Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Pochman 11075
3.Novák 11075
Hory:
1.Groš 7632
2.Skopec 7086
3.Sejbal 7020

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5964 lezců
1233256 cest
Nové přelezy:
Buffalo Bi 8b
Fuego 8b
Iron Maide 9+/10-
Mars Attac 9-/9
Vodní Svět Xb
Petr A Pav Xb
Píďa Xb
Andre Høyr 7c+
Depredador 7b
Sólo Para 7c

Stěny
Stěna u Salesiánů - Praha 8
WallClub - Sezimovo Ústí
Venkovní stěna v areálu gymnázia Volgogradská, Ostrava Zábřeh - Ostrava

Prodejny
Green sport s.r.o. - Uherské Hradiště
HUDYsport - Jablonec nad Nisou
Popina = nejlevnější v ČR ! - Bruntál

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Zranění - zkušenosti
Mám problém s palcem u nohy. Měl jsem založené koleno a stál jsem při tom na horším stupu, když mi najednou v tom palci luplo. Od té chvíle se na něj nemůžu postavit, resp. když mám nohu opřenou je to ok, ale když chci stup "prošlápnout"(přenést na něj váhu), ten prst mě začne bolet zespoda mezi 1. a 2. kloubem(směrem od chodidla). Stalo se vám někomu někdy něco podobnýho??
.13:48:24 02.02.2021
odpovědět 
 Re: Zranění - zkušenosti
Ano stalo, cca půl roku hodně snížit zátěž při lezení. Chce to klid a nohu v teple, pomohly rovné pevné lezačky v mém případě LS Mythos.
Zaviš19:02:15 05.02.2021
odpovědět 
  Re: Zranění - zkušenosti
PS určitě zajdi si na rtg ;-), doktor ti řekne víc ;-)
Zaviš19:58:31 05.02.2021
odpovědět 
   Re: Zranění - zkušenosti
Doktor ti asi nic neřekne, tipuju ze udela rtg a řekne že nic :) já bych sázel na něco takového https://www.ortopedienohy.cz/metatarsalgia, tam Rekonstrukce plantarni plotenky. Tím neříkám, ze by se to mělo operovat, ale ze to bude pravděpodobně poranění téhle struktury kloubu nohy. Volil bych klid, při trvání (měsíce) návštěvu nějakého doktora co se tomu opravdu věnuje.
Doktor20:56:15 05.02.2021
odpovědět 
    Re: Zranění - zkušenosti
POkud je zlomená kůstka tak to zjistí, předepíše dlahu nebo dá sádru atd.. tak blbě nekecej ;-)
Zaviš12:49:06 06.02.2021
odpovědět 
 Re: Zranění - zkušenosti
Před třemi lety přesně to samé - na překližce jsem stoupl na malý stup, těsné boty, už na konci lezení (tedy unavený), v palci louplo a... Pak jsem s tím zkoušel lézt, v klidu to vždycky bolet přestalo, nakonec jsem s tím šel na rentgen a diagnóz zněla - zlomenina. Byl to až druhý článek, takže sádra a skoro tři měsíce bez lezení (sádru mi sundali za tři týdny). Chtěli mi dát i neschopenku na měsíc, což by zaměstnavatelka pravděpodobně nepřežila, takže za tři dny (den po dotočení sádry) jsem šel do práce. Byla to levá noha, tak jsem naštěstí mohl řídit. Zahojilo se to nakonec dobře, ale tři měsíce byly v háji... Tak přeju, ať to v Tvém případě zlomenina není, ale na RTG si zajdi.
Mastodont00:15:37 06.02.2021
odpovědět 
  Re: Zranění - zkušenosti
Sádra na palec na noze? To sem větší blbost v životě neslyšel.
Doktor07:03:50 06.02.2021
odpovědět 
   Re: Zranění - zkušenosti
Je to tak, když to není hned ten první článek, tejp nestačí. Taky jsem se divil. Ještě když jsem rovnou vyfasoval berle a domů mě odvezla sanitka. (Berle jsem ale pak nenosil.)
Mastodont07:44:24 06.02.2021
odpovědět 
   Re: Zranění - zkušenosti
Mně dali, kokoti, sádru na výron v kotníku. Zničilo mi to chodidlo. Pořád z doktorů dělají elitu, ale jestli za něco stojí jeden z deseti, tak je to moc!
12:52:24 06.02.2021
odpovědět 
    Re: Zranění - zkušenosti
Stejna zkusenost, dve rozrezane nechodici sadrove dlahy, verbalni konflikt s Dr. a nasledna vymena za lepsiho.
07:53:05 07.02.2021
odpovědět 
 Foto dne:

Dobré časy, 7
 Databáze cest:
Všechny cesty (192924)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Sørveggen 5b Molladalen
Sofaruta 4c Molladalen
Bladet 4b Molladalen
Sonntagsspaziergang - Glaning 6- Sarntaler Alpen
Voie des 40 5b Rocher Baron
Nově komentované:
Aule mit Beule IXa Labské Údolí- Pravý Břeh
Kosmik 7- Srbsko
Nimbus 2000 VIIIa Adršpach
R 1 5+ Frankenjura
Doba kamenná VIIIa Hrubá Skála

 Nově v diskusi:
Dotaz. | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC |

 Nové komentáře:
Mladej kluk | Re: paradocs | Re: Zabalit | Žofine do p... | Re: Zabalit | Re: Zabalit | Nositka | Re: Zabalit | Díky všem | Všetka česť! |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (45)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (32)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (10)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
koupím lezečky - vel. 36-37 | spolulezec-praha | Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1231 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1354 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1527 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1496 
 Neřeším to – lezu vše 
 1207 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi