Horolezecké fórum a diskuse

LEZEC

OBCHOD

DISKUSE

INZERCE

Registrace | Středně velkou lavinu odpružíš.

Metodika

Trénink

Oblasti

Reportáže


	Knihy

Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce


	Závody

SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)


	Žebříček

Cesty:
45.Hodeček 9881
46.Griger 9877
47.Fišer 9862

Bouldry:
45.Tran 9078
46.Šolc 9053
47.Čech 9050

Hory:
3.Skopec 7086
4.Bloudek 6470
5.Švihálek 6442


	Výsledky

SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)


	Deníčky

5963 lezců
1232929 cest

Nové přelezy:
Lítost špa 7C
Depredador 7b
Sólo Para 7c
Athenea 8a
Límite Ver 7c+
Routa 51 7b+
Baila El C 7b+
Cocacola, 7b+
G.R.I.E.M. 8a
Se mém va 8a


	Stěny

Dap Sport - Hradec Králové
Flash Wall - Olomouc
K2-Poprad - Poprad


	Prodejny

Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
HANIBAL - Praha 2
ALPI SPORT CENTRUM - Příbor


	Kontakt

REDAKCE:
standa

lezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkas

lezec.cz
INZERCE:
standa

lezec.cz
IT:
standa

lezec.cz
hop

lezec.cz

Regenerace prstů
Ahojte, máte někdo zkušenost s používáním pásek Flossband při zranění prstů? Co jsem se doslechl, tak je to téměř zázračné... Zkoušel někdo?
Tokyo	12:04:54 03.10.2019 odpovědět

	Re: Regenerace prstů
	neumíš si namasírovat prsty druhou rukou? zkus masážní prstýnek
	Kawasaki v Nagasaki	13:15:38 04.10.2019 odpovědět

		Re: Regenerace prstů
		Nepochopils o čem Flossband je! :-D Tak proč to komentuješ!
		Tokyo	16:27:33 04.10.2019 odpovědět

	Re: Regenerace prstů
	regenerace vs. rehabilitace ....
		09:22:34 05.10.2019 odpovědět

	Re: Regenerace prstů
	Ja pouzival flosgumu na rameno behem rehabilitace. Krom toho jsem delal jeste milion dalsich veci, tak nevim jestli to nejak extra vylepsil primo ten flosband. Ale princip je jednoduchy, proste do toho postizeneho mista timto zpusobem dostanes vic krve a tim urychlis rehabilitaci na cemz asi neni co zkazit.
	Radek	10:45:32 05.10.2019 odpovědět


	Databáze cest:

Všechny cesty (192893)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR

Nejnovější cesty:
Stará cesta II Děvínské Polesí
Netušený obzor IXa/IXb Adršpach
Falce E Secchiello 6b Campolongo sul Brenta
Non Ho Più Braccia 6a+ Campolongo sul Brenta
Lucertola Paralitica 4c Campolongo sul Brenta

Nově komentované:
Doba kamenná VIIIa Hrubá Skála
Osolený Knedlík Xa Adršpach
Ber Víc, Dávej Míň 9- Holštejn
Ber Víc, Dávej Míň 9- Holštejn
Tortuga 1 7b Mišja Peč


	Nově v diskusi:


	Nové komentáře:


	Kde to vře:

Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (56)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (10)


	Nově v inzerci:


	Anketa:

Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?

Ano – aktivně si zjišťuji informace

1224

Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu

1348

Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím)

1518

Řídím se doporučením ostatních

1493

Neřeším to – lezu vše

1203


	Návody:

Jak psát na lezce ...

Lezecké mapy


	Partneři:

Treking.cz

Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

ochrana osobních údajů

ceník reklamy

Zobrazit desktopovou verzi