Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
38.Zaoral 9972
39.Šenkýř 9969
40.S 9953
Bouldry:
38.F 9228
39.Meier 9225
40.Ježek 9200
Hory:
15.Zaoral 3516
16.Dörfl 3442
17. 3154

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5974 lezců
1236668 cest
Nové přelezy:
Another pl 7c
Karmagedon 7B+
1, 2, 3 Im 9-
Is Any One 7b
Guckst du, 9-/9
Pietra Mur 8b+
Vaše Velič 7C
Silberross 7C+/8A
Diktátor 8A
Realista L 8A/8A+

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
V 16 - Plzeň

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Boleni
Poradte, co na bolavy upon lokte,(osteparsky, ja bych to spis prejmenoval na lezecky loket). Pry pomuze operace, nemate s tim nekdo zkusenost?
Jirka15:22:09 28.11.2000
odpovědět 
 Re:Boleni
Ted mi zase nekdo rikal, ze to chce protahovat a specialne cvicit sval, aby se prodlouzil a netahl tolik na upon.
Jirka02:18:15 20.01.2001
odpovědět 
 Re:Boleni
Jestli je to osteparsky nebo lezecky loket zalezi nejspis na tom z ceho to mas:-) Asi ti neporadim ale spis by me zajimalo v jaky ses tak fazi (jestli uz nemuzes pohnout rukou apod.:-)) Mam tak nejak stejnej problem tak abych vedel co me ceka. Zatim s tim mam problemy jenom na preklizce tam jsou vetsinou samy silovy cesty a to skucim jako pes. Ale takovy plotny jsou v pohode akorat ze me je nebavi lezt. No nic nebudu tady z toho delat nejakej krouzek invalidu kdyby nekdo neco vedel uvitam taky radu, pripadne i vlastni zkusenosti:-)
Ataman11:01:24 29.11.2000
odpovědět 
  Re:Re:Boleni
V normalnim zivote mi to neprekazi, ale co je to za normalni zivot bez lezeni, co?
Jinak jsou bolestive krajni polohy, vis a totalni pritah pri soucasnem zatizeni prstu, to namena, ze to mene boli pri cvicich na hrazde a vice pri visu ci cvicich na liste.Take je to citlive na pohmat.Presne v miste uponu k lokti.
Jirka13:30:05 29.11.2000
odpovědět 
   Re:Re:Re:Boleni
Tak to jsme na tom stejne ale to te asi neuklidni. Dostal jsem takovej super napad bez zkusit tu operaci a potom mi reknes jestli je to lepsi sel bych pak taky:-D Jeste je tady teorie nechat to treba dva mesice v klidu = bez lezeni = opruz a treba se to za tu dobu spravi samo otazka na jak dlouho. To jsem si zacatkem roku utrhl slachy na noze a byl jsem s tim doma 2 mesice a pak jsem cca pul roku byl bez problemu. Tak nevim???
ataman19:21:17 30.11.2000
odpovědět 
    Re:Re:Re:Re:Boleni
Vyzkousejte Pain free tabletky u nas stojí 1200sk plus želatinu plus kvalitní proteiny.Stale zatežovat,pořádne rozcvičit.Jestli máte pod šedesát let šlachy a svalové úpony se vám obnoví.Drastičtejší metoda je nechat si píchnout Hydrocortison do lokte.Za tři dny v klidu o ničem nevíte.Zápory :nejmenší je že ho asi neseženete,druhý:životne nebezpečný-při prasknutí škrtidla dojde ku kolapsu srdce/dve škrtidla/,třetí:je to nepředstavitelná bolest/žena,která ho dostala do kolena se vysmála z porodu/,čtvrtá:pro horolezce jakéhokoliv druhu zřejme nepodstatná-neaplikovat poslední mesíc před výkonem-je to doping.Detail:lepší je pravá ruka ,je dál od srdce.Dostal sem ho petkrat do rúzných částí tela-stopercentný účinek.Bylo to před 15ti lety.Operace pouze v cizine.Veľa zdravia.
caballo23:07:10 11.12.2000
odpovědět 
     A co ....enzym ?
Je to hojne doporucovano Wobenzym a ostatni. U injekci si nejsem jisty, jestli jen na nejaky cas neodstrani jen bolest, ale zanet ci jine poskozeni slachy/uponu se vlastne nevyleci. A tudiz se, az analgeticky ucinek injekce odezni , obnovi.
jirkaS15:36:51 14.12.2000
odpovědět 
      Re:A co ....enzym ?
Muzes zkusit homeopatika!
Na zanet slachy prstu sem bral:
Arnica Montana 15CH
Ruta Graveolens 5CH
Rhus toxicodendron 9CH
Cislice za, je redeni leku.Rozhodne ti z tohoto nehrozi zadna zdravotni ujma. Leky se daji koupit normalne v lekarne. Ale je lepsi se poradit s nakym homeopatem, urcit podle priznaku, ktere leky a redeni pouzit je docela veda! Nebo si alespon precist nejakou literaturu.
Pavliß10:28:58 09.01.2001
odpovědět 
 Foto dne:

Rajec, 7B+ tr
 Databáze cest:
Všechny cesty (193372)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Západní cesta VI Klokočské Skály
Normální cesta V Klokočské Skály
Tmavě bílá VI Klokočské Skály
Normální cesta II Klokočské Skály
Gwanga 7b+ Falkensteine
Nově komentované:
Zpocené Prsty 7- Stará Strana
Kořínkova cesta 8- Stará Strana
Cesta Mladých Junáků VIIb Ostrov
JZ hrana + varianta VIIa Ostrov
Sametová Hrana VIIIb Bělá U Děčína

 Nově v diskusi:
Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice |

 Nové komentáře:
Re: Divnej rok | Re: Divnej rok | Re: Divnej rok | Re: Divnej rok | Re: Divnej rok | Re: Výsledky | Re: Divnej rok | Re: Divnej rok | Re: počkej si | Re: Divnej rok |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (37)
Mistrovství světa mládeže v lezení na obtížnost: Jan Štípek 7. (35)
Smrtelný pád lezce na Čtyřech palicích (30)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (29)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
V kuloáru Gouter na Mont Blancu zahynul Pavel Žofka (13)
Adam Ondra zapsal během jediného dne čtyři bouldery za 8B stylem flash (13)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
Sada uforing 1-10 pogumovaná | Nové lezečky La Sportiva Solution Comp 44,5 | Lezecký průvodce Labské údolí, Pravý břeh | Boulder holka | Prodám Scarpa Zodiac nové | Ledy Alpy, Rakousko | Petzl NOMIC pár | Uforing Mini sada | Šrouby Grivel 360 -sada | Montana 1998-2005 Rezervováno |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1315 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1388 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1604 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1538 
 Neřeším to – lezu vše 
 1259 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi