LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRůVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Kdo mělce zakládá, hluboko padá.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Pochman 11075
3.Novák 11075
Hory:
1.Groš 7632
2.Sejbal 7551
3.Skopec 7086

Výsledky
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)

Deníčky
5963 lezců
1232938 cest
Nové přelezy:
Lítost špa 7C
Depredador 7b
Sólo Para 7c
Athenea 8a
Límite Ver 7c+
Routa 51 7b+
Baila El C 7b+
Cocacola, 7b+
G.R.I.E.M. 8a
Se mém va 8a

Stěny
Zimní stadion Kopřivnice - Kopřivnice
Základní škola Horní Čermná - Horní Čermná
Olberg lezecká stěna - Blansko

Prodejny
Rock Point Vaňkovka - Brno
HUDYsport - Havířov
Rock Point Outlet Store - Praha 5 - Radotín

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz
Lezec.cz👤Přihlásit
← Zpět na diskuseodpovědět 
 Regenerace prstů
Ahojte, máte někdo zkušenost s používáním pásek Flossband při zranění prstů? Co jsem se doslechl, tak je to téměř zázračné... Zkoušel někdo?
Tokyo12:04:54 03.10.2019
odpovědět 
 Re: Regenerace prstů
neumíš si namasírovat prsty druhou rukou? zkus masážní prstýnek
Kawasaki v Nagasaki13:15:38 04.10.2019
odpovědět 
  Re: Regenerace prstů
Nepochopils o čem Flossband je! :-D
Tak proč to komentuješ!
Tokyo16:27:33 04.10.2019
odpovědět 
 Re: Regenerace prstů
regenerace vs. rehabilitace ....
09:22:34 05.10.2019
odpovědět 
 Re: Regenerace prstů
Ja pouzival flosgumu na rameno behem rehabilitace. Krom toho jsem delal jeste milion dalsich veci, tak nevim jestli to nejak extra vylepsil primo ten flosband. Ale princip je jednoduchy, proste do toho postizeneho mista timto zpusobem dostanes vic krve a tim urychlis rehabilitaci na cemz asi neni co zkazit.
Radek10:45:32 05.10.2019
odpovědět 
 Foto dne:
semifinále v lezení na obtížnost
SP v lezení Chamonix 2026
 Databáze cest:
Všechny cesty (192898)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
4 ever 8-/8 Frankenjura
Darvaza 6A+ Panský Les
Stará cesta III Děvínské Polesí
Stará cesta II Děvínské Polesí
Altes wandl 5+ Frankenjura
 Nově komentované:
Doba kamenná VIIIa Hrubá Skála
Osolený Knedlík Xa Adršpach
Ber Víc, Dávej Míň 9- Holštejn
Ber Víc, Dávej Míň 9- Holštejn
Tortuga 1 7b Mišja Peč

 Nově v diskusi:
Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC | U Magnuse je AO ABC | Re: Rozpočítání amortizace | Re: clickup |

 Nové komentáře:
Re: Gratulace | Re: Gratulace | Re: Gratulace | Re: Gratulace | Re: Gratulace | Komunikace v TOPu, raketa leti nahoru vole | Re: Gratulace | Re: Gratulace | Re: Gratulace | Re: Rekordní rekordmanka |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (50)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1226 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1349 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1519 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1493 
 Neřeším to – lezu vše 
 1203 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi