Pokud si tohle všimne ten borec co lezl v rudicích včera (26.3.) pravděpodobné cestu Anarchie (8) a vyletěl s ním šutr, tak mám pro něj vcelku dobré foto, pokud ho chceš ve velkém rozlišení, dej vědět (p.lidinsky@gmail.com).
byla to skupina spolu s
Ahoj, neresil ste nekdo kde by se dala sehnat prezka na bederak k batohu Deuter? Konkretne je to nejaka "ANTI-BREAK 38mm" od typu "Deuter ACT LITE 40+". Bederak nese docela dost velkou vahu, tak se mi tam nechce davat neco co by se vyp
Ahoj - poraďte jak nejlíp zakončit lano. Já to vždy zatavoval nad sporákem, ale většinou se mi po krátké době v tom konci oddělil oplet od jadra a začalo se to posouvat... - Jak to děláte Vy?
Ahoj, mam dotaz na vas co zavodite. Jak to delate pred zavody? jde mi o cca 2-4 dny pred zavodama(obtiznost) kterej den jeste trenujete a kolik dni pred zavodama si davate absolutni pauzu popř. dáváte vůbec nějakou pauzu, nebo jak to máte vypozorované že
Hoj, uz to tu parkrat bylo,ale je to uz nejaky cas a odkazy,ktere jsem nasel ve starsich prispevcich v diskusi uz nefunguji. Takze nevite,jestli je nekde k mani Tefelnerova knizka Trening sportovniho lezce? Vim,ze v knizni podobe uz ne, myslim v PDF. Nebo
Ahoj, mam dotaz na vas co zavodite. Jak to delate pred zavody? jde mi o cca 2-4 dny pred zavodama(obtiznost) kterej den jeste trenujete a kolik dni pred zavodama si davate absolutni pauzu popř. dáváte vůbec nějakou pauzu, nebo jak to máte vypozorované že to funguje nejlíp abyste měli nejvíc formu? díky za radu. Mirek
I když nezávodím, tak z jiných sportů mám zkušenosti, že vyladění na závod je velmi individuální věc a nemá smysl kopírovat ostatní. Spíš si vyzkoušej, co vyhovuje tobě a pokud nechceš experimentovat před závody, tak si udělej párkrát do roka v tréninku "modelový závod" a zkus na něj vyladit. Problematika vyladění na závod je ovšem tak široká, že to pár větama nejde obsáhnout.
Díky, spíš mi šlo o nějaký vetšinový základ typu: v sobotu jsou závody tak si jsu ve středu zalizt, ve čtvrtek jen lehčí cesty abych se moc neunavil a v patek absolutni pauzu. nebo něco podobnýho,nebo třeba jen jestli si dáváte dva dny pauzu nebo tak něco spíš rámcovýho.
Byl jsem jen na svou závodech v boulderech, a žádnej super výsledek jsem neudělal, ale jak říkáš.. když jsou závody v sobotu tak v pátek jsem nelezl, zejména aby byla "zdravá" kůže na prstech, a myslím že ostrej trénink jsme si dal naposledy v úterý a ve čtvrtek už jen něco lehčího.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace