Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej Slovenské průvodce
AM ČR v boulderingu (24.06) SP Krakov (03.07) SP Chamonix (10.07)
Cesty: 1.Šindel 13081 2.Votoček 12500 3.Širůčková 11897 Bouldry: 1.Trojan 11250 2.Novák 11075 3.Pochman 11075 Hory: 1.Sejbal 7951 2.Skopec 7086 3.Groš 6550
SP Innsbruck (17.06) M Rakouska paralezení (07.06) SP Praha (04.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English
Zranění - zkušenosti 02.02.2021 Mám problém s palcem u nohy. Měl jsem založené koleno a stál jsem při tom na horším stupu, když mi najednou v tom palci luplo. Od té chvíle se na něj nemůžu postavit, resp. když mám nohu opřenou je to ok, ale když chci stup "prošlápnout"(přenést
  Re: Zranění - zkušenosti 05.02.2021 Ano stalo, cca půl roku hodně snížit zátěž při lezení. Chce to klid a nohu v teple, pomohly rovné pe
    Re: Zranění - zkušenosti 05.02.2021 PS určitě zajdi si na rtg ;-), doktor ti řekne víc ;-)
      Re: Zranění - zkušenosti 05.02.2021 Doktor ti asi nic neřekne, tipuju ze udela rtg a řekne že nic :) já bych sázel na něco takového
        Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 POkud je zlomená kůstka tak to zjistí, předepíše dlahu nebo dá sádru atd.. tak blbě nekecej ;-)
  Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 Před třemi lety přesně to samé - na překližce jsem stoupl na malý stup, těsné boty, už na konci leze
    Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 Sádra na palec na noze? To sem větší blbost v životě neslyšel.
      Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 Je to tak, když to není hned ten první článek, tejp nestačí. Taky jsem se divil. Ještě když jsem rov
      Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 Mně dali, kokoti, sádru na výron v kotníku. Zničilo mi to chodidlo. Pořád z doktorů dělají elitu, al
        Re: Zranění - zkušenosti 07.02.2021 Stejna zkusenost, dve rozrezane nechodici sadrove dlahy, verbalni konflikt s Dr. a nasledna vymena z
premrzly prsty 02.02.2021 máte někdo nejaky fígle, jak na premrzly prsty? jde mi to, jak si je zajistit co nejzdraveji, aby pak nebyly pozdejsi nasledky a pripadne, jak si je nechat premrznout co nejrychleji kdyz bych sel lizt treba jen na 3 h? diky
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 Trik: lez něco na tvym os maxu a dolez co nejdál i přes necitlivost. Nejdřív velká bolest když se pr
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 Lez cokoliv ale na max.dokud to jde, i když už prsty necítíš a jsou to kolíky. Lezeme tak, že dáme p
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 A ještě doětek: lézt déle jak tři hodiny s lanem v zimě stejně nemá smysl, akorát prochladneš, chce
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 S manzelkou dame v zime nejdrive nejakou lehkou cestu na rozehrati prstu pak mame dlouhou bivak pero
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 Největší bolest je, když se do promrzlých prstů vrací krev. Trik je tento návrat co nejvíc spomalit,
  Re: premrzly prsty 03.02.2021 Mám špatně prokrvený ruce a nohy, dost jsem s tím experimentoval. Nic nezkazí pravidelný otužování,
    Re: premrzly prsty 08.02.2021 Moc všem díky za rady. Ještě mám jeden dotaz: dá se nějak dopředu odhadnout, kdy už prsty nepřemrzaj
      Re: premrzly prsty 08.02.2021 Bile a hlavne necitlive prsty, pak zacnou tmavnout a to uz zacina byt v pytli.
      Re: premrzly prsty 08.02.2021 V takových teplotách na skalkách nepolezeš, aby ti omrzly:-).
  Re: premrzly prsty 04.02.2021 Super trik je nahriať si kamienok a hodiť si ho do vrecka s mádžom. Oheň pod skalami detto. Veľmi dô
    Re: premrzly prsty 04.02.2021 Nebo si sezen GRILKY
    Re: premrzly prsty 04.02.2021 Kamínek je nejvíc, kdo vyzkoušel, nechce jinak. Nahřívání cca minutu na vařiči, stejně ho s sebou be
  Re: premrzly prsty 08.02.2021 horkej kámen do pytlíku, používám to na bouldrech a je to super. Když ho hodně ohřeješ, tak vydrží t
    Re: DOkumentární film o váze v lezení 02.02.2021 přesně tak, my se bůčku a škopku nevzdáme :D hele, je to člověk o člověku, každej si musí srovnat v
  Re: DOkumentární film o váze v lezení 03.02.2021 Diky za link.
Myslim, ze nad timhle se musel zamyslet kazdy, kdo v posledni dobe sled
  Re: Foto dne 26.1. 28.01.2021 Nebo taky Zufallspitze (při pohledu z jihotyrolské strany ;-)...
    Re: Foto dne 26.1. 02.02.2021 Komín :)?
  Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 25.01.2021 Dá.
Oklikou po značkách otevřených i v zimní sezóně. Za za výborných podmínek za den. Za blbý
    Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 25.01.2021 přesně tak. první je na místě odkaz na "návštěvní pořádek" tanapu a na to, že některé letn
      Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 25.01.2021 Z dotazu vyplývá, že tazatel tam nemá co dělat, takže bych to utnul, nebo bude brzo další záchranná
        Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 25.01.2021 no veď keď sa dajak so štastím dohrabe po uzavretej magistrále na Veľkú Svišťovku , potom stačí ib
          Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 02.02.2021 :)
Henry a Vincendon 25.01.2021 Zdravím, shánim v češtině zpracovaný drama záchrany lezců Henryho a Vincendona (Brenva 56/57). Kdysi jsem to četl, ale nevím kde, tak to zkouším takto. Děkuji za pomoc. P
  Re: Henry a Vincendon 30.01.2021 Yves Ballu Horolezci,str.223.nech ti to lepsie lezie ako im...
    Re: Henry a Vincendon 02.02.2021 Dik
1
...
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
...
2263
Reklama:
Foto dne:
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři: