Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13175
2.Votoček 12422
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
1.Sejbal 8142
2.Groš 7632
3.Zvonková 7208

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5973 lezců
1235510 cest
Nové přelezy:
Hypochondr 7C/7C+
Space 8a
Space 8a
Rainman 8a
Psychodeli 7c+
Memphisto 7C
Tiramisú 7c+
Kostelecká 9
Big Wall 9-
Dvergtroll 8a+

Stěny
DDM Sova Cheb - Cheb
Venkovní stěna v areálu gymnázia Volgogradská, Ostrava Zábřeh - Ostrava
Boulder sokolovna Hrušovany - Hrušovany u Brna

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
HUDYsport - Praha 7
Outdoor Centrum Rock Point Futurum - Ostrava 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Křup prst
Ahoj borci, omlouvám se za otázku, co tu je každý rok, ale právě se vracím ze stěny, kde jsem dělal takový blbý crimp, ze kterého když jsem se odrážel, tak jsem slyšel křupnutí a jakoby se mi “provalil” prsteník. Nebolí to, ale úplně jsem v tom ztratil sílu. Hýbat s tím můžu, ale ‘není to ono’. Měli jste někdo? Co vám pomohlo? Led? Tejpa? Jemně zatěžovat? Fixovat? A jak dlouho to bude trvat? Na doktora to není a je mi jasné, že obecně platí pár týdnů nelézt, tak se ptám, abych věděl, co čekat…
Díky
Fl20:34:48 26.07.2024
odpovědět 
 Re: Křup prst
Když jsi tak chytrý, že víš, že "na doktora to není", tak si užij rady internetových chytráků. Kdybys změnil názor, tak doporučuji jména jako Kebrle, Hebelka nebo zkus klidně i méně věhlasné ortopedy. Prohmatají, nagelují, ultrazvukem se podívají, zrentgenují... Pokud to odložíš pár dnů nebo týdnů, je možné, že promeškáš období, kdy se s tím dá něco dělat.
17:01:38 27.07.2024
odpovědět 
  Re: Křup prst
Já bych s tím i někam šel, ale jsem v zahraničí a když jsem tu byl naposledy u doktora s bolavou achillovkou, tak mě vzali asi po třech měsících a řekl mi ať teda přestanu sportovat, když to mám z toho :)
Ale díky za konstruktivní komentář, něco jsem o tom přečetl a zdá se, že to bude obdoba vyvrknutí (utržená šlacha nebo to, co ji drží se projevuje jinak), takže aplikuju RICE. Zatím to ani nenateklo díky té kompresi, tak doufám, že za pár týdnů to bude OK a budu tejpovat - už jsem pár zranění měl, ale vždycky takové postupné, že se to postupně zhoršovalo a pak to najednou zmizelo, tak teď to bude doufám naopak :)
fl18:34:05 27.07.2024
odpovědět 
   Re: Křup prst
hele, dělej jak myslíš, hodně štěstí
00:25:56 28.07.2024
odpovědět 
  Re: Křup prst
Já měl křup noha. 4 různé ortopedie 3-4 týdny objednání. Nekonec jsem šel na chirurgii (druhý den) a tam mě poslali na ultrazvuk. Stalo se to koncem března a průměrné objednání 2-4 měsíce. Testoval jsem to na cca 10 místech. Nakonec zajistil kamarád a pomohl i s ortopedem a tak jsem za cca měsíc věděl, že se přetrhla šlacha. A co dál? Bohužel je to pozdě a šlacha se nedá po dobrém zrekonstruovat. Jsem rád že chodím. Tedy když úraz tak pořádný aby tě odvezla záchranka a pak tě dají dohromady. Jo a jsem z Prahy, kde je lékařská péče ještě vcelku dostupná.
Luboš14:26:02 03.08.2024
odpovědět 
 Re: Křup prst
Zni to jako typicke priznaky pro natazeni, natrzeni ci pretrzeni poutka A2 ci A4. Google, youtube. Pokud nasleduje otok a bolestivost pri prohmatu a crimpu tak především klid a pozvolna lecba v radu týdnu.
ab20:46:13 27.07.2024
odpovědět 
 Re: Křup prst
dobry zdroj https://shorturl.at/pTL0m

Jinak chlapci... ty chujoviny co pisete moc vtipne nejsou. Kdyz nemate co rict uzitecneho tak nerikejte nic...
15:00:19 28.07.2024
odpovědět 
  Re: Křup prst
Díky za super zdroj, hlavně ty testy jsou super. Hned jsem klidnější! Jinak jsem.to právě taky jel podle Google, YouTube a nebo takový dobrý článek je i tady na lezci...
Fl09:53:14 29.07.2024
odpovědět 
  Re: Křup prst
skvelej link, dik.
jinac teda -- vychovu verejnosti na Lezci uz zkouseli jini..;-)
14:43:50 29.07.2024
odpovědět 
   Re: Křup prst
lidi co věří na hooper beta systém a nevěří na klasický opravní systém? divná doba
:D15:30:24 29.07.2024
odpovědět 
 Foto dne:
Nanga Parbat (8125 m), Rupálská stěna
Nanga Parbat
 Databáze cest:
Všechny cesty (193214)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Borowka 6A+ Lipka
Achyleo achyles 7A Lipka
Boulder shop ojeb 6A Lipka
Boulder shop 6B+ Lipka
SD HAND LIPKA 5B Lipka
Nově komentované:
Murina 6a Osoje - Čikola
Kyselé Rybičky XIa Adršpach
Sokol 7 Deštné
Korona 7b Elsigen
Moosgärtli 2. SL 7c Wilderswil

 Nově v diskusi:
Re: červ dobyvatel | Re: Čtyři palice | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Čtyři palice | Re: červ dobyvatel | Foto Norsko |

 Nové komentáře:
Re: Mládež | Re: Mega | BM | Re: ??? | Re: Divnej rok | Re: Mládež | Re: Mládež | dírky VS obliny | Re: Mládež | Re: Mládež |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (46)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (29)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
Mistrovství světa mládeže v lezení na obtížnost: Jan Štípek 7. (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (13)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
V kuloáru Gouter na Mont Blancu zahynul Pavel Žofka (13)
Adam Ondra zapsal během jediného dne čtyři bouldery za 8B stylem flash (13)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)

 Nově v inzerci:
Montana 1998-2005 Rezervováno | Koupim DZ SWISS 2026 | Mammut Eiger Extreme Mittellegi Pro Pants Women – Gore-Tex Pro – | Koupím Sir Joseph Looping 500 nebo podobný spacák | Hledám spolulezce/spolulezkyni | Klattermusen | Klattermusen | Lano Mammut 60 | ČELOVKA PETZL ACTIK 450lm Red | Statická a dynamická lana |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1285 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1377 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1581 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1528 
 Neřeším to – lezu vše 
 1243 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi