V článcích o tréninku se dokola dočítám o tom, kolik mám dělat kroků a tak. Mohl by mi někdo vysvětlit co je v lezení krok? Je to jakýkoliv pohyb rukou nebo nohou na jiný chyt(stup) nebo se třeba jedná o pohyb ruka-noha tedy o přenesení těžiště?
Já beru krok, jako změnu chytu v ruce(nebo cepínu) protože někdy mezi dvouma chytama(=krok) několikrát přeťapeš nohama. Takže pokud mam cestu která má třeba 10 chytů pro ruce a z jednoho začínáš a na poslednim končíš tak je to podle mě 9 kroků pokud nikde nevyměňuješ, pokud jednou na nějakym chytu vyměním je to 10 kroků atd. To je můj názor, budu rád když ho někdo potvrdí nebo vyvrátí.
Pokud ti jde o trenink na bouldrovce, tak si urci sam co je u tebe krok. Nekdo pocita jen chyty na ruce vzdalene rekneme o delku paze, nekdo si pocita malem i kazde prebrani madla pri vyklepavani. Dulezite je jenom mit nejake meritko pro navysovani a pro dodrzeni serie. Kdyz lezes na vytrvalost, tak si reknes "dam dvakrat sto kroku" misto "polezu dvakrat az na doraz". Ten stanoveny cil sta kroku by te mel donutit odlezt vic, nez co bys odlezl kdybys lezl "jen" nadoraz. Pokud pocitas kazde prechytnuti o dvacet cisel vedle a mas tendenci ochmatat kazdy sutr na bouldrovce, tak si holt rekni "polezu dvakrat 150". Myslim ze vetsina lidi stejne leze nejradsi klasicky "na kolecka", ale pokud je ve stene moc lidi kvuli kterym neni mozne lezt primo to co by clovek chtel, tak se hodi pocitat kroky.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace