Lezeni na písku na podzim	06.11.2020
Ahoj, mám dotaz, jsou pískovcové oblasti, kde je dovoleno celoroční lezení, zároveň je pravidlo, že se nesmí lézt na mokré skále, což je jasné. Nicméně nedokážu si představit, že na podzim a v zimě ty skály jsou vůbec někdy suché, když pískovec často neus

	Re: Lezeni na písku na podzim	06.11.2020
	Pokud to neschne, lze tomu pomoct. Osvědčil se stavební hořák na ipu od firmy Meva a dlouhá hadice.

		Re: Lezeni na písku na podzim	06.11.2020
		Vůbec se teď neleze, jen jsi doma a čumíš na lezce, případně trefně a vtipně komentujes jako teď já.

		Re: Lezeni na písku na podzim	06.11.2020
		Vůbec se teď neleze, jen jsi doma a čumíš na lezce, případně trefně a vtipně komentujes jako teď já.

	Re: Lezeni na písku na podzim	06.11.2020
	Kokořínsko netuším, nikdy jsem tam nebyl ale místy je to prý slušný pískoviště... Oblasti typu Labak

	Re: Lezeni na písku na podzim	07.11.2020
	Pokud touzis lezt na pisku celorocne tak zajed na moravu.,certaky, snad do konce roku pulciny, vic n

		Re: Lezeni na písku na podzim	08.11.2020
		Jo Godula, ta je ze všech oblastí úplně nejlepší. Podmínky furt.

		Re: Lezeni na písku na podzim	08.11.2020
		Pozor, že na Pěti kostelech u Lidečka je od začátku Listopadu uzávěra ;-)

			Re: Lezeni na písku na podzim	09.11.2020
			Kdy konci? Chtel jsem se mrknout na medvedici.

	Re: Lezeni na písku na podzim	07.11.2020
	Suché skály, Panteon, Frýdštejn, i pár ojedinělých skalek z kokořínského průvodce je prokřemenělých

	Re: Lezeni na písku na podzim	08.11.2020
	Proboha jen ne Kokřínsko! Pískovec je tam všeobecně velmi měkký, věže jsou často v lese, v údolích,

		Re: Lezeni na písku na podzim	08.11.2020
		Nějaké tipy?

			Re: Lezeni na písku na podzim	08.11.2020
			Už to tu přece zaznělo. Modřín, Labák, Sušky, Panteon. Něco na Ostaši... Orientace stěny zhruba jih,

	Re: Lezeni na písku na podzim	08.11.2020
	Dneska super podminka na Snezniku. Tisa v mlze a mrazu, nahore opalovacka v kratasech (skoro).

		Re: Lezeni na písku na podzim	09.11.2020
		to asi byl aktuálně jediný písek, kde to bylo co k čemu, když je férová podzimní inverze, tak je ješ

			Re: Lezeni na písku na podzim	09.11.2020
			Prosím tě na jaký frekvenci vysíláš?

			Re: Lezeni na písku na podzim	09.11.2020
			Prosím tě na jaký frekvenci vysíláš?

			Re: Lezeni na písku na podzim	09.11.2020
			Prosím tě na jaký frekvenci vysíláš?

			Re: Lezeni na písku na podzim	09.11.2020
			Jj, presne tak to bylo, parkac v mliku, vsude namraza, skoro snih. Ani se nam ani nikam nechtelo. Al

	Re: Lezeni na písku na podzim	09.11.2020
	Kokořínsko fakt v této době ne. Tam je potřeba umět se pohybovat i v létě, abys zbytečně neolámal pů

		Re: Lezeni na písku na podzim	09.11.2020
		nutno ovšem poctivě přiznat, že na severním kokořínsku je tajemná Havířská věž (orientačně snadná, t

	Re: Lezeni na písku na podzim	09.11.2020
	Podmínka na podzim bývá hodně křehká, ale za to nejlepší. V labáku se prý lezlo celý víkend v tričku

---

Golfové lokty	02.11.2020
Ahoj chtěl jsem se zeptat jestli máte někdo zkušenosti z golfovými lokty? Dal jsem delší dobu klid teď už cvičím z therabandem a odporovými gumami už to teda. V běžném životě nebolí ale po i lehkém lezení to zas trochu bolí. Díky za rady

	Re: Golfové lokty	02.11.2020
	Ahoj, tahleta úponová přetížení jsou problém na delší dobu a velkou trpělivost. Pokud to bylo tak, ž

		Re: Golfové lokty	02.11.2020
		Ty jo nechci to schazovat.. Ale trimesicni rekonvalescence - neni ti snad 60, ne? Prijde mne to tros

			Re: Golfové lokty	02.11.2020
			Jo a mrkni na flossband - v CR relativne novinka, ale taky by mohlo pomoct

	Re: Golfové lokty	02.11.2020
	Bolely. I při lezení. Ale ne z lezení. Ze shybování. Tak jsem úplně přestal se shyby a začal viset,

	Re: Golfové lokty	03.11.2020
	Zkušenost mám ale moc neporadím. V mým případě návrat trval rok - klid, lehká zátěž, žádný progres,

	Re: Golfové lokty	03.11.2020
	Ahoj, s golfovým (oštěpařským) loktem mám též zkušenost. První návštěva doktora - je potřeba operova

	Re: Golfové lokty	04.11.2020
	Je to úplně jednoduchý, je potřeba ty šlachy posilovat, doporučovala se excentrická, ale prý může bý

		Re: Golfové lokty	04.11.2020
				Re: Golfové lokty	04.11.2020
	Re: Golfové lokty			04.11.2020
	Moja skusenost a riesenie golfoveho lakta. Mal som to 3 roky, stale sa mi to po lezeni/zhybovani vra

	Re: Golfové lokty	05.11.2020
	zde je na to jeden pěkný strečinkový cvik od Toma Randalla
		Re: Golfové lokty	06.11.2020
Ahoj, já s tím bojoval hodně dlouho, možná 4 roky. V akutní fázi byl samozřejmě klid,pak strečink, p

	Re: Golfové lokty	07.11.2020
	masíruj předloktí

---

Lattice training	02.11.2020
Ahoj, nemáte zkušenosti s Lattice training? Zkusili jste jejich tréninkový plán? Vyhovovalo/nevyhovovalo? Popř. Doporučili byste nějakou konkurenci? Díky

---

Bolavý koleno po přeskoku	01.11.2020
Ahoj, asi před měsícem jsem skákal na Dominsteinu  III přeskok. Naštěstí jsem doskočil, ale výsledkem byly/jsou odražený všechny prsty na noze a asi něco s okosticí pod levym kolenem. Chci se zeptat měl jste někdo někdy podobný problém po přeskoku, j

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	01.11.2020
	Radu, že je dobrý skákat v botech, snad už nepotřebuješ...

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	10.11.2020
	"Skákal jsem na boso, takže chodidla to odnesli ve stylu dopad z výšky na beton." <

---

Bolavý koleno po přeskoku	01.11.2020
Ahoj, asi před měsícem jsem skákal na Dominsteinu  III přeskok. Naštěstí jsem doskočil, ale výsledkem byly/jsou odražený všechny prsty na noze a asi něco s okosticí pod levym kolenem. Chci se zeptat měl jste někdo někdy podobný problém po přeskoku, j

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	03.11.2020
	však na přeskoky se vyplatí byt trošku připitý, proto, aby jsi byl uvolněny a tělo tak po dopadu ned

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	03.11.2020
	však na přeskoky se vyplatí byt trošku připitý, proto, aby jsi byl uvolněny a tělo tak po dopadu ned

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	03.11.2020
	Nemáš dělat píč*viny

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	03.11.2020
	Nemáš dělat píč*viny

---

Bolavý koleno po přeskoku	01.11.2020
Ahoj, asi před měsícem jsem skákal na Dominsteinu  III přeskok. Naštěstí jsem doskočil, ale výsledkem byly/jsou odražený všechny prsty na noze a asi něco s okosticí pod levym kolenem. Chci se zeptat měl jste někdo někdy podobný problém po přeskoku, j

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	01.11.2020
	Zkusil bych doktora, bude určitě vědět víc než internetová fora...

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	02.11.2020
	Chytrej budeš, to jo :D

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	02.11.2020
	Zajdi na ortopedii, diagnostiku po netu nikdo neudělá.

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	02.11.2020
	nemal som, ale keby sa mi to stalo, vytiahnem spod postele RTG, USG, MR a výsledky pošlem kamošom

	Re: Bolavý koleno po přeskoku	20.11.2020
	Další co nerad chodí k doktoru ? :)

---

Trening pro tehotnou bez lezeni	01.11.2020
Ahoj, mam dost specificky a asi trochu divny dotaz, ale umel by tu nekdo poradit cviky, abych uplne nevypadla z lezecke kondice, ale bez lezeni samotneho a bez zasadnejsiho naporu na bricho a core? Dost mi uz ochably prsty, tak budu mackat krouzek,

	Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	01.11.2020
	Holka vyser se na to, když to přeženeš tak si zaděláváš na potrat, bohužel těch případů pár znám a n

		Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	01.11.2020
		ja se na to vysrala hned od zacatku, ale uplne zakrnet a zatucnit neni dobry ani na ten porod a proc

			Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	01.11.2020
			než kroužek, tak kleště, buď různě silné, nebo s regulací. dají se s tím dělat kouzla. cvičíš vytrva

				Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
				Asi nemusí jít jenom o to tlačení na plod. Myslím, že u těhotné a kojící ženy jsou třeba náchylnější

					Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
					Po tom Francouzovi?

						Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
						Jestli myslíš Napoleona, tak ten to taky nebyl.

	Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	01.11.2020
	Není lepší se na to vysrat a připravovat se na mateřství? Stejně nepolezeš, až porodíš a budeš mít j

		Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	01.11.2020
		ja samozrejme cvicim veci pro tehotne (co jde bez bolesti) a pripravuju se na materstvi, ale docela

			Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
			neotevru zavareninu nebo pada mi snubak??? heh...

		Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	03.11.2020
		Ještěže jsi tazatelce vysvětlil, co by měla a neměla dělat! Jistě máš vlastní bohaté zkušenosti s ak

		Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
		to je prdel, jak největší odborníci na porody, mateřství atd jsou vždy páni chlapi. Samozřejmě cviči

			Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
			Přesně tak. Taková mimíškovaná na bouldrovce na žíněnce, to je opravdu zážitek pro všechny :D

				Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
				Co jako, si pako no. O přeplněné bouldrovce píšeš ty. Mě do toho netahej.

					Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
					Káplo ti na hlavu, trotle? Když spadneš na bouldrovce na hlavu dospělýmu, tak mu můžeš v klidu říct,

						Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
						Tak určitě

						Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
						Tak trotl budeš asi ty. Kde píšu o tom a radím, že je dobré tahat děti na boulder? Máš problém se čt

							Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
							"...dokonce i lézt, i když teď to moc nejde." Venku lézt jde pořád, akorát na stěnách moc

								Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
								Panacek nezna soukrome bouldrovky apod. To ten lezecky svet uz pekne zpicovatel...smutne.

									Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
									Ne že bych nevěděl, kam se dá teď zajít na bouldrovku, případně pomoct se stavěním cest na lano ;)

										Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	06.11.2020
										Ty jsi fakt pakoň :-D hele, kdo chce, řešení vzdy najde, kdo nechce, bude krafat a držkovat asi jako

						Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
						nechapu, jak jste se dostali k mimiskovani na boulderovce...rozhodne neplanuju rozlozit mimiska na z

						Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
						nechapu, jak jste se dostali k mimiskovani na boulderovce...rozhodne neplanuju rozlozit mimiska na z

	Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
	Jestli máš doma campus, jak píšeš, tak si dej pod nohy židli, naskládej pod sebe nálož žíněnek, ať j

		Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
		To je <->, tam zapojuješ břišáky a core jako prase! Pro těhotnou úplně nevhodné!!! Pozor na ta

		Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
		Matrace 5cm pod zadkem=uplne bezpeci...notyvole. dobrej pacient.

			Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
			Křupan :D

				Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	06.11.2020
				Hmm, tak jste jí tady taky poradili spoustu výborných cviků, co může doma zkusit, když se chce troch

	Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
	Místo diskuze na Lezci bych raději poptal nějakou fyzioterapeutku (zná následky a ženy lépe než muži

	Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
	tedy ze zkušeností doma a ve spřátelených domácnostech - těhotenství přináší útlum, ale (trochu čile

		Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	06.11.2020
		Tak to by snad měly ženský dělat pravidelně a samozřejmě, nikoliv pouze v pokročilém stupni těhotens

	Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	04.11.2020
	hele nic ve zlým, ale pokud při zadávání takovéhoto dotazu použiješ místo odborníka věci a tebe znal

		Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
		gynekolozka mi rekla, ze muzu delat cokoli...fyzioterapeutka mi doporucovala nejake jemne cviky na c

	Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
	Chceš si honit ego nego mit zdravou rodinu?

	Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	05.11.2020
	Chceš si honit ego nego mit zdravou rodinu?

		Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	06.11.2020
		Ale ona nepíše o tobě. Ona chce jen zlehka trénovat. Asi jsi to moc nepochopil..

			Re: Trening pro tehotnou bez lezeni	06.11.2020
			:D

---

Ocún Ozone - jim podobné	30.10.2020
Ahoj, měl bych dotaz ohledně výběru lezeček. Už dlouho lezu v Ozonech. Vydržím v nich hodiny bez pocitu bolesti, vyhovují mi na lištové stupy, tření i do spár. Problém je ale pata, která je ale úplně jinak tvarovaná než ta moje hnáta. Zkrátka mám o

	Re: Ocún Ozone - jim podobné	31.10.2020
	Pearly a Katany mají mělčí patu. Obojí jsem měl, Katany ještě mám a patuje se obstojně. Vyzkoušej tu

		Re: Ocún Ozone - jim podobné	31.10.2020
		Mold/meld... Nějak se nechytam, o co jde?

	Re: Ocún Ozone - jim podobné	31.10.2020
	Pearly a Katany mají mělčí patu. Obojí jsem měl, Katany ještě mám a patuje se obstojně. Vyzkoušej tu

		Re: Ocún Ozone - jim podobné	31.10.2020
		Katany i Pearly jsou ale naprosto jiné. Jsou měkké, mají i o dost jiný tvar. Nebudou tak dobře stát.

			Re: Ocún Ozone - jim podobné	01.11.2020
			Miury VS mam a patu maj spis melkou, takze na patovani naprosto v pohode. Ale mam je jako utocny mod

			Re: Ocún Ozone - jim podobné	02.11.2020
			Osobní zkušenost s katanama sice nemám ale podle materiálů la sportivy by to měla být spíš tvrdší bo

---

Drytooling	30.10.2020
Ahoj! Rád bych vyzkoušel/začal s drytoolingem, nevíte kde by to v Praze/okolí bylo možné? Ať hledám jak hledám, tak docházím jenom k několika letým příspěvkům.. Děkuji! Ať to leze :)

	Re: Drytooling	30.10.2020
	Krkavka

		Re: Drytooling	30.10.2020
		Je tam takový pěkný 9a, ideální pro motyky.

	Re: Drytooling	30.10.2020
	ideálně v Brně na pilíři, prý je to tam připravený.

	Re: Drytooling	30.10.2020
	S drytoolem v Čechách je to bída. V podstatě jen Krkavka. Na Moravě je potom celkem dost lezení okol

	Re: Drytooling	30.10.2020
	Myslím, že se nějaký drytooling chystá na Gutovce. Dřív tam býval. Dá se lézt taky v lomu u Kozy v O

---

guma na prsty	29.10.2020
ahoj, v článku Soustředění dospělé repre je fotka Nikol Chovanové s gumou na prstech. Jak se tato kompenz. pomůcka jmenuje, popř. kde ji seženu? Díky

	Re: guma na prsty	29.10.2020
	Aix...mají to na e shopu.

	Re: guma na prsty	29.10.2020
	Taky se dá použít kyblík s rejží. Zaboříš do rejže ruku a pak ji roztahuješ

	Re: guma na prsty	29.10.2020
	Taky se dá použít kyblík s rejží. Zaboříš do rejže ruku a pak ji roztahuješ

---

1   ...   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   ...   2264    

Strana: z 2263