LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRůVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Brr to je zima. Tak na tohle, na tohle jsme se těšili, kvůli tomu jsme trénovali, strádali a šetřili, kvůli týhle cestě jsme tady!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
42. 9936
43.Mrázek 9922
44.Reichl 9916
Bouldry:
42.Skočdopole 9103
43.Tran 9078
44.Šolc 9053
Hory:
2.Sejbal 7542
3.Skopec 7086
4.Zvonková 6808

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5970 lezců
1234857 cest
Nové přelezy:
Shaman 8A
Princ A Ch 9
L´Occhio D 8a+
Lavorare c 7b
Frigg L1 7b+
Flaggermus 8a
Očistec Xb
Ahoj XIa
Fleischber 9-
..senza no 8a

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
SAUNA - Plzeň
Boulder Bar - Praha 7

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Rázová vlna
Nemáte zkušenost s ošetřením úponů, v loktech, v kolenou metodou rázové vlny. Nebyl jste někdo na tomto rehabilitačním zákroku? Prosím podělte se o zkušenosti. Zvažuji na to jít s chronickou bolestí v lokti. Díky.
Honza21:40:32 21.10.2010
odpovědět 
 Re: Rázová vlna
Já jsme absolvovala rázové vlny na ostruhy v nohách - hradila jsem si to sama a v zásadě už když jsem se objednávala, tak mi říkali, že není zaručené, že to pomůže a že efekt bude dlouhodobý. Z počátku jsem se z polikliniky odbelhala a byla jsem ráda, že jsem došla do práce. Bolelo to ještě více než před tím. Pak se to uklidilo, efekt přetrval cca 0,5 roku.
katka07:57:21 22.10.2010
odpovědět 
 Re: Rázová vlna
Ak sa jedna o tenisovy laket, tak tosom mal. Skusal som naozaj vsetko mozne (okrem operacie, ktora vraj trvale znizi vykonnost ruky aj o 5 %). Nic nepomahalo a potom mi jeden lekar poradil, ze mam vyskusat tzv. Priesnitzove zabaly. Nie je to nic ine iba vlhky kapesnik, alebo tenky uterak obtocit okolo lakta, na to igelit a na to frote uterak a nechat to tak par hodin. Najlepsie je si to davat na noc. Je to trochu nesikovne, lebo je to dost hrube, ale daval som to poctivo asi dva - tri tyzdne a na pocudovanie bolest konecne zmizla a zatial sa zda ze natrvalo. Cvicim, leziem a zatial vsetko v pohode. Dufam, ze aj na dalej a dufam, ze tymto pomozem.
Eric08:19:28 22.10.2010
odpovědět 
  Re: Rázová vlna
zdravim

chcem sa vas spytat na tie preisnitzove zabaly a vas problem s laktom, ci sa vam tie problemy vratili alebo nie. uz som zufaly , pravidelne cvicim a je to s mojim laktom cim dalej horsie . mam za sebou aj laser a kortikoidy ale po cviceni vo fitku sa mi to zase vratilo . Ak vam to drzi chcem sa spytat na postup ako ste si to davali . dakujem pekne

moravcik
mario22:00:25 12.12.2012
odpovědět 
 Re: Rázová vlna
Moje žena to absolvovala s loktem. Měla zánět, zkoušela všechno možné, doktoři ji už odepsali, ale nakonec si sama našla na internetu tuhle léčbu. Je dost drahé (cca 10 000 Kč, pojišťovna na to nepřispívá), trvalo asi půl roku, ale vyplatilo se. Už cca 5 let nemá problémy, leze, pádluje, lyžuje... Absolvovala to v Říčanech, ale dnes to v Praze má taky Motol a Centrum pohybového ústrojí ve Vysočanech a možná ještě někde. Ostatní města nevím.
Kuba Turek22:43:20 24.10.2010
odpovědět 
 Re: Rázová vlna
čau, taky sem s tadyhletěma radostma dost zápasil, ca dva roky. Zkus si vygooglit tms elbow nebo tms sarno. Třeba nepomůže, mně pomohlo.
Osobně už bych všem tadytěm "doktorům" co lečí rázovýma vlnama, kortikoidama a podbnýma sr.. nedal ani korunu - a že sem do toho za ty dva roky pár peněz investoval..
Luky Jeřábek09:57:21 13.12.2012
odpovědět 
  Re: Rázová vlna
Já chodil půl roku na rehabilitace a nic. Pak tam doktor dal jednu injekci kortikoidu a mám klid. Takže bych to nezavrhoval. Pokud to u tebe nefungovalo, neznamená to, že u ostatních také nebude.
16:26:55 13.12.2012
odpovědět 
 Re: Rázová vlna
Rázovou vlnu jsem absolvoval na problémy s loktem. Za sebe můžu říct, že to byly naprosto vyhozené peníze...
Martin Stuchlík11:11:57 13.12.2012
odpovědět 
 Foto dne:
lezení na obtížnost - semifinále
MS mládeže v lezení 2026
 Databáze cest:
Všechny cesty (193130)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Übergang IV Bielatal
AW II Bielatal
AW V Bielatal
AW IV Bielatal
Stará cesta II Jetřichovice
Nově komentované:
É Un Mondo Difficile 7c Malga Ciapéla
Všejed Sd 7B Ostaš
Esprit De Clocher 6c+ Petit Clocher Du Portalet
Údolní Cesta VIIa Tisá - Velké Stěny
Údolní Cesta VIIa Tisá - Velké Stěny

 Nově v diskusi:
Re: Čtyři palice | Čtyři palice | Re: červ dobyvatel | Foto Norsko | Re: Kavčí lom | Dachstein Adamek aktualně | Re: Frankenjura spanie | Frankenjura spanie | Re: Dotaz. | Kavčí lom |

 Nové komentáře:
Re: paradocs | Re: Kuloár smrti | Frends foreva | smysl | Ocun | Nejslabší článek řetězu | Re: Kuloár smrti | Re: Zklamání | Re: Zklamání | Re: Kuloár smrti |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (46)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (29)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (17)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
V kuloáru Gouter na Mont Blancu zahynul Pavel Žofka (12)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
Lowa Renegade Gtx Lo | Koupím Sir Joseph Looping 500 nebo podobný spacák | Hledám spolulezce/spolulezkyni | Klattermusen | Klattermusen | Lano Mammut 60 | ČELOVKA PETZL ACTIK 450lm Red | Statická a dynamická lana | BASK Kashgar -60C | Thermarest |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1258 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1368 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1563 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1518 
 Neřeším to – lezu vše 
 1229 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi