Shyby	11.03.2020
Ahoj Potřeboval bych posílit ruce a ramena, ale nebaví mě shyby (jo, vím, ze je to blbost, ale jinak to říct neumím). Jaká je k nim varianta?

	Re: Shyby	11.03.2020
	visy a fixace

		Re: Shyby	11.03.2020
		Díky, k tomu jsem se tak nějak dopracoval, ale hodilo by se mi posílit i ramena a na to mi shyby při

			Re: Shyby	11.03.2020
			další možnosti jsou převislý žebřík, lezení v převisu, kampus po velkých atd., ale u všeho budeš mus

				Re: Shyby	12.03.2020
				Ahoj, posiliš je lezením. Boulder, lano převisy a stropy. Lez podle svých možností, ne vše jen po ma

		Re: Shyby	17.03.2020
		Co je fixace? Planky? Co jeste?

	Re: Shyby	11.03.2020
	Systemboard, bouldrovka, žebřík, šplh na laně.

		Re: Shyby	11.03.2020
		TRX , cinky atd..

	Re: Shyby	11.03.2020
	kliky anebo cokoliv při čem posílíš ramena.

	Re: Shyby	12.03.2020
	Provazový žebřík, můžeš lézt ze začátku s pomocí nohou, pak jen rukama. Mě to vždycky bavilo víc než

		Re: Shyby	12.03.2020
		Ok, díky moc za rady, zkusím žebřík a fixy a snad se to hne. Ještě jednou dík

	Re: Shyby	12.03.2020
	alternativa shybům? z posilovny si přineseš akorát tak nafouklé vodnaté svaly na balení naf

		Re: Shyby	12.03.2020
		pravda. hybaj do fachy! :) a za odměnu, když bude čas, tak na skalíky!

			Re: Shyby	13.03.2020
			Nebo na rehabku :D

				Re: Shyby	13.03.2020
				jj šulinu pražskej...

		Re: Shyby	13.03.2020
		Souhlasím!!!

	Re: Shyby	12.03.2020
	Shyby jsou stejně spíš na záda. "Posílit" je strašně široký pojem, zajímavé na ramena jsou

		Re: Shyby	14.03.2020
		Pisu to tady u kazde diskuze , staci pořádně pohoňovat péro, univerzální cvik na většinu partií, s

			Re: Shyby	14.03.2020
			jenže kdo to umí vyváženě i levačkou???;)))

				Re: Shyby	15.03.2020
				prostě stopky a jedeš ;-) 10s jedna strana a 10s a výměna ;-)

					Re: Shyby	15.03.2020
					Přesně intervaly nebo zabrat levou a víc trénovat

						Re: Shyby	15.03.2020
						A co když to zvládání obouruč?

							Re: Shyby	15.03.2020
							Lepší je to ve dvojici. Dají se střídat jak stisky tak dírky.

							Re: Shyby	16.03.2020
							Kolik je vám let? I když je to vlastně jedno, v každém věku to jsou kydy.

								Re: Shyby	16.03.2020
								Vycházíme z praxe, kdo číká že to nedělal ten to dělá dodnes!

---

Drytooling	10.03.2020
Ahoj, 1)nevíte jak je to s drytoolingem na Mammutu v Holeškách? Popřípadě kde jinde by šlo trénovat... 2)Nějaká dobrá DT oblast ? Díky

	Re: Drytooling	11.03.2020
	Na kapelnika je sezonne poveleno DT. Ale bez maga.

		Re: Drytooling	11.03.2020
		neblbni, je tu dost lidi schopnejch to vzit vazne.

---

Skály u Chlumu u Rakovníka	09.03.2020
Ahoj, kdysi jsem na stránkách (asi) rakovnického oddílu stáhnul nějaký průvodčík na tyhle skalky, ale stránky už neexistují. Nevíte, kde bych se dostal k nějakému topu oblasti?

	Re: Skály u Chlumu u Rakovníka	09.03.2020
	Sekání chytů Vs Honění čísel	09.03.2020
Před časem se tu a celkem oprávněně pranýřoval Resch za Žihli a ti samý lidé, co Reschovi dávali kouř, jsou teď rádi, že mají co lézt a prezentují své výkony ze seknutých cest. Trochu pokrytecké.

	Re: Sekání chytů Vs Honění čísel	09.03.2020
	Das ganze tschechische Volk ist eine Simulantenbande.

		Re: Sekání chytů Vs Honění čísel	09.03.2020
		550 :D

---

Hochkönig - prvovýstup	07.03.2020
Zdar, nevíte něco o omezení prvovýstupů na rakouské straně Berchtesgadenských Alp ? (resp. kde by se to dalo zjistit) Díky

	Re: Hochkönig - prvovýstup	08.03.2020
	Přijde ti tam toho málo?

		Re: Hochkönig - prvovýstup	08.03.2020
		Tak na linie tam prostor je Hochkonig, je dobrý se bavit konkrétně, to samozřejmě může být teoretick

---

Kavkaz	07.03.2020
Ahoj, sháním průvodce. KAVKAZ, Lumír Pecold, 1999, 192 str., ISBN 80-901249-9-2 Je to první vydání. Nevím, jestli ještě nějaké proběhlo. Beru i elekronicky. Kdyby jste měli, věděli, koupím obrate

---

Lano a šampón	06.03.2020
Dobrý den V batohu s lanem se mi rozlil šampón. Po zjištění jsem lano omyl vodou a nechal vysušit. Může být lano nějak vážně poškozeno? Děkuji Radek

	Re: Lano a šampón	06.03.2020
	Pokud máš pochybnosti, hoď lano do pračky a vyper ho jen tak bez prášku, na nízkou teplotu nějakým š

		Re: Lano a šampón	07.03.2020
		Dobře, děkuji

	Re: Lano a šampón	07.03.2020
	Lano a šampón	06.03.2020
Dobrý den V batohu s lanem se mi rozlil šampón. Po zjištění jsem lano omyl vodou a nechal vysušit. Může být lano nějak vážně poškozeno? Děkuji Radek

---

Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
Zdar, jakou délku singl lana byste doporučili do hor, pro kombinaci ledovec / hřebínek případně kratší dolez exponovanými místy pro dva? Rozhoduju se mezi 50 a 60, průměr chci pod 9mm. Jenom na ledovec beru dlouhou půlku, která pak ale na hřebínku a v dol

	Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
	Tezka otazka. Bud 5m slaneni navic, nebo plechovka piva v batohu navic.

		Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
		a přesně o tohle mi jde :)

	Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
	na tohle je jednoduché lano sice použitelné, ale ne moc vhodné. dobrá volba je buď nejtenčí dvojče/p

		Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
		jasan, dlouha pulka/dvojice by v tomhle byla ideal, akorat je s tim pak spousta drbani navic - dlouh

			Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
			co jsem v poslední době lezl podobného (typicky třeba hranu na Wazespitze), tak místní to téměř bez

				Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
				a jak tak koukám na beala operu 8,5 s trojí certifikací (třeba tady na lezci na éšopu), tak to asi n

					Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
					koukal sem na mammuta serenity 8.7... taky troji certifikace, pri 60 metrech o 120g tezsi nez opera

	Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
	Tahám 50m dvojčete a zatím na všechno stačilo (klasiky v Alpách ca AD).. Na ledovci na jednoducho, v

		Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
		to já taky tahám dvě tenoučký padesátky. taky to vždycky stačilo. ale někdy to mohlo bejt ještě o fo

		Re: Jednoduché lano do hor - délka?	06.03.2020
		jj, doteď jsme taky chodili ve dvou s jednou 50kou dvojcete/pulky, na ledovec pro dva v pohode. Opra

---

Hledám parťáka na alpské lezení	06.03.2020
Čao, hledám někoho z okolí Brna, kdo by chtěl zdolávat zajímavé cesty v Alpách (ledy, mixy, VHT..) s občasným trénováním na stěně v Brně. Se skálolezením mám zkušenosti přes 20 let. S ledy začátečník. Letos  v plánu Grossglockner-Pall

---

1   ...   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   ...   2264    

Strana: z 2263