i naklonoval. Takže o novou generaci není nouzi.... Všech
Re: anketa - diagnoza 24.04.2018 buď v klidu - tohle jsem nepsal já (původní tazatel) :)
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 Můžeš mi vysvětlit (původní tazatel) proč jsi se pod svůj příspěvek nepodepsal? Tohle fakt nechápu.
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 Protoze je zvykly zasahovat do verejneho deni v rouse anonymity. Jako za byvaleho (budouciho) rezimu
Re: anketa - diagnoza 25.04.2018 píše anonym... fakt dobrý...
Re: anketa - diagnoza 26.04.2018 Řekl bych, že to byl nerozum. Ale já zase Tisou moc neznám, a taky není popsáno, kde přesně to bylo,
Re: anketa - diagnoza 30.04.2018 a budeme mat cesty zacapane od bieleho humusu - vezicky skarede flakate, a chyty oznacene ako na pre
Re: anketa - diagnoza 30.04.2018 Říkáš kravinu, 30, 35 let je to problematická věc, nikoli něco, co se dá považovat za tradici ve sm
Re: anketa - diagnoza 30.04.2018 Ochranáře nechávám stranou, ale pokud jde o Ádr, tak tam se s mágem v 80.letech fakt nelezlo. Tehdy
Re: anketa - diagnoza 02.05.2018 Zlata doba, kdy se maglajz neřešil a lezlo se. Klasik, stenovy lezec, všichni pohromadě. A i v Adru
Mapy 20.04.2018 Ahoj. Můžete mě prosím doporučit nějakou volně stažitelnou aplikaci či program na kreslení map? Díky
Re: Mapy 20.04.2018 zkus jinou platformu
Re: Mapy 20.04.2018 QGis. A příště se ptej prosím jinde.
Re: Mapy 22.04.2018 Jo! Protoze jsi to tu cele prave uplne posral tim jak se ptas na mapy.
Re: Mapy 22.04.2018 To jako ze lezci jsou tak omezeny tupy hovada, ze neumi odpovedet na nic krome primocarych otazek je
Re: Mapy 22.04.2018 Presne! Priste by mel postnout dotaz z OSX! Hovado jedno...
ztracené presky Panťák 20.04.2018 Ahoj, ve středu 18.4. jsme byli na Panťáku a nějak jsem tam nedohledala dvě svoje oranžovo-šedé presky camp a dvě černo-zelené presky eliot. Nenašel je někdo nebo je omylem nesbalil?? Označené je bohužel nemám :-(.
zakaz lezeni prokopak borova skala 19.04.2018 ahoj, muze se lezt na borove skale v prokopaku? podle vyjimky z roku 2010 ano, ale na horosvaz.cz jsou u skaly a cest takovy cerveny puntiky, jakoze zakaz lezeni...
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 19.04.2018 Ahoj, nevím - ale každopádně se tam leze, třeba v úterý minimálně 4 lana.
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 19.04.2018 Momentálně je tam zákaz, který se řeší. Podrobnosti viz Viktor Lada, HOKAS.
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 19.04.2018 Uz se tesim, az ten zakaz uvidim...
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 19.04.2018 On by asi nebyl pro někoho jako jseš ty žádnej problém jednorázově vyčadit ochranáře kvůli právním f
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 19.04.2018 To je pekne formulovany dlouhodoby pristup CHS, ktery vsak vede k neustalemu rozsirovani zakazu. Jse
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 19.04.2018 To je otázka, co reálně zakázat můžou a co nemůžou. Když by šlo do tuhýho, taky by asi dokázali uděl
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 19.04.2018 Petře, má to jednu chybu. V Prokopáku není ze zákona (ani jiného předpisu) zakázáno lezení a Magistr
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 19.04.2018 I když už je vydané nějaké rozhodnutí, OP může kdykoliv svůj souhlas odvolat, pokud usoudí, že je to
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Petře, jakkoliv je pro mně příroda a její ochrana dost srdeční záležitost (to si nedělám prdel, kdo
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 P.S. Zrovna včera ráno jsem (na Syslovo doporučení) na jiným místě tohohle serveru četl povídání o t
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Stokrat sklonovana profesionalizace zustava jen na papire, realita utika jinam a tak si CHS nechava
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Hodně mě zklamalo rezignovane přihlášení P. Jandika. Takhle si zastupování lezcu nepredstavuji. Jak
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Jen aby bylo jasno. S ochranou přírody nejednám, lezce nezastupuju, starám se jen o chod databáze. T
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Jenže mám obavu, že přístup: "budeme hodný, necháme si to všechno líbit, a oni nám ochranáři tř
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Petře, spíš než otázku, jestli na takový postup ČHS má finančně (s čímž je spojená i ta personální k
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 No ano, to je jinými slovy to, co se tu snažím sdělit.
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Zdravím, ano jsem nečlen a ano myslím si, že ČHS nejedná tak, jak by jednat měl. Pokud mě tyto dva m
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 v Prokopáku je maloplošné chráněné území PR Prokopské údolí a Borová skála je právě v té rezervaci <
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 To jsem udelal a o zakazu lezeni tam neni ani slovo a i kdyby bylo, neni to podstatne.
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Já sice právník nejsem, ale vyhlášku si umím najit taky. Podle vyhlášky v oblasti není horolezectví
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Pleteš si Přírodní park a Přírodní rezervaci. PR Prokopské údolí byla vyhlášena výnosem č.25 533/78-
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Sice si spletl PR (přírodní rezervace) a PP (přírodní památka), ale výsledek je stejný. V té vyhlašo
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 21.04.2018 Ne PP a PR si nepletu. Podle nařizení Rady hl.m.Prahy je Prokopské údolí přírodní park. Na mapy.cz j
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 21.04.2018 Ty stare prirodni parky se kdysi hromadne prevyhlasovali na prirodni rezervace a byl mezi nimi i Pro
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 22.04.2018 Mapy.cz berou data o maloplošných i velkoplošných chráněných územích přímo z GIS systému AOPK, takže
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 22.04.2018 Ja uz tu tvoji retoriku fakt nedavam. Jednou je vse od tretich stran uplne blbe, jednou zase uplne d
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 22.04.2018 Napište mi prosím odkaz, ze Prokopak je PR. Podle poslednich platnych dokumnentu z MHMP je to je PP.
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 23.04.2018 Z diskuse tě nečlenství nediskvalifikuje, ale připomínáš bezdomovce, co jede načerno autobusem a hla
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 23.04.2018 Nebo třeba připomíná člověka, který z nějakých principiálních důvodů přestal být členem ČHS s tím, ž
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 "ČHS se snaží postupovat spíše dohodou a spoluprací."
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Nějak ti v té úvaze chybí hlavní finále. Kdo je ten očekávaný vykupitel, který pak přijde k válu a r
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Hlavně by tam měli zakázat komerční horoškoly !!!
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Hlavně by tam měli zakázat komerční horoškoly !!!
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Proč by s nima měl proboha zametat? Úplně stačí když bude rozumnět tomu o čem jedná a s kým jedná. A
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Najmi Máru Prchala, sepište knížku o čem sním když spím, rozešli oddílům a bude noha v nohávě ne ;)
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Ano, svaz by si měl platit dobrého právníka, který bude dozorovat veškeré jednání s OP. Bude to stát
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Myslíš, že to bude stát hodně peněz v porovnání s ostatními náklady, která špatné zastupování generu
Re: zakaz lezeni prokopak borova skala 20.04.2018 Je mi fuk, kolik to bude stát v porovnání s čím.
carrel 18.04.2018 Prosím o radu. V srpnu plánujeme Matterhorn z italské strany a chcem spát na Carrelce. Vím že je tam v létě málo vody ale dá se z nějakého sněhu, pokud tam vůbec je něco uvařit, nebo je lepší táhnout na jistotu litry vody sebou? A druhá věc - nikde sem ne
Re: carrel 18.04.2018 Myslím si, že bys na té chatě vůbec neměl plánovat nocleh, ta chata je tam ze zcela jiného důvodu. T
Re: carrel 19.04.2018 Já měl dojem, že na nouzovku je jen ta Solvay hutte ze švýcarské strany a Carelka je normálně použív
Re: carrel 19.04.2018 Je to jak píšeš. Refuge Carrel je celoročně otevřená bezobslužná chata pro cca 50 nocležníků a jako
Re: carrel 19.04.2018 Rif. Carrel se normálně používá k přespání. Je tam místo pro 20-40 lidí. Večer horští vůdci vybírají
Re: carrel 19.04.2018 Super, dík za info.
Re: carrel 19.04.2018 Byl jsem tam v srpnu 2x a vždycky byl za chatou sníh ze kterého se vařila voda.
No ty| 17.04.2018 Inzerce:
Re: No ty 17.04.2018 :) teď na to čumim.. to je jizda :)
Re: No ty 18.04.2018 Svis66 :
Re: No ty 18.04.2018 No dobre, sala, ale proc hneda? Nemoh bys vybrat lepsi barvu?
Re: No ty 18.04.2018 Páč kakáč!!
Re: No ty 18.04.2018 Honzo ?
Re: No ty 18.04.2018 inzerat byl na BDSM, ne na kakac. Neprijdu..
Re: No ty 18.04.2018 vy jste tak netolerantni, má přece právo na svoje sebeurčení a vy šíříte jenom nenávist, jste nackov
Re: No ty 19.04.2018 Bij buziky do hlavy!
Modřín - Ptáci 17.04.2018 Ahoj,
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Vážení si ochranářů by určitě nemělo vést k tomu je nechat chovat se jako absolutní kokoty.. Ochraná
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Pes na vodítku byl a on i my jsme byli celou dobu mimo zábor. Nic jsme neporušili.
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Pokud jste byli mimo zabor, tak je jeho chovani naprosto nepripustne. Od vyhruzky pod to po vas chti
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Chtít po tobě občanku asi může...
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 a) nenastalo (dle popisu), a pravdepodobne zsjitovat ji muze, jen pokud prokaze, ze je nutne ji zjis
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Databáze uvádí omezení podle toho, jaké dokumenty přijdou od Ochrany přírody, nic jiného ani dělat n
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 :)
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Ale samozřejmě, že Tě ochranář může legitimovat. Je to Stráž ochrany přírody, má odznak a průkazku.
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Bez duvodu te nemuze legitimovat ani policista...
Re: Modřín - Ptáci 19.04.2018 Samozřejmě že bez důvodu Tě nemůže legitimovat nikdo.
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Neuveritelne! V okamziku kdy po me chce nekdo takovej obcanku, tak se mu tak akorat vysmeju do ksich
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Aha, podle mě by v reálu ten scénář vypadal jinak.
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Nejsem sice predrecnik, ale pokud by na me nekdo pustil psa po tom, co mi rekne, ze je pes je pripra
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Podle mě je mezi lezci Ninja. Doufám že ho se střelnou zbraní nepotkam.
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Nedávno jsem se tu na diskusi ptal na základě čeho je zákaz v Rájci a nedostalo se mi odpovědi. Mám
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Stačí mrknout zde na lezce není to tak dlouho co zde byla zmínka o zákazu lezení v Rájeckém údolí a
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Údajně je zákaz,kvůli hnízdění sokolů
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Zdravím, zákaz lezení se na konkrétním místě v na Modřínu ani v Rájci nedá vyhlásit tím, že se to na
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Sysle, jak jistě víš, tak zákonem o ochraně přírody a krajiny (§50, odst.2) je výslovně zakázáno &qu
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 mozna ze se nedokážete dohodnout co to znamena "verohodne a prokazatelne" , ani me to není
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Jistě, ale snad uznáš, že tady nejde o formalistní slovíčkaření, ale přesnou úřední dokumentaci, kte
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Zavřenýho víc, než tu bylo nedávno zmíněno i s mapkou?
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Nene, víc než v době minulé výjimky.
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Málokdy se to stává, ale s P. úplně souhlasím. Když to převedu do právní řeči- Měl jsem za to, že zá
Re: Modřín - Ptáci 19.04.2018 Jestli to je tak jak píšete, tak bych očekával CHS, ze začne jednat. Mě fakt je jedno jestli někdo z
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Martine, mysli si co chces, ale ne vsichni z nas jsou prizdisraci. Obzvlast kdyz mam zato, ze jsem v
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Já nosím na batohu mačetu.. a ta je naučená sekat (dříví a roští). A pustit na mě psa, zvlášť když m
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Tak nevím, zda mám, či nemám být s "přizdisráčem" vztahovačný. Pokud to myslíš na mě, tak
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Vetsina lidi moc konfrontaci naostro nezazila, proto taky to povidani o tom co by udelali kdyby.
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Zazil si nekdy Bobre utok psem, kterej "umi kousat"? Ver, ze pred nim neuteces a budes boj
Re: Modřín - Ptáci 19.04.2018 Cau Bobre, ja psal ten puvodni komentar a i ten o tom prizdisracstvi. Podepisovat se nebudu. Ne, urc
Re: Modřín - Ptáci 19.04.2018 tvé nepřizdisráčství je zcela nepopiratelně potvrzeno tvým nepodpisem. na to se nadá říct ani "
Re: Modřín - Ptáci 19.04.2018 Proc, nemam zapotrebi, aby si o me lidi septali. Na internetu se zviditelnovat nepotrebuju.
Re: Modřín - Ptáci 17.04.2018 Tak nejak od profika cekam, ze se prave odprosti pri sve praci od toho co ho vedlo k tomu iracionaln
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Mozna ani ne den blbec jako (treba, ciste teoreticky) predchozi zkusenost s lezcema ktery mu nabidli
Re: Modřín - Ptáci 18.04.2018 Hele, ma zkusenost je, ze za tu "blbou zkusenost" si lidi vetsinou mohou sami. Proste kdyz
Upřesnění dočasných uzavírek v oblastech Modřín a Ostrov od OP 20.04.2018 Ahoj všem!
Re: Upřesnění dočasných uzavírek v oblastech Modřín a Ostrov od 20.04.2018 Od NPČŠ a CHKO LP uzavírky jsou od 12.3. těd se jen upřesnili aby sokoly mohli klidu hnízdit.
Ferraty Eisenerz 16.04.2018 Ahoj,
Re: Ferraty Eisenerz 20.04.2018 Ahoj!
1
...
182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201
...
2263 Zranění prstů Zdravím. O zranění, léčbě, tejpování prstů už se toho napsalo dost, ale chtěl bych se zeptat na tipy / doporučení v případě kdy po přetížení prstu nebolí ani tak prst samotný ale spíš (asi) šlacha zhruba v oblasti pod zápěstím. Předpokládám klid, ledování, protizánětlivou mast atd. ale zajímalo by mě jestli má smysl třeba nějaké tejpování nebo jiné zpevnění pod zápěstím? P 12:17:12 23.04.2018odpovědět
Re: Zranění prstů myslím že pod zápěstím ani ne. leda bys měl nějak poškozený vazy zápěstí. spíš to protahovat, mazat, lehce zatěžovat, ne přes bolest. nějakou dobu může trvat než se to srovná 12:19:29 23.04.2018odpovědět
Re: Zranění prstů Ahoj, natazenou slachu v zapesti jsem mel taky (kdyz tim prstem zatlacis tak to boli v zapesti). Najdi si clanek o posilovani zapesti Training the Wrist Stabilizers od Horsta a pak na youtube videa s kyblikem ryze (Rice bucket). Od te doby co se tomu jednou dvakrat tydne povenuju, tak musim zaklepat zapesti jsou cajk. Roman 13:16:49 23.04.2018odpovědět
Re: Zranění prstů Cviky to jsou dobre a je nutne je delat pravidelne i v dobe, kdy se clovek citi 100% zdrav a fakt to neodbejvat (vyhoda je, ze odcvcit to trva fakt chvili). 14:51:05 23.04.2018odpovědět
Re: Zranění prstů Ja na to mam takovou trojuhelnikovou gumu s 5ti dirama. Nasadis na prstyu a roztahujes. Vyhoda oproti ryzi je, ze tohle muzes delat treba behem chuze do prace/skoly... Ja udelam 3 serie po 15ti na kazde ruce po ceste od auta do kanclu. Mam to asi kilometr. Neco jako cislo 1 a 5 tu by mohlo fungovat dobre. https://bit.ly/2qZzT0H Ja mam tu 5ku jen ve tvaru trojuhelniku. Radek 08:54:40 24.04.2018odpovědět
Re: Zranění prstů S protahovani podle navodu opatrne. Najdi sikovneho terapeuta a nech si to vysvetlit. Ja jsem si koupil drahou knihu a kdyz to nepomahalo, sel jsem za ortopedem. Po dalsich 3 mesicich za fyzioterapeutkou a zjistil jsem, ze knihu a yutube navody jsem pochopil blbe a ortoped je dobrej na ultrazvuk a operaci, ale o spravnem protazeni konretniho problemu vi kulovy. A bacha na zatizeni kdyz, se to uz zda byt uz OK, muze to byt fakt na dlouho... 06:49:34 25.04.2018odpovědět
Reklama: Foto dne:
SP Innsbruck 2026 boulder
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři:
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace