| Hangboard |
| Ahoj, jaký máte postup při civčení na hangboardu? Mě tak nějak vyhovuje 7+3 vteřiny (vis/rest) 7x za sebou a 3 minuty pauza - tohle tak 10x, ale viděl jsem hromadu různých variant a pár jsem jich zkusil, ale vždy jsem se vrátil k tomuhle. zajímalo by mě co vyhovuje Vám. Díky moc |
| Hang | 10:59:27 19.11.2020 odpovědět  |
|   | Re: Hangboard |
Ahoj, jedu podle apky BeastMakeru taky 7+3. Přes zimu 1x týdně s přidanou váhou 7+53.
|
| D | 08:43:58 23.11.2020 odpovědět  |