LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRůVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Blbá cesta, blbá! Chyty tu nejsou, jištění je blbý. Nejsem přece nějakej blbej lezec abych jí lez.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
1.Groš 7632
2.Skopec 7086
3.Sejbal 6770

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5966 lezců
1233675 cest
Nové přelezy:
Una Maravi 7b
Rege Xa
Frigg L1 7b+
Steiny L1 8a
Ego Xa
Picornell 7b+
Amor Y Odi 8a
Lloricas 7c
Buffalo Bi 8b
Fuego 8b

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Rock 'n' Wall - Plzeň
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Rock Point OC Olympia - Brno
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 poranenie prsov
Prosim Vas poradí my niekto .
mam poranení prst prsteník ,v strednom klbe zo stran citim tlmenu  bolest, hlavne po lezení.stalo sa my to že po mesačnej prestavke som sa pustil do stareho, prevysnuteho projektu po malých chytoch.dal som dvojtýždnovu pauzu ale včera som ho pri bulderingu po velkých chytoch citil tiež.
čo my poradíte.prosim niekoho kto sa tomu rozumie.
 daben19:27:40 23.09.2009
odpovědět 
 Re: poranenie prsov
Teď v září tu byl na tohle téma nějakej článek i s kontaktem na asi největší kapacitu v týhle oblasti u nás, tak se mrkni do článků.
bob23:48:29 23.09.2009
odpovědět 
 Re: poranenie prsov
Na prsa nejspis mamograf, prstař je dobry v Dobrisi (mozna Pribram, ted nevim, je to vedle sebe).
07:35:50 24.09.2009
odpovědět 
 Re: poranenie prsov
Tu je troška teorie, snad to pomuže http://casnacaj.blogspot.com/2009/05/zraneni-prstu.html
Leošák08:30:58 24.09.2009
odpovědět 
 Re: poranenie prsov
Mně to bolelo rok. Dva týdny mně příjdou hodně úsměvné :o)
Belial08:57:37 24.09.2009
odpovědět 
  Re: poranenie prsov
Umim skvelou masaz prsou. Holky, nemate na nich zraneni? Mate zejem o muj telefon?
Zn.: Pouze seriozni zajemkyne s velikosti 2-4 :o)))
Puškin12:21:31 24.09.2009
odpovědět 
 Foto dne:

Dobré časy, 7
 Databáze cest:
Všechny cesty (192979)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Dże-Mik 7+ Rudawy Janowicke
Podchwytliwe zacięcie 6 Rudawy Janowicke
Zamkowe zacięcie 6- Rudawy Janowicke
Rysa błaznów 5 Rudawy Janowicke
Ryski Micaja 6 Rudawy Janowicke
Nově komentované:
Golibroda IXb Narožniak
Panta Rhei Xa Panteon
Pfrille 6a Zillertal
Panta Rhei Xa Panteon
Panta Rhei Xa Panteon

 Nově v diskusi:
Re: Dotaz. | Kavčí lom | Re: červ dobyvatel | Re: červ dobyvatel | Re: červ dobyvatel | Dotaz. | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny |

 Nové komentáře:
R.I.P. | hmm | Vzpomínka na Žofina | Re: zásadový postoj :-) | Re: Velká bolest | Kašlal bych tam teď na to | Re: Mladej kluk | Uff | Re: Velká bolest | Re: Velká bolest |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (45)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (26)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
ČELOVKA PETZL ACTIK 450lm Red | Statická a dynamická lana | BASK Kashgar -60C | Thermarest | Nová horolezecká bunda Terrex Techrock Gore-Tex Pro | koupím lezečky - vel. 36-37 | spolulezec-praha | Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1242 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1358 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1536 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1502 
 Neřeším to – lezu vše 
 1215 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi