Ahoj lidi, mel bych takovou otazku, jak dlouho myslite, ze se hoji zdrbany zapesti na ruce, asi hodne dlouho. Spadnul jsem na ruku asi pred dvema mesicema mel jsem to nejaky poskozeny to zapesti, ted sem si ale uz rikal fajn uz to je celkem v pohode jen t
Nemáte zkušenost s ošetřením úponů, v loktech, v kolenou metodou rázové vlny. Nebyl jste někdo na tomto rehabilitačním zákroku? Prosím podělte se o zkušenosti. Zvažuji na to jít s chronickou bolestí v lokti. Díky.
Ahoj, nevíte někdo kde bych našel informace o závodech v lezení na obtížnost, které mají být tento víkend (23.10.) někde poblíž Jaroměře.. Myslím, že v Černožicích, ale jistě to nevím..
Nedávno jsem se tu ptal na nějaké kurzy lezení v ledu, můj dotaz však bohužel zapadl. Při hledání na netu jsem narazil na fůru možností, otázkou však je jak vybrat. Zkusil bych se tedy zeptat jinak. Máte někdo s nějakou školou negativní zkušenosti, abych
Doteď sem si spokojeně chodil ve starých Dachsteinech (mmch. supr boty) a nějak moc mě nezajímalo "co vlastně dělám". Jenomže sem konečně přišel na výměnu vybavení: lyže Dynafit Seven summit - docela lehké, testy oceňované, vázání TLT Vertikal S
Ahoj vsem. Nebyl jste nekdo nahodou v poslednich dnech na GG ? Podle kamer to vypada ze nahore je snih, jenom z nich nejde moc dobre poznat kolik. Tak si rikam jestli uz je to po pas nebo vic, a jestli jeste ma smysl se tam tahnout na studlgrat.. dik :)
Chystáme se na Mallorku a rád bych zeptal jestli se tam dají normálně sehnat bombičky na vaření (lépe Camping Gas, ale zkousnu i závitovku) nebo jestli musím tahat benzíňák?
Díky za info
Mám v pláne trochu rozšíriť výbavu. Okrem iného, rozmýšľam aj o kúpe šplhadla/brzdy a neviem sa rozhodnúť medzi Petzl Croll, Shunt a Basic. Chcel by som vás teda poprosiť o skúsenosti/tipy/rady z praxe, prečo ten áno a ten nie. Ďakujem.
Ahoj lidi, mel bych takovou otazku, jak dlouho myslite, ze se hoji zdrbany zapesti na ruce, asi hodne dlouho. Spadnul jsem na ruku asi pred dvema mesicema mel jsem to nejaky poskozeny to zapesti, ted sem si ale uz rikal fajn uz to je celkem v pohode jen trosku tuhy, parkrat se pritahnu, chyt sem se zvedal a KRuupppp nejvetsi bolest vsechny ty slachy se mi natahly proste to asi vypadlo z kloubu a natahlo se to fakt nevim no jak dlouho to asi bude se hojit?????
Čoveče já měl před lety zlomeninu zápěstních kůstek
(Už nevím, jak se to přesně nazývá. Člunková kost? Fakt nevím). Jen si pamatuju, že prej to jde blbě přečíst z rengenu. Mě to teda blbě přečetly. Prej jen naražené a po čtrnácti dnech se z toho vyklubala zlomenina. Dopadl jsem eště dobře. Zasádrovali to a za dva měsíce jsem se s tím už pomalu začal rozlézat. Úraz šlach je horší:-(.
Kámoš měl naprosto stejnou zlomeninu jako já (já ji měl 3x na stejném místě!!) akorát jemu na tu zlomeninu nedošli vůbec a pustili ho s tím normálně makat. Jen to měl v obvazu. Vytvořil se mu tam pakloub a už s tím musel pěkně na operaci. Zápěstí je svinstvo.
Jestli v tvém případě jde o zlomeninu, tak počítej minimálně se dvěma měsíci restu. Jestli to budou utržené šlachy, bude to dél.
Hodně štěstí přeju.
Pakloub člunkové kosti, přesně muj případ, zjistili to až po roce, následovala operace a ruka půl roku v sádře, pak ortéza. je to skoro dva a půl roku od operace a stále to nemam plně rozhejbaný a občas to bolí... doporučuju si zajít na http://www.urazyruky.cz/ doktor Filip hebelka je specialista na ruku a navíc lezec... byl s nim tady rozhovor ;-)
pokud se budeš přitahovat tak se to vyleči až v hlině a dva metry hluboko..procvičuj zapěsti u freefota--važne ja měl rok oba kotniky mimo.mirne a pomalé cvičeni.najdi si vymysli si cvičeni.tyč na konci závaži(pet lahev)zvedat kroužit.každy letak co ti přide do schránky zmačkat v té ruce do kuličky.Vytvořit nejdřiv malou svalovinu a pak snad ty přítahy.hodně štesti
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace