Horolezecké fórum a diskuse

LEZEC

OBCHOD

DISKUSE

INZERCE

Registrace | Gravitace je sviňa!

Metodika

Trénink

Ledy

Skialpy


	Knihy

Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce


	Závody

ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)


	Žebříček

Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869

Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Pochman 11075
3.Novák 11075

Hory:
1.Groš 7632
2.Skopec 7086
3.Sejbal 7020


	Výsledky

SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)


	Deníčky

5964 lezců
1233256 cest

Nové přelezy:
Buffalo Bi 8b
Fuego 8b
Iron Maide 9+/10-
Mars Attac 9-/9
Vodní Svět Xb
Petr A Pav Xb
Píďa Xb
Andre Høyr 7c+
Depredador 7b
Sólo Para 7c


	Stěny

Boulder Bar - Praha 7
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5


	Prodejny

Lezec-shop.cz - Štěchovice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1


	Kontakt

REDAKCE:
standa

lezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkas

lezec.cz
INZERCE:
standa

lezec.cz
IT:
standa

lezec.cz
hop

lezec.cz

Posilovač flexorů i extenzorů prstů
Ahoj,existuje nějaká podobná pomůcka na posilováníflexorů i extenzorů prstů jako Metolious Grip saver plus? http://www.metoliusclimbing.com/ grip_saver_plus.html (odstraň mezeru) Tušíte kde by se dala sehnat? Díky moc za info.
A-d-a-m	22:16:59 14.12.2009 odpovědět

	Re: Posilovač flexorů i extenzorů prstů
	Viděl jsem i takovej disk, v němž byla napnuta guma s pěti dírama, pro prsty, ale asi to bylo taky z ciziny.
	Steve	23:47:07 14.12.2009 odpovědět

		Re: Posilovač flexorů i extenzorů prstů
		No asi by si se to dalo sehnat úplně normálně objednáním z ciziny, ne? :-)
		Martin	08:28:23 15.12.2009 odpovědět

	Re: Posilovač flexorů i extenzorů prstů
	Co tohle: http://eshop.jipast.cz/f itnes--rehabilitace/posilovaci-pomucky/po silovace-prstu/posilovac-prstu-handmaster-plu s-mekky-barva-modra-5511.html#tab_description To je ono ne?
		11:51:36 15.12.2009 odpovědět


	Databáze cest:

Všechny cesty (192924)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR

Nejnovější cesty:
Sørveggen 5b Molladalen
Sofaruta 4c Molladalen
Bladet 4b Molladalen
Sonntagsspaziergang - Glaning 6- Sarntaler Alpen
Voie des 40 5b Rocher Baron

Nově komentované:
Aule mit Beule IXa Labské Údolí- Pravý Břeh
Kosmik 7- Srbsko
Nimbus 2000 VIIIa Adršpach
R 1 5+ Frankenjura
Doba kamenná VIIIa Hrubá Skála


	Nově v diskusi:


	Nové komentáře:


	Kde to vře:

Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (45)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (32)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (10)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)


	Nově v inzerci:


	Anketa:

Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?

Ano – aktivně si zjišťuji informace

1232

Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu

1354

Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím)

1528

Řídím se doporučením ostatních

1497

Neřeším to – lezu vše

1207


	Návody:

Jak psát na lezce ...

Lezecké mapy


	Partneři:

Treking.cz

Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

ochrana osobních údajů

ceník reklamy

Zobrazit desktopovou verzi