Ahoj, mozna budu za uplneho magora, ale treba se najde i nekdo kdo poradi :)
Mate nekdo zkusenost se "snenim" po lezeni? Po kazdem lezeni (nezalezi s kym, kde a kdy) se mi zda ten stejny scenar, ktery se opakuje. Jedna se o to, ze jistim urcitou osobu (vetsinou to je fyzicky clovek se kterym jsem ten den lezla) a najednou se neco stane - neslysime se, musim mu rychle podat lano, zapomene si cvaknout presku apod. Je to pokazde to same, ze najednou musim rychle reagovat a podavat lano/dobirat. Vzdy to dopadne tak, ze se probudim a treba i na posteli sedim a v ruce drzim virtualni lano - myslim ze me probudi prave pohyby telem/rukama. Nemam za sebou zadnou neprijemnou situaci/nebezpecny pad/nehodu apod - takze uplne nevim odkud to pochazi ... je to hrozne neprijemny, protoze kazdou noc po lezeni se proste nevyspim, budim se treba 6x a ikdyz vim, ze to je jenom sen, dost tezko se koriguje. Nekdo nejakej tip? Dik za kazdy relevantni komentar!
Ahoj, nejsem psycholog, ale co takhle terapie šokem? Pokud se to, o čem "sníš" zrealizuje, může to nakonec ze sna zmizet. Ať ti do toho někdo nečekaně skočí.
"... takze uplne nevim odkud to pochazi..." - média, videa, internet. Omezit, jak videa tak katastrofické texty, včetně návodů jak se v krizovkách chovat. K nápravě, pokud by přetrvávalo i po omezení sledování krizovek: Programuj si sny, resp. pusť do (pod)vědomí před spánkem něco intenzivního a příjemnýho.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace