Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Pochman 11075
3.Novák 11075
Hory:
1.Groš 7632
2.Skopec 7086
3.Sejbal 7020

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5965 lezců
1233381 cest
Nové přelezy:
Picornell 7b+
Amor Y Odi 8a
Lloricas 7c
Buffalo Bi 8b
Fuego 8b
Iron Maide 9+/10-
Mars Attac 9-/9
Vodní Svět Xb
Petr A Pav Xb
Píďa Xb

Stěny
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Rock 'n' Wall - Plzeň

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 ostruha na patě
zdravím má tady někdo z vás zkušeností s patní ostruhou? Potřebuju poradit jak se toho zbavit. Vyčerpal jsem všechny možnosti léčby a nic. Ještě nejsem tak starej abych seděl jenom u bedny zatím lezu i přes bolest. Nikomu to nepřeju ani Sadámovi. Dík SCOUT.
pítrs13:15:46 27.04.2006
odpovědět 
 Re: ostruha na patě
myslim že se stim nic moc dělat nedá. Můj táta má taky ostruhu a leze s tím. Akorát musí mít trochu větší lezky aby ho tolik ta ostruha netlačila.
lek-ař17:45:10 27.04.2006
odpovědět 
  Re: ostruha na patě
Když už se podepisuješ jako lékař tak neplácej...nevěřím, že máš diplom, ale o tom je bohužel internet... nejsem z oboru, tak toho moc nevím... samozřejmě, že terapie existuje... pominu-li prevenci (kvalitní obuv, ortopedické podpatěnky atd.),lokální NSAID (léky hlavně formou mastí proti zánětu a bolesti typu Fastum gel a jemu podobné)a opichy (především kortikoidy-sám je moc rád nemám - píchne-li to tele může vám zničit šlachu), které jen tlumí příznaky, tak se užívá UZ, magnetoterapie, ozařování (nenádorová indikace k radioterapii - docela často úspěšná stejně jako u tenisových loktů a podobných entezopatií). Operace na tohle téma moc nefrčí, nebo jsem o tom alespoň neslyšel. Takže asi tak... prostě zajít za ortopedem, ten Ti poví samozřejmě více a podívá se na to, nejlépe ne za nějakým úplně venkovským (ten je schopen zůstat u mastí), ale na nějaké slušnější pracoviště...
ARO06:58:45 29.04.2006
odpovědět 
 Re: ostruha na patě
opertivně odstranit to přece musí jít, ne?
J.10:35:57 28.04.2006
odpovědět 
 Re: ostruha na patě
ahoj to o cem mluvis, pokud je to vyrustek na patni kosti, neni ostruha, jak se rika- ta roste smerem do chodidla, ale dle lekarske terminologie haglundova exostoza. chirurgicky- na ortopedii, se samozrejme odstranit da ale neni to zadny med.jinak se doporucuje zvysovat si patu v bote podpatenkou aby sis vyrustek nedrel a nebolel te, co v lezeckach pujde asi dost tezko...
pani chytra13:06:23 28.04.2006
odpovědět 
  Re: ostruha na patě
No, tak prvně je potřeba si ujasnit pojmy - patní ostruha může bejt jak plantární (ta na patě na chodidle), tak dorzální (na patě zezadu) a pak je ještě ta zmiňovaná Haglundova exostoza. Léčení je dycky trochu svízelný, operovat jde samozřejmě všechno, otázka je s jakym efektem. Víc než kde jinde tady platí, že to tak po roce přestane samo bolet ať se s tim dělá cokoli :D
Lékař i s diplomem12:04:24 08.02.2016
odpovědět 
 Re: ostruha na patě
Ahoj, já měla něco podobného- název nevím, ale určitě se nejednalo o ostruhu. Výsledek: dlouhá lezecké pauza a ono se to nějak zlepšilo samo. U doktora mi řekli nenosit pevnou obuv- takže pokud to škádlíš lezečkou neškádlit to aspoň v jiných botech ( pečlivěji zvažovat tenisky, pohorky atd.). Odoperovat se to prý dá, ale roste to prý znovu a někdy i více než původně( dle slov doktora). Já nakonec lezu a ani s tím nemám problém- jen výběr lezeček je pro mně totálně prořídlý. Hodně štěstí ...
Katka13:55:21 28.04.2006
odpovědět 
  Re: ostruha na patě
A jaké lezačky prosím používáš ?
Díky Honza.
Honza Hampl11:56:45 08.02.2016
odpovědět 
 Re: ostruha na patě
Zdar, tak začni lízt mixy, tam se patní ostruha hodí:-).
16:45:27 28.04.2006
odpovědět 
 Foto dne:

Too many pupies, 5.12a
 Databáze cest:
Všechny cesty (192936)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Lange Variante VIIb Wildensteiner Gebiet
Potzblitz! VIIIb Wildensteiner Gebiet
Talweg VIIc Wildensteiner Gebiet
Pravá cesta II Prachov
Obyčejná cesta I Prachov
Nově komentované:
Panta Rhei Xa Panteon
Panta Rhei Xa Panteon
Normální Cesta II Příhrazy
Panta Rhei Xa Panteon
Stará Cesta II Příhrazy

 Nově v diskusi:
Dotaz. | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC |

 Nové komentáře:
Kašlal bych tam teď na to | Re: Mladej kluk | Uff | Re: Velká bolest | Re: Velká bolest | Re: Zabalit | Velká bolest | Re: Mladej kluk | Uz tolikrát | Mladej kluk |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (45)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (26)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (10)

 Nově v inzerci:
koupím lezečky - vel. 36-37 | spolulezec-praha | Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1237 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1354 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1532 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1498 
 Neřeším to – lezu vše 
 1211 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi