Ahojte,chtela jsem vas pozadat o radu ohledne pohorek. Chtela bych si koupit nejake lehci, na tezsi teren,za co nejnizsi cenu,nemusi to byt sedmihorky,uz mam Planiky,ale zase aby se mna nerozpadly po prvnim vyslapu.Uvazuju o Prabosu-anapurna,ale nevim co
Ahojte. Chystáme sa na víkend do Kotečniku. Skúšala som googliť, ale bez úspechu. Preto prosba: môžete mi prosím poradiť nejaké ubytko v okolí? (myslím nejaký penzión, súkromie a pod. - lacnejšiu variantu). Ešte nechceme do stanu :). Dík moc za každú dobr
Ahoj - prosím vás lezete někdo s pochroumanými koleny?? Před lety operace, druhá odmítnutá, momentálně podezření na opakované poškození menisků, chodit se s tím dá, lézt s ortézou víceméně také. Otázka zní, zda riskuju, když odmítnu artroskopii, která by
pristi weekend mame jet na Vtacnik, a mam docela bobky, tak se chci zeptat jak je to tam odjistene, jsou v cestach kolem 5-7 vubec nejaky fixni jisteni?
diky moc .......
Ahoj, asi pred týdnem jsem si natáhnul na bouldru prst. Luplo mi v zápěstí to jako by celý povolilo.
Chvilku to bolelo a ted v klidové fázi dobrý. o víkendu jsem byl lézt a zjistil jsem, že když zalomím prsty tak to jde,... ale čím otevřenejší ucho
Ahoj, potřeboval by jsem info, zda nejsou nějaké lezecké oblasti v okolí Bovce (povodí Soči, Slovinsko). Máte někdo zkušenost, tip nebo kus průvodce. Díky moc. H.
Ahoj, poradí mi někdo pěknou cestu z Tatranské Lomnice a zpět od pá 12.00 do ne 12.00 hodin. Chtěl bych nocovat někde nahoře. Jak je to s přespáním venku na kopci, abych nemusel vždy na noc dolů? Na chatě bych spát nechtěl. Díky za rady.
Ahoj, asi pred týdnem jsem si natáhnul na bouldru prst. Luplo mi v zápěstí to jako by celý povolilo.
Chvilku to bolelo a ted v klidové fázi dobrý. o víkendu jsem byl lézt a zjistil jsem, že když zalomím prsty tak to jde,... ale čím otevřenejší uchop, tim větší bolest. Celá bolest jde jednim prstem až do předloktí. Nemá někdo podobnou zkušenost? nebo nějakou radu? Díky Michal
Urcite to nepodcenuj, nech to nekolik tydnu v klidu.
A objednej se k Filipovi Hebelkovi: http://www.urazyruky.cz
http://www.lezec.cz/clanek.php?key=9156
Dole pod clankem jsou odkazy na dalsi k urazum ruky.
jojo mel jsem neco podobneho, hlavne tomu nech klid, zajdi k doktorovi, me dali asi 20 regabilitaci a pak se to zlepsilo, sice to furt citim a lezt mohu :-)
Zní to jako natažená šlacha. Určitě to chce min 14 dní klid a rozhodně si s tim skoč k doktoroj. Napíše ti nějaký antirevmatika, ať tam nečapneš zánět. A mazat!!! :D
Jo, šlacha by to mohla bejt. Já to měl dvakrát. Poprvé to bylo dost, to jsem pauzíroval 2 měsíce a pak to tak další 3 opatrně rozlízal jenom v lehkym. Nedávno někdy v březnu podruhé, to bylo jenom trochu, tak jsem dal asi 2 týdny pauzu, matlal to voltarenem a pak začal pomalu zase lézt. Protože to bolelo hlavně v prstě, tak jsem to radši i tejpoval, ale nevím, jestli to pomáhá, možná trochu jo. Ale pořád si ještě dávám bacha na těžký kroky za dvouprdy. Takže podle mě fakt záleží, jak moc máš tu šlachu nataženou. Pokud neucítíš po dvou týdnech nějaký zlepšení, tak asi k doktorovi, aby předepsal něco silnějšího. A čekat, tohle myslim moc neurychlíš. Možná ještě zobat nějakej kolagen, já vždycky když začnu cejtit prsty nebo si takhle něco natáhnu, beru Colafit. Taky nevim, jestli to pomáhá, ale určitě to neškodí a i kdyby to jenom trochu urychlilo, tak fajn. Jo a tehdy jsem to mazání střídal i s kostivalovou mastí, Traumaplant, ale to fakt nevim, jesi pomáhá. Ten voltaren mi přijde docela dobrej. Tak ať se dáš brzo do cajku!
jejda, stalo sa mi to pred trema tydnama ale lezeni sem neak neomezoval. Obcas me to bolelo - presne jak rikas - snazil sem se to dost tejpovat aby vahu nenesly jenom slachy ale aj tejpka. Beru obecne na lezeni neake papacky na slachy a klouby (+neco na vytrvalostni trenink ale to nejspis v tomto nema vyznam)pomalu to bolet prestava - ale velmi pomalu, trosku s tim mam stale problem. Mel bych s tim nejspis neco delat, docela se bojim esi tam us neaky zanet nemam :(
Určitě k filousovi !! před dvěma měsícema jsem si udělal něco podobného na bouldrovce a mám natrženou šlachu v dlani prsteníčku ..humus ..lízt se stím už dá ,ale hodně opatrně a fakt to šetřim zalamovat je blbost!!
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace