Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej Slovenské průvodce
AM ČR v boulderingu (24.06) SP Krakov (03.07) SP Chamonix (10.07)
Cesty: 17.Šofránko 10585 18.Kolomazník 10550 19.Kalvas 10538 Bouldry: 17.Košťál 10050 18.Chytil 10025 19.Nespoutaný 10006 Hory: 31.Čermák 2232 32.Kupec 2216 33. 2172
SP Innsbruck (17.06) M Rakouska paralezení (07.06) SP Praha (04.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English Zranění - zkušenosti 02.02.2021 Mám problém s palcem u nohy. Měl jsem založené koleno a stál jsem při tom na horším stupu, když mi najednou v tom palci luplo. Od té chvíle se na něj nemůžu postavit, resp. když mám nohu opřenou je to ok, ale když chci stup "prošlápnout"(přenést
  Re: Zranění - zkušenosti 05.02.2021 Ano stalo, cca půl roku hodně snížit zátěž při lezení. Chce to klid a nohu v teple, pomohly rovné pe
    Re: Zranění - zkušenosti 05.02.2021 PS určitě zajdi si na rtg ;-), doktor ti řekne víc ;-)
      Re: Zranění - zkušenosti 05.02.2021 Doktor ti asi nic neřekne, tipuju ze udela rtg a řekne že nic :) já bych sázel na něco takového
        Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 POkud je zlomená kůstka tak to zjistí, předepíše dlahu nebo dá sádru atd.. tak blbě nekecej ;-)
  Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 Před třemi lety přesně to samé - na překližce jsem stoupl na malý stup, těsné boty, už na konci leze
    Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 Sádra na palec na noze? To sem větší blbost v životě neslyšel.
      Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 Je to tak, když to není hned ten první článek, tejp nestačí. Taky jsem se divil. Ještě když jsem rov
      Re: Zranění - zkušenosti 06.02.2021 Mně dali, kokoti, sádru na výron v kotníku. Zničilo mi to chodidlo. Pořád z doktorů dělají elitu, al
        Re: Zranění - zkušenosti 07.02.2021 Stejna zkusenost, dve rozrezane nechodici sadrove dlahy, verbalni konflikt s Dr. a nasledna vymena z
premrzly prsty 02.02.2021 máte někdo nejaky fígle, jak na premrzly prsty? jde mi to, jak si je zajistit co nejzdraveji, aby pak nebyly pozdejsi nasledky a pripadne, jak si je nechat premrznout co nejrychleji kdyz bych sel lizt treba jen na 3 h? diky
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 Trik: lez něco na tvym os maxu a dolez co nejdál i přes necitlivost. Nejdřív velká bolest když se pr
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 Lez cokoliv ale na max.dokud to jde, i když už prsty necítíš a jsou to kolíky. Lezeme tak, že dáme p
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 A ještě doětek: lézt déle jak tři hodiny s lanem v zimě stejně nemá smysl, akorát prochladneš, chce
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 S manzelkou dame v zime nejdrive nejakou lehkou cestu na rozehrati prstu pak mame dlouhou bivak pero
  Re: premrzly prsty 02.02.2021 Největší bolest je, když se do promrzlých prstů vrací krev. Trik je tento návrat co nejvíc spomalit,
  Re: premrzly prsty 03.02.2021 Mám špatně prokrvený ruce a nohy, dost jsem s tím experimentoval. Nic nezkazí pravidelný otužování,
    Re: premrzly prsty 08.02.2021 Moc všem díky za rady. Ještě mám jeden dotaz: dá se nějak dopředu odhadnout, kdy už prsty nepřemrzaj
      Re: premrzly prsty 08.02.2021 Bile a hlavne necitlive prsty, pak zacnou tmavnout a to uz zacina byt v pytli.
      Re: premrzly prsty 08.02.2021 V takových teplotách na skalkách nepolezeš, aby ti omrzly:-).
  Re: premrzly prsty 04.02.2021 Super trik je nahriať si kamienok a hodiť si ho do vrecka s mádžom. Oheň pod skalami detto. Veľmi dô
    Re: premrzly prsty 04.02.2021 Nebo si sezen GRILKY
    Re: premrzly prsty 04.02.2021 Kamínek je nejvíc, kdo vyzkoušel, nechce jinak. Nahřívání cca minutu na vařiči, stejně ho s sebou be
  Re: premrzly prsty 08.02.2021 horkej kámen do pytlíku, používám to na bouldrech a je to super. Když ho hodně ohřeješ, tak vydrží t
    Re: DOkumentární film o váze v lezení 02.02.2021 přesně tak, my se bůčku a škopku nevzdáme :D hele, je to člověk o člověku, každej si musí srovnat v
  Re: DOkumentární film o váze v lezení 03.02.2021 Diky za link.
Myslim, ze nad timhle se musel zamyslet kazdy, kdo v posledni dobe sled
  Re: Foto dne 26.1. 28.01.2021 Nebo taky Zufallspitze (při pohledu z jihotyrolské strany ;-)...
    Re: Foto dne 26.1. 02.02.2021 Komín :)?
  Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 25.01.2021 Dá.
Oklikou po značkách otevřených i v zimní sezóně. Za za výborných podmínek za den. Za blbý
    Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 25.01.2021 přesně tak. první je na místě odkaz na "návštěvní pořádek" tanapu a na to, že některé letn
      Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 25.01.2021 Z dotazu vyplývá, že tazatel tam nemá co dělat, takže bych to utnul, nebo bude brzo další záchranná
        Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 25.01.2021 no veď keď sa dajak so štastím dohrabe po uzavretej magistrále na Veľkú Svišťovku , potom stačí ib
          Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě 02.02.2021 :)
Henry a Vincendon 25.01.2021 Zdravím, shánim v češtině zpracovaný drama záchrany lezců Henryho a Vincendona (Brenva 56/57). Kdysi jsem to četl, ale nevím kde, tak to zkouším takto. Děkuji za pomoc. P
  Re: Henry a Vincendon 30.01.2021 Yves Ballu Horolezci,str.223.nech ti to lepsie lezie ako im...
    Re: Henry a Vincendon 02.02.2021 Dik
Preťažené prsty 23.01.2021 Zdar lezci. Viem že o zraneniach prstov tu a všade po nete bolo napísané mnoho. Avšak aj tak sa opýtam hlavne tých pokročilejších. Keď niečo rupne v prste tak to je jasné o tom niet debát. Ale čo robíte keď prst začne z ničoho nič bolieť ? (napr 2 dni po
  Re: Preťažené prsty 23.01.2021 S tímto by ti mohla pomoct Nikol Chovanová z Fyziogym Cooper. Mě s podobným problémem pomohla pomocí
  Re: Preťažené prsty 23.01.2021 Presne tak, tohle je presne pro Nikol.. Taky mne presne s timhle zachranila zivot :)
    Re: Preťažené prsty 23.01.2021 Diky moc borci ! Napíšem im okamžite.
  Re: Preťažené prsty 24.01.2021 Sujok a na druhý den lezeš
  Re: Preťažené prsty 24.01.2021 No hlavně to chce předcházet bolestem vzniklým přetížením ze špatně poskládaného tréninku. Nebo spíš
    Re: Preťažené prsty 24.01.2021 Ale prosimte... Kdyz trenujes hranu, tak to proste prepalis. Tyhle moderni ezo moudra si strc za klo
      Re: Preťažené prsty 24.01.2021 ..proste nekdy..
      Re: Preťažené prsty 24.01.2021 Přesně tak
        Re: Preťažené prsty 25.01.2021 Myslim že se dá stejně intenzivně trénovat na 8A i na 7A záleží na bmi %tuku výšce atp...
P
          Re: Preťažené prsty 25.01.2021 Určite s tým súhlasím. Niekedy je túžba zlepšiť sa silnejšia ako racionálne zhodnotenie svojej predi
      Re: Preťažené prsty 26.01.2021 Hele jo.Lezu. :) Proto si na to davam uz nejak bacha. Jo obcas mi i neco bolelo ,ale vzdycky to byly
        Re: Preťažené prsty 26.01.2021 Asi se pohybuju v jinejch kruzich, ale tolik patlalu co lezou 8a zas neznam :D
          Re: Preťažené prsty 26.01.2021 Tak mozny to je. Ja se vyskytuju spis s lidma lezoucima nad 8a :D Proto si myslim ze trenovat “hranu
  Re: Preťažené prsty 26.01.2021 něco podobnýho už se mě drží skoro 2 měsíce. lezu s tím, tejpoval jsem, ted už netejpuju. pomalu to
    Re: Preťažené prsty 26.01.2021 Diky za super odpoveď. Dáva to zmysel. A pauza pomáha ale trvá to strašne dlho. Takže preto vôbec aj
      Re: Preťažené prsty 26.01.2021 Ono Jozefe hodne zalezi jak dlouho lezes(kolik let) ,jak tezke cesty nebo bouldery lezes,jak casto j
        Re: Preťažené prsty 27.01.2021 Problém nastává, když nadměrné tréninky kombinuje s nadměrnou onanií. V průběhu onanie dochází ke kr
          Re: Preťažené prsty 28.01.2021 Tobě ta onanie zase ryje moc záhybů do mozku. Zkus si najít holku. Třeba by ti taky poradila Nikol.
            Re: Preťažené prsty 29.01.2021 Ty jsi asi z těch co neonanují, tak se té to netýká...
              Re: Preťažené prsty 02.02.2021 Můžete spojit nejen hlavy dohromady a bude z toho velice efektivní trénink.
  Re: Preťažené prsty 27.01.2021 Poutko 3. prstu na druhé falanze je nejpřetěžovanější poutko. U lezců, kteří mají 3. prst výrazně de
    Re: Preťažené prsty 27.01.2021 Ja bych nejdriv zkusil tu Nikol... Trebas zjistis, ze ten tejp neni uplne top reseni.
      Re: Preťažené prsty 02.02.2021 Tejp není léčení.
  Re: Preťažené prsty 29.01.2021 ledovani po treninku, respektive ponorit cele zapesti + kus predlokti vcetne prstu (snad az na uplne
1
...
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
...
2263
  Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě Dá.
Oklikou po značkách otevřených i v zimní sezóně. Za za výborných podmínek za den. Za blbých i za dva dny.
Příměji mimo povolené trasy přes minimálně jeden lavinový svah. Bez cepínu, maček apod. to je hazard.
Velmi záleží na podmínkách. Z pohodové tůry se může stát během pár dní neschůdná trasa. Mimo otevřené chodníky se chodí v Tatrách na lyžích.
J. 11:19:12 25.01.2021odpovědět
    Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě přesně tak. první je na místě odkaz na "návštěvní pořádek" tanapu a na to, že některé letní cesty jsou v zimě uzavřené (základní představa třeba mapy.cz), a pro člověka neznalého a neodpovídajícím způsobem vybaveného mohou (nejen) za nepříznivých podmínek představovat značné nebezpečí.
samozřejmě se to dá jít přes hory, ale to je fyzicky velmi náročný podnik vyžadující jistou míru zkušenosti, kterou, soudě z dikce dotazu, nepředpokládám (ale mohu křivdit). Lukas B. 13:08:08 25.01.2021odpovědět
      Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě Z dotazu vyplývá, že tazatel tam nemá co dělat, takže bych to utnul, nebo bude brzo další záchranná akce... Mára 13:23:28 25.01.2021odpovědět
        Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě no veď keď sa dajak so štastím dohrabe po uzavretej magistrále na Veľkú Svišťovku , potom stačí iba spustiť sa na prdeli dóĺu. Tam bude taký rýchly, že ho Stráž prírody nečapne.
Takže takto radšej nie, ale zo Skalnatého pl. dole po modrej na Kovalčíkovu poľanu a odtiaľ po žltej na
Qeci :
lavínové dráhy sú zobrazené na mape " nasravenie mapy" "lavínové dráhy" Okrem lavínových žľabov je tam x miest, kde by sa na snežniciach dalo zjebať dole.
https://mapy.hiking.sk/ ?x=20.23272&y= 49.19384&ref= permalink PK 15:50:04 25.01.2021odpovědět
          Re: Sliezsky dom- Zelené pleso v zimě :) 09:31:18 02.02.2021odpovědět
Reklama:
Foto dne:
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři: