Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Pochman 11075
3.Novák 11075
Hory:
1.Groš 7632
2.Sejbal 7551
3.Skopec 7086

Výsledky
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)

Deníčky
5962 lezců
1232557 cest
Nové přelezy:
Kommodowar 9
Freedom Is 9
Hitchhike 9/9+
Snatch 9
Rubeus Hag 9-
Affenhitze 9-
Söhnlein B 9-
La pilaric 7c+
Xarandonga 7c
La Abuella 8a

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Rock 'n' Wall - Plzeň
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point OC Olympia - Brno
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Křup prst
Ahoj borci, omlouvám se za otázku, co tu je každý rok, ale právě se vracím ze stěny, kde jsem dělal takový blbý crimp, ze kterého když jsem se odrážel, tak jsem slyšel křupnutí a jakoby se mi “provalil” prsteník. Nebolí to, ale úplně jsem v tom ztratil sílu. Hýbat s tím můžu, ale ‘není to ono’. Měli jste někdo? Co vám pomohlo? Led? Tejpa? Jemně zatěžovat? Fixovat? A jak dlouho to bude trvat? Na doktora to není a je mi jasné, že obecně platí pár týdnů nelézt, tak se ptám, abych věděl, co čekat…
Díky
Fl20:34:48 26.07.2024
odpovědět 
 Re: Křup prst
Když jsi tak chytrý, že víš, že "na doktora to není", tak si užij rady internetových chytráků. Kdybys změnil názor, tak doporučuji jména jako Kebrle, Hebelka nebo zkus klidně i méně věhlasné ortopedy. Prohmatají, nagelují, ultrazvukem se podívají, zrentgenují... Pokud to odložíš pár dnů nebo týdnů, je možné, že promeškáš období, kdy se s tím dá něco dělat.
17:01:38 27.07.2024
odpovědět 
  Re: Křup prst
Já bych s tím i někam šel, ale jsem v zahraničí a když jsem tu byl naposledy u doktora s bolavou achillovkou, tak mě vzali asi po třech měsících a řekl mi ať teda přestanu sportovat, když to mám z toho :)
Ale díky za konstruktivní komentář, něco jsem o tom přečetl a zdá se, že to bude obdoba vyvrknutí (utržená šlacha nebo to, co ji drží se projevuje jinak), takže aplikuju RICE. Zatím to ani nenateklo díky té kompresi, tak doufám, že za pár týdnů to bude OK a budu tejpovat - už jsem pár zranění měl, ale vždycky takové postupné, že se to postupně zhoršovalo a pak to najednou zmizelo, tak teď to bude doufám naopak :)
fl18:34:05 27.07.2024
odpovědět 
   Re: Křup prst
hele, dělej jak myslíš, hodně štěstí
00:25:56 28.07.2024
odpovědět 
  Re: Křup prst
Já měl křup noha. 4 různé ortopedie 3-4 týdny objednání. Nekonec jsem šel na chirurgii (druhý den) a tam mě poslali na ultrazvuk. Stalo se to koncem března a průměrné objednání 2-4 měsíce. Testoval jsem to na cca 10 místech. Nakonec zajistil kamarád a pomohl i s ortopedem a tak jsem za cca měsíc věděl, že se přetrhla šlacha. A co dál? Bohužel je to pozdě a šlacha se nedá po dobrém zrekonstruovat. Jsem rád že chodím. Tedy když úraz tak pořádný aby tě odvezla záchranka a pak tě dají dohromady. Jo a jsem z Prahy, kde je lékařská péče ještě vcelku dostupná.
Luboš14:26:02 03.08.2024
odpovědět 
 Re: Křup prst
Zni to jako typicke priznaky pro natazeni, natrzeni ci pretrzeni poutka A2 ci A4. Google, youtube. Pokud nasleduje otok a bolestivost pri prohmatu a crimpu tak především klid a pozvolna lecba v radu týdnu.
ab20:46:13 27.07.2024
odpovědět 
 Re: Křup prst
dobry zdroj https://shorturl.at/pTL0m

Jinak chlapci... ty chujoviny co pisete moc vtipne nejsou. Kdyz nemate co rict uzitecneho tak nerikejte nic...
15:00:19 28.07.2024
odpovědět 
  Re: Křup prst
Díky za super zdroj, hlavně ty testy jsou super. Hned jsem klidnější! Jinak jsem.to právě taky jel podle Google, YouTube a nebo takový dobrý článek je i tady na lezci...
Fl09:53:14 29.07.2024
odpovědět 
  Re: Křup prst
skvelej link, dik.
jinac teda -- vychovu verejnosti na Lezci uz zkouseli jini..;-)
14:43:50 29.07.2024
odpovědět 
   Re: Křup prst
lidi co věří na hooper beta systém a nevěří na klasický opravní systém? divná doba
:D15:30:24 29.07.2024
odpovědět 
 Foto dne:
semifinále v lezení na obtížnost
SP v lezení Chamonix 2026
 Databáze cest:
Všechny cesty (192845)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Tognibus 6c Bergamo-Brescia
Balengo 6b Bergamo-Brescia
Marciapicchio 6a+ Bergamo-Brescia
Minojská linka V Labské Údolí - Pravý Břeh
Sissi přímo VIIIc Labské Údolí - Pravý Břeh
Nově komentované:
Geäffel 8+ Frankenjura
Reise zum Regenbogen 8- Frankenjura
Reise zum Regenbogen 8- Frankenjura
Bílý Tesák 7b+ Davle
Stará Cesta II Příhrazy

 Nově v diskusi:
Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC | U Magnuse je AO ABC | Re: Rozpočítání amortizace | Re: clickup | clickup |

 Nové komentáře:
Origoš- matroš | Re: zásadový postoj :-) | Re: Rekordní rekordmanka | Re: Dnešní časy nejlepších | Re: Další generace | Re: Další generace | Rekordní rekordmanka | Dnešní časy nejlepších | Re: Další generace | Re: Styl prelezu |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (66)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (27)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (10)

 Nově v inzerci:
Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1220 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1344 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1516 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1488 
 Neřeším to – lezu vše 
 1197 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi