Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Pochman 11075
3.Novák 11075
Hory:
1.Groš 7632
2.Skopec 7086
3.Sejbal 7020

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5964 lezců
1233256 cest
Nové přelezy:
Buffalo Bi 8b
Fuego 8b
Iron Maide 9+/10-
Mars Attac 9-/9
Vodní Svět Xb
Petr A Pav Xb
Píďa Xb
Andre Høyr 7c+
Depredador 7b
Sólo Para 7c

Stěny
Studénka - Studénka
Climbing a Music Club Parukářka - Praha 3
WallClub - Sezimovo Ústí

Prodejny
Rock Point - Smíchov - Praha 5 - Smíchov
Robert Janda - Treking sport - Plzeň
HUDYsport - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Brnění rukou
Ahoj, poslední dobou hodně lezu a snažím se do toho pořádně dupat. Ale asi před týdnem mě začaly každé ráno dost brnět ruce. Nevím jestli to má vůbec něco společného s lezením, ale zajímalo by mě jestli se to někomu z vás taky stalo.
Jaro22:32:17 02.04.2011
odpovědět 
 Re: Brnění rukou
Ahoj! Obávám se, zda nejde o ucpání karpálního tunelu. Hlavní příznaky: velké brnění rukou hlavně během ranních hodin. První pomoc: každodenní požívání B-komplexu. Další pomoc: objednat se na vyšetření, kde Ti přesně zjistí míru poškození nervů. Pokud jde o malý stupeň, postačí na čas omezit námahu a fixovat ruku na noc v ortéze. Pokud jde o velký stupeň poškození, řeší se operativně. PS: Možná jde ale o něco jiného... hodně štěstí s léčbou
kdpk00:54:17 03.04.2011
odpovědět 
  Re: Brnění rukou
Týjo já myslel že to mají hlavně starší lidé. Mně je 23.
Jaro09:28:29 03.04.2011
odpovědět 
   Re: Brnění rukou
Naopak. My starsi typci jsme nikdy podobnyma blbostma netrpeli a doposud netrpime. Toto je fenomen dnesni doby, takze ve veku 23 let uz bych skoro rekl, ze jsi i Ty na tohle prestarlej.
Martas.12:09:06 03.04.2011
odpovědět 
 Re: Brnění rukou
Ten samý problém. Myslel jsem, že to mám z práce na počítači. Pomohla gelová podložka a přestal jsem lézt na umělé stěně. Jinými slovy přestal jsem lézt silově. Pomohlo to. Jinak u karpálu brní malíček a část prsteníčku. Jde o utlačení nervu nejčastěji v oblasti kubitálu. Vyšetření EMG by ti měl napsat neurolog nebo ortoped. Řeší se to na neurochirurgii operací nebo jak říkám, mně pomohlo ubrat. Není to dobré, ale zlepšilo se to.
Belial10:57:08 03.04.2011
odpovědět 
  Re: Brnění rukou
V ruce mas dva nervy, uzinovy syndrom se muze objevit u obou. Standartne karpal znamena vetsinou brneni 3,5 prstu - palec az prstenik, brneni malicku ma na svedomi ten druhej nerv. Sam mam rok a neco po operaci karpalu na pravacce a ruka je uplne v pohode. Sice objektivne po EMG nejevi az tak velke zlepseni, ale subjektivne je to o dost lepsi.
ngl23:16:10 03.04.2011
odpovědět 
 Re: Brnění rukou
Cus taky sem neco podobnyho resil a po dvou letech snad konecne prisel na reseni. Dva roky jsem nemoh poradne delat vubec nic. Sundalo mi to jak z lezeni tak z prace (programator). Ted uz dva mesice relativne dobry. Jestli chces vic info tak se ozvi na mejl.
 Luky:o)22:07:08 03.04.2011
odpovědět 
  Re: Brnění rukou
Jak jsem se tak bavil s lidma na neurochirurgii v cekarne, tak bych rekl, ze prace na pocitaci je nejrizikovejsi faktor. Operace jim pomohla tak pul na pul. Nekdo uz tam byl na operaci treba 3x.
Belial10:39:20 04.04.2011
odpovědět 
 Re: Brnění rukou
Pánové, nehrajte si tu na doktory a raději to konzultujte s nimi. Já měl podobný problém a bylo to od krční páteře. Pomohlo cvičení :-)
23:47:45 03.04.2011
odpovědět 
 Foto dne:

Dobré časy, 7
 Databáze cest:
Všechny cesty (192924)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Sørveggen 5b Molladalen
Sofaruta 4c Molladalen
Bladet 4b Molladalen
Sonntagsspaziergang - Glaning 6- Sarntaler Alpen
Voie des 40 5b Rocher Baron
Nově komentované:
Aule mit Beule IXa Labské Údolí- Pravý Břeh
Kosmik 7- Srbsko
Nimbus 2000 VIIIa Adršpach
R 1 5+ Frankenjura
Doba kamenná VIIIa Hrubá Skála

 Nově v diskusi:
Dotaz. | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC |

 Nové komentáře:
Mladej kluk | Re: paradocs | Re: Zabalit | Žofine do p... | Re: Zabalit | Re: Zabalit | Nositka | Re: Zabalit | Díky všem | Všetka česť! |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (45)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (32)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (10)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
koupím lezečky - vel. 36-37 | spolulezec-praha | Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1232 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1354 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1527 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1496 
 Neřeším to – lezu vše 
 1207 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi