problémy se svaly krční páteře a s trapézy	01.10.2018
Ahoj, chtěla bych vás touto cestou požádat o radu, zda někdo neví, jak řešit můj dlouhodobý problém, nebo zda se někdo nesetkal s něčím podobným. Již delší dobu aktivně lezu a krční páteř, svaly kolem ní a trapézy asi nejspíše už nevydržely stále se zvyšu

	Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	01.10.2018
	Kvuli tomuto problemu mam vyhrezlou plotynku v krcni pateri. Resim od ledna. Posun od kvetna, pomalu

	Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
	Ses z prahy?

		Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
		Bohuzel Brno. Vsechna vysetreni uz mam za sebou, rtg, magneticke rezonance apod, nicmene zadne vyzna

			Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
			Já sem měl stejný problém je to o tom ,že neumíš používat jine svaly, fyzio mě naučil jak víc zapojo

				Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
				Kup si bryle na jisteni me to pomohlo

				Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
				Přesně. Základem drtivé většiny obdobných potíží je "něco špatně" v držení těla, v konkrét

					Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
					Dekuji za rady, znate nejakeho takoveho specialistu, pokud mozno v Brne? Bryle na jisteni mam samozr

						Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
						Konkrétního odborníka bohužel neporadím, neznám. Na to bych asi hledal doporučení na jiném portále n

							Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
							no, zapomněl jsi dodat: ...a nasbírané informace vyhodnotit a stylem pokus omyl aplikovat na sobě a

						Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
						Souhlas s nepodepsaným předřečníkem. Nějací specialisté, kteří by mohli pomoct, by mne napadli, boh

							Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	04.10.2018
							Karabina už je lokalizovaná, inzerát smazanej, tak to číslo napíšu sem: 601 20 03 30. (Pro případ po

						Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	05.10.2018
						Resim neco podobneho od unora a az (uz?) u treti fyzioterapeutky jsme na to snad kapli a trochu se p

				Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	02.10.2018
				Podstatná technická poznámka: Lezení obecně vůbec není jednostranná zátěž, právě naopak; ovšem zálež

	Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	05.10.2018
	chce to správné kompenzační cvičení. Posilovat "core" svaly, naučit se správně provádět sh

		Re: problémy se svaly krční páteře a s trapézy	06.10.2018
		Dík za tuhle diskusi. Taky mám dlouhodobý problém špatného držení těla. Sice nemám (zatím, ťuk ťuk)

---

Foto dne.	01.10.2018
Chezod...pěkné foto.

	Re: Foto dne.	01.10.2018
	uplne lakave...

---

Drachenwand	26.09.2018
Ahoj. Prý je zavřená ferrata Drachenwand. Nevíte někdo něco? Díky za info. Martin

	Re: Drachenwand	27.09.2018
	Je uzavřena sestupovka - zřítily se tam nějaké svahy a vzaly s sebou i zajištěnou cestu.

	Re: Drachenwand	27.09.2018
	Uz je otevrena.
	Drachenwand	26.09.2018
Ahoj. Prý je zavřená ferrata Drachenwand. Nevíte někdo něco? Díky za info. Martin

---

Bahratal	25.09.2018
ahoj, nevíte jaká je aktuální situace v Bahratalu se vstupem do lesa, který byl dočasně zakázán ?? Díky

---

Scarpa Phantom 6000	24.09.2018
Máte někdo zkušenosti s botama Scarpa Phantom 6000? Chci si koupit teplé boty na lezení ledů, mixů, tatranské a alpské výstupy.. No a taky plánuji dva-tři kopce nad 6000 a rád bych na to vše adekvátní (ideálně jedny) boty. Zajímají mě praktické zku

	Re: Scarpa Phantom 6000	25.09.2018
	Mam boty podobne kategorie od Borealu (Siula). Na dlouhe ne moc technicke lezeni severnich sten v Al

		Re: Scarpa Phantom 6000	25.09.2018
		Lezu teď prakticky všechno v botech Salewa Raven gtx combi. Jsou to docela fajn boty, jsou lehké a d

			Re: Scarpa Phantom 6000	25.09.2018
			No tak to asi zkus no. Kdyz uz ti jednou omrzly prsty, tak je lepsi lizt ve vetsich botach nez si je

			Re: Scarpa Phantom 6000	26.09.2018
			Ted jsem si srovnaval ty Phantomy 6000, moje Borealy a LS Nepal. Tak ty moje Borealy jsou o ca 250g

		Re: Scarpa Phantom 6000	27.09.2018
		Ahoj Radku, jen dotaz - v textu píšeš, že jsi zkoušel LS Nepal porovnat s Borealama - nějak j

			Re: Scarpa Phantom 6000	01.10.2018
			Borealy, protoze jsou to tezke boty na vyssi kopce.

	Re: Scarpa Phantom 6000	26.09.2018
	Ahoj, sháněl jsem boty této kategorii, i tyhle (tuším, že o generaci starší) jsem měl na noze...

---

Scarpa Phantom 6000	24.09.2018
Máte někdo zkušenosti s botama Scarpa Phantom 6000? Chci si koupit teplé boty na lezení ledů, mixů, tatranské a alpské výstupy.. No a taky plánuji dva-tři kopce nad 6000 a rád bych na to vše adekvátní (ideálně jedny) boty. Zajímají mě praktické zku

---

vystup po lane	19.09.2018
Ahoj, chtel bych se zeptat na techniku kdy si z vrchu skaly spustim staticke lano a pak polezu zdola a budu se jistit nejaky blokantem jako je napriklad roll n lock. Je tato technika nejak necitiliva ke skalam? Nemyslim ted pisek. Ale treba Certovy Skaly

	Re: vystup po lane	19.09.2018
	bych tak odhadoval ze treba v tech Cernolicich by to nikomu vadit nemelo.. kremenec lanem neodres.

	Re: vystup po lane	19.09.2018
	Ahoj. To, co chceš dělat, je v podstatě jednolanová technika (JLT, SRT), známá také coby speleoalpin

	Re: vystup po lane	19.09.2018
	Skoro vsude by to melo jit. Srbarna, Roviste, ruzny ty kvaky vltavsky zuly. Skalu nebudes nic

	Re: vystup po lane	19.09.2018
	Proti gustu nic, ale proc statiku? Mne to prijde jako dost neprijemny zazitek "padat do statiky

		Re: vystup po lane	19.09.2018
		Já mám na sólo top rope se statikou dobré zkušenosti. Když si blokant fixnes do polohy prsakem nebo

			Re: vystup po lane	19.09.2018
			Kde se v Černolicích nacvičuje a padá? Vždyť tam ty dvojko-šestkyplus lezli už borci v pohorkách a s

				Re: vystup po lane	19.09.2018
				Takze do toho jdes bez lana? :P

					Re: vystup po lane	20.09.2018
					Dneska už ne.

						Re: vystup po lane	20.09.2018
						Hobno leze a ještě má blby kecy.

							Re: vystup po lane	20.09.2018
							Dneska? Vždycky akorát žvanil. 3-4 asi lezl, ale 6 s pohorkama, to bych chtěl dnes nebo i př

				Re: vystup po lane	19.09.2018
				Nova doba. Dneska kazdej leze s kakacem na hlave, s certifikovanym lanem a idealne cesty ve kterych

					Re: vystup po lane	20.09.2018
					nemichal bych kakac, certifikovana lana a tuny oceli ve skale do jedne kategorie. Kakac chrani to be

				Re: vystup po lane	20.09.2018
				Počkej si na průvodce :-)

				Re: vystup po lane	20.09.2018
				Co proboha s danou otazkou ma spolecneho nacvicovani a padani? Chce si bezpecne sam z

					Re: vystup po lane	20.09.2018
					Moje otázka byla, kde se lano v Černolicích prodřelo, protože je mi divné, že by někdo opakovaně pad

						Re: vystup po lane	20.09.2018
						Divna je, protoze si domysli neco co nezaznelo a je navic zcela irelevantni k puvodnimu dotazu. Navi

							Re: vystup po lane	20.09.2018
							Tak ještě jednodušeji: Ptám se na cestu a pokud je to možné, tak i místo, kde onen dotazovatel nacvi

								Re: vystup po lane	20.09.2018
								Tak jeste jednoduseji: Napis presne citaci, kde se clovek na ktereho reagujes zminuje o tom, ze to b

									Re: vystup po lane	20.09.2018
									Jejda, člověk chvíli nehlida kybernet a hned taková disputace a všechno kvůli mně. Tak odpověď je so

										Re: vystup po lane	21.09.2018
										Díky. To dává smysl. Takže máš nejspíš lehce odřený oplet, jako bys třeba lezl na písku. Já myslel z

								Re: vystup po lane	20.09.2018
								Treba cesta mezi briskem a tastickou ta vlevo, tu klasici v pohorkach opravdu nelezli

									Re: vystup po lane	20.09.2018
									Jasně, Čas má tvář klaunů určitě ne, nicméně tu ani já se přiznám ne :-).

									Re: vystup po lane	20.09.2018
									Jasně, Čas má tvář klaunů určitě ne, nicméně tu ani já se přiznám ne :-).

									Re: vystup po lane	21.09.2018
									Tu Kuba daval jen po jedne noze!

									Re: vystup po lane	21.09.2018
									Zlaté nýty myslíš? Tu fakt klasici nedávali, ti ještě ctili zásadu, že čím je ve skále méně železa,

										Re: vystup po lane	21.09.2018
										Myslim klauny ta je tam minimalne od konce 80. let, coz uz lze nazvat starsi klasickou cestu, nyty

Re: vystup po lane

21.09.2018

40 let pro takove velikany jako ten na ktereho reagujes nic neznamena.

					Re: vystup po lane	21.09.2018
					Tak pro Kubu jako praveho klasika bych doporucil cestu "Prinzip Hoffnung", to myslim jeste

						Re: vystup po lane	21.09.2018
						A lezou to i mlay holky youtube.com/watch?v=qA8jiMLgR-g

		Tibloc nie	24.09.2018

			Re: Tibloc nie	24.09.2018
			Jako zalozni jistitko ho pouzivam a budu dal pouzivat. Jednak nerozumim tomu co znamena ze se musi m

				Re: Tibloc nie	25.09.2018
				Radek, Tibloc je na núdzový výstup po lane a na záchranu. Nie je to istítko.
									Re: Tibloc nie	25.09.2018
Ano ja vim :)

	Re: vystup po lane	20.09.2018
	vůči skále je to jakžtakž v pohodě. je to trošku blbé takhle blokovat veleoblíbenou cestu v maličké

		Re: vystup po lane	20.09.2018
		jo, a nějakou hadicí na laně nebo aspoň starým svetrem pod lanem přes hranu skály nezkazíš lautr nic

	Re: vystup po lane	20.09.2018
	Dekuji vsem za nazory :)

	Re: vystup po lane	20.09.2018
	Doporučil bych akorát vypodložit lano tam, kde jde přes hranu nebo se jinak tře o skálu. Třeba obleč

---

Poznámky k cestám -mobily	18.09.2018
Zdar! Nemáte prosím nějaký tip, jak si v mobilu zobrazit poznámky k cestě, zapsané v něčím deníčku? Na compu se dá najet myší na zápis (byť teda jen v osobním deníčku a bohužel nikoliv v seznamu přelezů dané cesty) ale v mobilu mi tohle jaksi nefunguje...

	Re: Poznámky k cestám -mobily	18.09.2018
	Normálně.

---

trener praha	18.09.2018
Ahoj, koho byste doporucili jako trenera,kdyz bych se rad zvednul z 7c na 8a? Nebo ma tu nekdo zkusenost s training plans od Trainingbeta.com? diky!

	Re: trener praha	18.09.2018
	zkus TBT team, ti maji skvele vysledky a jejich trener a zaroven repre seftrener se dokonce mihnul i

	Re: trener praha	18.09.2018
	Tomáš Binter. Ale za kvalitu se platí..

		Re: trener praha	19.09.2018
		Jedině Binter,na peníze nekoukej

			Re: trener praha	19.09.2018
			Přesně. Potvrzují to i slova z tiskové zprávy, 7. místo mezi národy, apod. Citace: Nejúspěšně

				Re: trener praha	19.09.2018
				No jo, ale on se chce zlepšit z 7c na 8a a vy mu radite trenera, ktery by ho rovnou vyboostoval nejm

					Re: trener praha	19.09.2018
					nutno podotknout, že se jedná o letmý dotyk na podbřišku, nejlíp ve sprše :-D

	Re: trener praha	19.09.2018
	Pisatelé níže mají pravdu - se 7c se už dostaneš do repre týmu a budeš to mít vše zadarmo včetně vst

		Re: trener praha	23.09.2018
		Take zalezi na veku, 35lety borec, kterej leze 7c se do repre proste nedostane :)

	Re: trener praha	19.09.2018
	Z Prahy? Zkus trenéra z Green Trees Monkeys, ten ti určitě poradí.

		Re: trener praha	20.09.2018
		To jako ten píčus kravskej? Jo ten fakt poradí to mu jde.... kecat

			Re: trener praha	20.09.2018
			Doporučuji Petra Melichara, ten se určitě o nějaký posun postará. Nejlepší z nejlepších.

				Re: trener praha	20.09.2018
				Haha....

				Re: trener praha	22.09.2018
				To je Uzlar ne?

	Re: trener praha	21.09.2018
	Koukám, trolí žně. :-D

	Re: trener praha	21.09.2018
	Doporučuji někoho z tohoto seznamu. Ti garantovaní svazem by toho měli vědět a umět nejvíc. <

	Re: trener praha	21.09.2018
	Podle dotazu tipuju, že otázka jen provokací. Ale pokud ne, tak 7c-8a, pokud je to v

		Re: trener praha	21.09.2018
		Ja voll! Kurna, tak Adamova nejtezsi cesta je jen IXC. Ach jo. Jsem si vubec neuvedomil, ze sportovn

			Re: trener praha	22.09.2018
			Ještě Kuba Novotný. Taky nikdy nevylezl 7c, a ani na takovou úroveň nikoho nenatrenoval. Ale třeba b

	Re: trener praha	23.09.2018
	Jestli to myslíš vážně, můžeš mi napsat na mail. Třeba se domluvíme.

---

1   ...   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   ...   2263    

Strana: z 2262