Beta-alanin
Zdravim, Mate nekdo zkusenosti s beta-alaninem pro bouldering/lezeni? V podstate se jedna o predtreningovy stimulat, ktery je v kulturistice dost uznavany, popularni a ma opravdu meritelne vysledky... Stejne jako ma kafe, energeticky napoj, hroznovy cukr vliv na vykon v danem bouldru mohlo by mit i toto... Jaky na to mate nazor? popripade zkusenosti s uzivanim
Cyra	09:44:28 23.01.2019 odpovědět

	Re: Beta-alanin
	Nevim co resis. Tenhle doplnek ma desitky studii. Podivej se na examine.com Trochu to funguje, je za par korun a neskodny. Pro tebe jako pro lezce bude asi nejvyznamnejsi efekt mene palici pumpa. Neci osobni zkusenosti jsou irelevantni.
		10:52:22 23.01.2019 odpovědět

	Re: Beta-alanin
	Prokazatelny efekt ma (viz napr. vyse zmineny examine.com), ale podobne jako u kterekoliv jine legalni latky, necekej zazraky. Trochu zvysuje svalovou vytrvalost, coz je jeden z hlavnich piliru lezeni a boulderingu. Tak s chuti do toho!
		11:15:09 23.01.2019 odpovědět

	Re: Beta-alanin
	To má být jako reklama?
	Ondra	11:38:09 24.01.2019 odpovědět

		Re: Beta-alanin
		Beta alanin tvoří ve svalu carosin = potlacuje kyseinu mlečnou, nic moc bude tě akorát svrbět rypák, a nebudeš se moct koncentrovat Na bouldrování se mi osvědčilo HMB nebo creatin na tom se dá stavět aspoň nějaká výbušnost a tak
		j	13:45:02 24.01.2019 odpovědět

		Re: Beta-alanin
		Reklama? :-D Jako na aminokyseliny? Ze by se takhle fikane rozhodly aminokyseliny si na sebe delat reklamu, no nevim..
			16:56:42 24.01.2019 odpovědět

			Re: Beta-alanin
			Jsou to ale chytri vykukové, ty amynokiselynki...
				19:27:00 24.01.2019 odpovědět